Recoltarea diastazei, -25 kg și mai mult

Zu este un diminutiv al frumosului nume turcesc Yuzlem. Numele sună foarte colorat, la fel și proprietarul său.

diastazei

Zu este unul dintre participanții la programul „Nu la diastază”, care ne-a impresionat cu dorința ei de a împărtăși experiența ei și de a inspira ceilalți participanți să își atingă obiectivele. A decis că vrea ceva nou în viața ei, iar programul a fost doar o parte a începutului drumului către noul Zu. Am fost impresionați de lipsa de compromisuri, determinare și consecvență pentru a-și atinge obiectivele. În timpul provocării, i-am cerut lui Zu să facă o viață motivațională pentru ceilalți participanți la „Adevărul urât cu Zu sau Cum să negi dulceața?”. Citatul nostru preferat din includerea ei este „Ori o doriți, fetelor, sau nu o doriți ".. Exact așa este Zu! Nu există „dar, poate”, „ci, doar puțin”, „dar, de mâine”. Ori acum sau niciodată.

Programul No to Dystasis include și o întâlnire live. L-am întâlnit și pe Zu. Credeți-ne, live-ul este și mai colorat. O inimă mare, cu un zâmbet și mai mare, cu ruj strălucitor. Nu poți să nu o observi. Nu-i este rușine de el însuși sau de kilogramele în plus. El știe ce vrea și știe că nu se poate întâmpla dacă nu ești extrem și fără compromisuri în acțiunile tale. Ea ne-a spus că nu a fost niciodată percepută ca „grasă” și, prin urmare, prietenii ei nici nu au perceput-o ca atare și au fost foarte surprinși când a spus că a slăbit 25 de kilograme.
Păstrăm o altă linie preferată de la Zu: "Pe măsură ce sunteți perceput, la fel vă vor percepe și oamenii din jurul vostru! ”.

Vă rog să vă bucurați de inspirație, Zu:

Vanya: Bună, Zu, prezentați-vă cititorilor noștri, vă rog 🙂 și începeți mai întâi cu ce înseamnă Yuzlem, dacă știți 😉

Zu: Bună bună! Vă mulțumesc foarte mult pentru invitație! Yuzlem înseamnă dor. Am tânjit să am o educație bună, un loc de muncă și o familie și apoi mi-am dat seama că acest lucru nu era suficient pentru mine. Acum sunt și o femeie care face sport și mănâncă sănătos, care are și timp pentru accesorii de croșetat.

Vanya: De ce v-ați înscris pentru a participa la programul Nu la diastază? Cum a aflat de ea?

La: Decizia a fost spontană, dar la timp. Am aflat despre program dintr-o broșură publicitară la un festival de „sănătate”. Din această broșură am aflat ce este diastaza și m-am testat imediat acasă. S-a dovedit că o am și am decis să mă înscriu. Am decis să o fac „acum” și să nu pun la îndoială nimic și de data asta doar încredere. Pentru a apuca dansul și a vedea unde se termină și dacă se termină deloc.

Vanya: Care au fost așteptările dvs. de la program? La ce rezultate se aștepta?

Zu: Așteptările mele erau pentru reguli super stricte fără prea multe explicații - de exemplu, micul dejun dimineața cu apă, apoi ne ridicăm picioarele, pentru că așa este!, Dar am fost plăcut surprins și chiar fascinat de program. După primul e-mail pe care l-am primit, așteptările mele au devenit puțin diferite.

În primul rând, mă așteptam ca stomacul meu să se micșoreze, gaura să se închidă sau să se micșoreze cumva - pentru mine avea 16 cm lungime și 6 cm lățime. Acest lucru, desigur, s-a întâmplat!

În al doilea rând, mă așteptam ca programul să-mi ofere linii directoare pentru un stil de viață sănătos. De asemenea, s-a dovedit a fi o așteptare foarte realistă, care m-a acoperit complet.

Și, în al treilea rând, mă așteptam să slăbesc puțin - încă mai aveam atât de multe kilograme în plus (am cântărit 96 kg pe 23 ianuarie 2018), trebuia totuși să pierd altcineva. E, Am slăbit aproximativ 25 de lire sterline.

Aici, însă, vreau să subliniez că scopul meu principal nu a fost să slăbesc, ci să dobândesc noi obiceiuri legate de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice. Pe termen lung, acest lucru mi se pare mult mai durabil decât doar o slăbire. Îndrăznesc să spun că programul m-a ajutat foarte mult să realizez o mulțime de lucruri care m-au deranjat sau m-au ajutat.

Vanya: Ce ți-a plăcut cel mai mult la programul nostru?

Zu: Mi-a plăcut că era online - puteam viziona videoclipurile oricând doream sau aveam timp pentru ele. Nu trebuia să merg la o sală de sport sau într-un loc special. Mi-a plăcut că nu durează mult timp - exercițiile au câte 10 minute fiecare. Mi-a plăcut că există un grup de Facebook. Nu mai fusesem membru înainte și eram destul de sceptic, dar eram convins că acesta este unul dintre factorii cheie pentru eficiența programului.

Vanya: Ceea ce ai primit de la program, nu te-ai așteptat?

Zu: Am atât de multe. Am prieteni, asistență, inspirație, îndrumare, rezultate excelente, informații valoroase, experiență împărtășită și ce nu! Așteptările mele inițiale, dictate de stereotipuri și credințele altor persoane, s-au prăbușit - nu mă așteptam deloc la acest lucru, dar este unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat.

Vanya: Ce a fost cel mai valoros pentru tine din participarea ta?

Zu: Cel mai valoros lucru pentru mine a fost câștigarea sentimentului „pot”. Am decis să profitez la maximum de program. Pentru mine, asta însemna că mi-am stabilit un obiectiv specific sau chiar mai multe - de exemplu, să trec 70.000 de pași pe săptămână, în fiecare săptămână pentru a face exerciții timp de 15 minute și urmăriți-le cu atenție. Prima săptămână am eșuat cu pașii, dar a doua am reușit și am câștigat sentimentul „pot”. Am aruncat toate scuzele și explicațiile inutile, cum ar fi: Trebuie să gătesc/să spăl/să curăț; afara ploua; Am doi copii, pentru numele lui Dumnezeu!; Nu am timp; astăzi nu este ziua mea ... și le-am înlocuit cu lucrurile pentru care m-am străduit toată viața. Chiar și atunci când nu am reușit să-mi ating obiectivele 100%, am avut sentimentul că am făcut tot ce îmi stătea în putere și asta mi-a adus satisfacție.

Vanya: Există ceva ce credeți că poate fi schimbat - pentru a scurta, pentru a adăuga?

Zu: Programul funcționează așa și îmi place atât de mult! Ceva poate fi întotdeauna atins, dar în acest stadiu sunt prea îndrăgostit de ea pentru a o critica constructiv. Dar acum mă gândesc la ceva, de exemplu, puteți adăuga o reducere de 10% pentru fiecare participant la program din prețul fiecărui accesoriu de pe pagina mea de Facebook 🙂

Vanya: Acest lucru este minunat 🙂 Puteți vedea mai multe despre Zu și gențile sale lucrate manual AICI și comandați cu o reducere de 10% și codul NIS10. Personal îmi plac foarte mult gențile tale! Există chiar și o geantă specială Hot Mama!

Vanya: Dar să revenim la întrebări. Ce este acest lucru pe care îl veți continua să faceți chiar și după finalizarea programului?

Zu: Sunt multe lucruri pe care le fac după ce termin programul. Exemple sunt: ​​să te antrenezi, să urmezi pașii parcurși în fiecare zi, să mănânci mai conștient. Dorința mea este de a introduce în viața mea de zi cu zi toate beneficiile împărtășite de Maggie și Vanya, dar încă nu reușesc complet. Dar, după cum spune o propoziție:„Progresul este important, nu perfecționismul temporar”.

Vanya: De ce ne-ați recomanda celui mai bun prieten al dvs. (într-o singură frază)?

Zu: Pentru că m-ai ajutat să-mi ating obiectivele bucurându-mă de fiecare pas al drumului.

Vă mulțumesc foarte mult pentru acest interviu Zu. Sperăm să inspiri mult mai multe fete să nu mai caute scuze și să-și înceapă noul sine acum.

Cea de-a opta ediție a programului „Nu diastazei” a început pe 17 septembrie 2018. Dacă doriți să vă înscrieți, urmați acest link AICI.