denumirea complex

Care sunt substanțele unite sub denumirea de complex de vitamina B?

Grupul care caracterizează conceptul de vitamine din complexul B include un număr mare de vitamine solubile în apă, care joacă un rol extrem de important în metabolismul celular. Anterior, toate substanțele incluse acum în conceptul de complex de vitamina B erau considerate o singură vitamină, similară cu vitamina D și vitamina C, de exemplu. Dezvoltarea științei și cercetările ulterioare arată că substanțele aparținând grupului complexului de vitamine B sunt vitamine chimic diferite, care coexistă adesea în același aliment și au funcții similare. De fapt, vitaminele în sine sunt adesea denumite pur și simplu vitamine B, în timp ce termenul complex de vitamina B este utilizat pentru suplimentele alimentare care conțin toate vitaminele din acest grup.

Lista vitaminelor complexului B are în prezent numere în spatele cărora nu există vitamine reale. Din diverse motive, unele substanțe au fost eliminate din conceptul generalizat al complexului de vitamina B. Lista completă a substanțelor care pot fi găsite în diferite suplimente alimentare care oferă complex de vitamina B sunt următoarele:

Vitaminele din complexul B sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului uman. Alegând alimentele sau suplimentele potrivite care conțin complex de vitamina B, vă oferiți sănătate și putere!

Complexul de vitamina B - Beneficii

Unde putem găsi toate vitaminele conținute în conceptul de complex de vitamina B și ce beneficii au pentru sănătatea noastră?

Deși majoritatea substanțelor care aparțin conceptului generalizat de complex de vitamina B sunt conținute în aceleași alimente, se dovedește că aportul optim nu este o sarcină ușoară. Substanțele care fac parte din conceptul de complex de vitamina B se găsesc cu ușurință în unele dintre cele mai consumate alimente. Diferitele substanțe pe care le include complexul de vitamina B se găsesc în alimentele familiare și preferate - carne, pește, cereale integrale, legume cu frunze verzi, lapte, ouă. Cu toate acestea, oamenii se confruntă adesea cu un deficit de cel puțin unul dintre elementele esențiale, care sunt unite prin denumirea de complex de vitamina B.

Deși vitaminele incluse în denumirea de complex de vitamina B se găsesc în multe alimente, ele sunt solubile în apă și delicate. Foarte des în timpul procesării termice a alimentelor dispar. Organismul are o capacitate limitată de a stoca substanțe cunoscute și sub numele de complex de vitamina B. Singurele excepții sunt vitamina B12 și acidul folic, care sunt stocate în ficat. De aceea este atât de ușor pentru o persoană să „obțină” o deficiență a acestor substanțe. Acest lucru face ca administrarea suplimentelor. care conține complex de vitamina B atât de recomandat. Suplimentele nutritive îmbogățite cu complex de vitamina B vă pot ajuta să furnizați toate aceste substanțe și să vă îngrijiți sănătatea. Și ce ne ajută în organism să luăm suplimente complexe de vitamina B?

Cum să alegeți cel mai potrivit supliment alimentar cu complex de vitamina B și cum să recunoașteți un deficit?

Unele suplimente conțin doar o mică parte din vitaminele combinate sub denumirea de vitamine complex B. Dar o alegere mult mai practică pentru noi este să alegem un supliment complex de vitamina B care să conțină majoritatea sau toate vitaminele din grup. Având în vedere acest efect și prezența acestor substanțe în alimente identice, devine foarte dificil să stabilim care dintre vitaminele complexului B avem cel mai mult nevoie. Suplimentele alimentare de înaltă calitate, cu vitamine din complexul B, asigură aportul majorității sau al tuturor vitaminelor B. Produsele noastre care conțin complex de vitamina B oferă cantități optime din vitaminele menționate. Produsele noastre, îmbogățite cu complex de vitamina B, oferă aportul ușor și convenabil de aceste substanțe atât de necesare pentru organism.

Vitamina B12 și Biotina pot fi produse în anumite condiții din organism. Toate celelalte vitamine, combinate sub denumirea de complex de vitamina B, trebuie luate din surse secundare - alimente sau suplimente cu complex de vitamina B. Supradozajul cu aceste substanțe este practic imposibil, deoarece sunt solubile în apă, iar excesul părăsește corpul cu urina. În practică, însă, există rareori un exces de substanțe complexe de vitamina B. Deficiența este mult mai frecventă, motiv pentru care suplimentele cu complex de vitamina B sunt una dintre cele mai achiziționate la nivel mondial. Simptomele deficienței sunt oboseală severă, stare slabă a pielii, senzație de furnicături, slăbiciune musculară, sensibilitate la lumină, probleme gastro-intestinale.

Dacă suferiți de unele dintre aceste simptome sau pur și simplu doriți să aveți grijă de corpul dvs. - suplimentele noastre complexe de vitamina B vă pot ajuta! Alegând suplimentele noastre complexe de vitamina B, oferiți corpului dumneavoastră vitaminele B esențiale care vă vor menține sănătos, zâmbitor și tonifiat.!

Complexul de vitamine B - Aveți grijă de corpul dumneavoastră!