Neadevarat: Acest fruct este un aliment minunat, conține multă vitamină C și puține calorii, dar. nu arde grasimi. Nu a fost găsită încă o astfel de mâncare.
Este plin de banane
Neadevarat: Bananele au mai mulți carbohidrați decât merele și portocalele. Dar. banana conține 85 de calorii, măr - 87, portocaliu - 73.
Margarina conține mai puține calorii decât untul.
Neadevarat: Ulei vegetal margarina nu conține colesterol, dar are 100 de calorii în 1 lingură, la fel ca untul.
Legumele precum mărul și țelina conțin un număr negativ de calorii deoarece ard calorii atunci când sunt mestecate.
Neadevarat: Când o persoană mestecă, arde 0,3 calorii în plus pe minut. Țelina conține 5 calorii și pentru a o neutraliza trebuie mestecată. 17 minute.
Peștele este sărac în calorii
Neadevarat: Adevărul este că conținutul de grăsime al peștilor este diferit. Cu cât carnea peștelui este mai întunecată, cu atât este mai mare conținutul de grăsimi și calorii. Peștele mai gras este potrivit pentru grătar, în timp ce peștele mai fraged este prăjit în ulei și conținutul de grăsime crește, poate chiar să-l depășească pe cel al peștilor mai grași. Prin urmare, este bine să fierbeți sau să fierbeți peștele, în cazuri extreme pentru a coace, dar fără grăsime suplimentară. Apropo, este bine de știut că peștele congelat are cu 40% mai puține calorii decât conservele în grăsimi sau sosul propriu.
În timpul dietei, stomacul se micșorează
Neadevarat. Dacă dieta are succes, corpul se adaptează la mai puțină mâncare, dar volumul stomacului este menținut.
- Zaharul din unele alimente - cifre și fapte - 9 luni
- Rețete delicioase pentru toată lumea Câteva fapte despre tratamentul termic al alimentelor
- Pentru un sistem imunitar mai sănătos, vă reamintim câteva alimente care sunt bine de evitat și cele care sunt
- Concepții greșite și fapte legate de dietele stelelor - Partea a III-a - Dietele și fitnessul
- Copilul obraznic ”de ce copiilor le plac unele alimente și altele nu VitaReal