ridicat

Niveluri ridicate de colesterol se datorează unui număr factori, inclusiv ereditatea, dieta și stilul de viață. Mai rar, bolile subiacente care afectează ficatul, tiroida sau rinichii pot afecta nivelul colesterolului din sânge.

4.1. Dietă

Modul de a mânca poate afecta foarte mult nivelurile de colesterolului.

Consumul excesiv de acizi grași saturați, grăsimi trans și colesterol duce la o creștere a nivelului de colesterol total și „rău”. Acizii grași saturați și colesterolul se găsesc în principal în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, laptele integral, brânza, untul, gălbenușul de ou și grăsimile trans sau așa-numitele. grăsimi parțial hidrogenate - în alimente prăjite, margarină, salate, chipsuri, biscuiți, biscuiți, plăcinte etc.

4.2. Greutate corporala

Supraponderalitatea greutate corporala poate duce la o creștere a trigliceridelor și a colesterolului „rău” și la o scădere a colesterolului „bun”.

Pierderea în greutate poate reduce colesterolul LDL și crește colesterolul HDL.

4.3. Nivelul de activitate fizică

Lipsa de activitate fizica, care este adesea combinat cu obezitatea ca parte a genezei sale, poate duce, de asemenea, la niveluri mai scăzute de colesterol „bun”, precum și la creșterea nivelului de colesterol „rău”.

Exercițiile fizice regulate pot reduce trigliceridele și pot crește nivelul colesterolului HDL.

4.4. Consumul excesiv de alcool

Consumul de cantități mici de alcool poate reduce nivelul trigliceridelor și al colesterolului.

Consumul excesiv de alcool reduce nivelul colesterolului „bun” din sânge, crește nivelul trigliceridelor și poate deteriora ficatul și mușchii inimii și poate duce la hipertensiune arterială.

4.5. Vârstă și sex

Vârstă și sex afectează, de asemenea, nivelul colesterolului.

După vârsta de 20 de ani, nivelul colesterolului crește în mod natural. În majoritatea cazurilor, nivelul colesterolului se stabilizează la bărbați după vârsta de 50 de ani. La femei, colesterolul rămâne relativ scăzut până la menopauză datorită efectului supresiv pe care hormonii sexuali feminini (estrogeni) îl au asupra sintezei colesterolului „rău”. După menopauză, odată cu scăderea nivelului de estrogen, colesterolul total și cel „rău” cresc în mod corespunzător și ating aceleași niveluri ca la bărbați. Prin urmare, pentru a reduce riscul de ateroscleroză la femeile aflate în postmenopauză, se recomandă, desigur, terapia de substituție cu estrogen, dacă nu există contraindicații pentru utilizarea acestora.

4.6. Unele boli

Persoanele cu hipertensiune arterială și/sau diabet zaharat au adesea colesterol ridicat.

niste alții boli, cum ar fi hipotiroidismul (scăderea funcției tiroidiene), bolile cronice de rinichi și ficat, sindromul nefrotic etc. conduc, de asemenea, la niveluri crescute de colesterol.

4.7. Ereditate

Genele ei ereditate poate afecta modul în care organismul procesează colesterolul LDL (rău). Hipercolesterolemia familială este o formă moștenită de colesterol ridicat care poate duce la apariția bolilor cardiovasculare precoce. Aproape 1 din 500 de persoane moștenesc un defect genetic specific în receptorii colesterolului „rău”, astfel nivelurile sale din sânge sunt ridicate după naștere și provoacă ateroscleroză timpurie și boli cardiovasculare. Există depozite de colesterol sub formă de plăci gălbui (xantome) pe piele în jurul tendoanelor (tendonul lui Ahile, în jurul coatelor, genunchilor, degetelor etc.), precum și în jurul ochilor. În formele mai severe se dezvoltă și pancreatita.

Dacă aveți antecedente familiale ale unui tată/frate cu vârsta sub 55 de ani și/sau cu o mamă/soră cu vârsta sub 65 de ani care au suferit de boli de inimă ischemice, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, șansele de a avea colesterol ridicat cresc.

4.8. Fumat

Acroleina chimică, care este conținută în țigări, poate reduce nivelul colesterolului „bun” și poate preveni transportul colesterolului „rău” în ficat, care este un factor de risc pentru dezvoltarea aterosclerozei.

4.9. Unele droguri

Unele droguri, precum diuretice tiazidice, beta-blocante, estrogeni, corticosteroizi etc., pot crește nivelul trigliceridelor și pot scădea nivelul colesterolului „bun”.

4.10. Stres mental

Mai multe studii arată că stres mental crește nivelul colesterolului din sânge pe termen lung. Una dintre modalitățile prin care stresul poate afecta nivelul colesterolului este influențând obiceiurile. De exemplu, atunci când unele persoane sunt stresate, se simt confortate când mănâncă alimente grase. Grăsimile saturate și colesterolul din aceste alimente contribuie la creșterea nivelului de colesterol din sânge.