colita

Colita este o boală cauzată de inflamația colonului și rectului.

Aceasta zona, partea inferioară a intestinului, prezintă modificări ale mucoasei care îl acoperă. La rândul său, acest lucru provoacă un lanț de reacții adverse, inclusiv dureri severe și diaree.

Deși colita în majoritatea cazurilor apare sporadic și trece ușor, mulți oameni trebuie să solicite asistență medicală atunci când este cronică și recurentă.

Studiile arată că cel puțin 60% dintre pacienții afectați sunt femei. Majoritatea au sub 40 de ani.

Cauza colitei nu a fost clarificată până acum. Cu toate acestea, experții consideră că are ceva de-a face obiceiurile alimentare, ereditatea sau efectele anumitor medicamente.

Din fericire, există câteva remedii naturale pentru tratamentul său care nu provoacă efecte secundare. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor înainte de apariția altor complicații.

În acest articol vom vorbi despre Cele mai bune 6 remedii de luat atunci când suferiți de colită.

1. Iaurt natural împotriva colitei

Iaurtul este unul dintre cele mai bune remedii pentru colită. Acea întărește colonul cu culturi vii care îi reglează pH-ul natural.

Acest grup de bacterii benefice ajută la producerea acidului lactic, substanță necesară pentru îndepărtarea optimă a toxinelor dăunătoare care locuiesc în această parte a corpului.

Aceste calitățile iaurtului au efecte pozitive asupra sistemului imunitar. Acestea fac acest lucru rezistând agenților infecțioși care au invadat corpul.

Ce să fac:

  • Mănâncă o găleată de iaurt în fiecare zi.
  • Include iaurt natural în smoothie-urile tale din fructe și legume.

2. Suc de cartofi

Proprietățile alcaline ale cartofilor sunt foarte eficiente în combaterea colitei ulcerative și a episoadelor de diaree.

Sunt bogate în amidon și fibre naturale contribuie la îmbunătățirea activității intestinale. Aceasta controlează inflamația colonului.

Suc de cartofi calmează durerile abdominale și reduce acumularea de gaze și arsuri la stomac.

Mod de utilizare:

  • Radeți cartofii crudi și clătiți-i într-o strecurătoare. Bea sucul.
  • Faceți acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi.

3. Apa de orez

Apa de orez este proaspătă medicament probiotic care ajută la reglarea pH-ului natural al intestinului.

Amidonul din acesta reduce inflamația colonului. Datorită creșterii bacteriilor benefice, ajută la ameliorează simptomele precum indigestia și gazele.

De asemenea, datorită conținutului său de vitamine și minerale, apa de orez este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru a înlocui substanțele nutritive pe care organismul le obosește din cauza diareei.

Cum să-l folosească:

  • Puneți la fiert două linguri de orez într-o cratiță cu apă. Când se întorc, scoateți-le de pe foc și lăsați-le să se înmoaie.
  • Odată ce atinge o temperatură plăcută pentru consum, se strecoară printr-o sită și bea 1 sau 2 pahare de lichid pe zi.

4. Apă de in

Semințele de in conțin fibre naturale și sunt un ingredient excelent pentru tratarea problemelor intestinale.

Elementele nutritive din acesta, combinate cu acizi grași și antioxidanți, reduce inflamația și promovează eliminarea optimă a deșeurilor.

Ingrediente

  • 1 lingură semințe de in
  • 1 cană de apă

Cum să-l folosească:

  • Puneți o lingură de semințe de in într-un pahar cu apă și se lasă la macerat peste noapte.
  • A doua zi, când a dobândit consistența jeleului, se strecoară printr-o sită și se bea apa.
  • Băutură în fiecare zi pentru un pahar din această băutură până când ameliorați simptomele.

5. Morcovi

Morcovii sunt bogați în fibre și sunt compuși din compuși antiinflamatori. Când sunt implantate în intestin, ele controlează durerea și inflamația.

De asemenea, conțin proprietăți probiotice, ceea ce înseamnă că hrănesc bacteriile care protejează colonul.

Nutrienții din morcovi ajută la evitarea susceptibilității organismului la forme cronice de diaree și vărsături.

Cum să le utilizați:

  • Faceți suc de morcovi folosind un storcător.
  • De asemenea, le puteți fierbe în apă fără sare și puteți face un piure din ele odată ce se înmoaie.
  • A consuma o dată pe zi în timp ce vindecați colita.

6. Banane

Bananele conțin un tip de fibre cunoscute sub numele de pectină. Când este absorbit din intestin, el ajută la echilibrarea nivelurilor de PH pentru ameliorarea diareei sau a constipației.

În plus, nivelurile ridicate de magneziu și potasiu din banane contribuie la echilibrul electroliților din organism, care în majoritatea cazurilor schimbă starea și este unul dintre cele mai bune tratamente pentru colită.

Ingrediente

Mod de preparare

Pasă banana, amestecă cu miere și consumă.

Poți și tu adaugă banane în smoothie-urile tale sau mănâncă bucăți de banane toată ziua.

Suferi de colită? Alegeți unul dintre remediile pentru colită și spuneți adio de această problemă îngrijorătoare!

  • Lorea Baroja, M., Kirjavainen, P. V., Hekmat, S. și Reid, G. (2007). Efectele antiinflamatorii ale iaurtului probiotic la pacienții cu afecțiuni inflamatorii intestinale. Imunologie clinică și experimentală. https://doi.org/10.1111/j.1365-2249.2007.03434.x
  • Kataoka, K., Ogasa, S., Kuwahara, T., Bando, Y., Hagiwara, M., Arimochi, H., ... Ohnishi, Y. (2008). Efecte inhibitorii orezului brun fermentat asupra inducerii colitei acute de sulf dextran sodic la șobolani. Boli și științe digestive. https://doi.org/10.1007/s10620-007-0063-3
  • Neuman, M. G. și Nanau, R. M. (2012). Boala inflamatorie a intestinului: Rolul dietei, microbiotei, stilului de viață. Cercetare translațională. https://doi.org/10.1118/1.598994

Unele remedii naturale ajută la ameliorarea simptomelor migrenei la copii. Conform informațiilor publicate de Fundația pentru Cercetarea Migrenei, această afecțiune ...

Soft Lift a devenit un prieten fidel pe calea către frumusețe pentru multe femei. Fața ta este importantă, este ...

Beneficiile cardamomului sunt documentate de secole. Cu toate acestea, studii științifice recente au dovedit acest lucru. Cardamomul este adesea folosit ca condiment, ...

Subiectul îngrijirii pielii și beneficiile sale nu capătă întotdeauna atenția pe care o merită. Deși acesta este unul dintre ...

Hiperpigmentarea este acele zone ale pielii unde concentrația melaninei pigmentare este mai mare. Acest lucru duce la întunecarea pielii ...

Colecistita este o inflamație a vezicii biliare care apare adesea din cauza pietrelor din vezica biliară. Alte motive mai grave ar putea fi ...