• eficacitatea

Cele mai frecvente cauze ale constipației sunt dietetice. Deși mai puțin frecventă, constipația poate fi un simptom al unei alte boli sau rezultatul unui efect secundar al unui anumit medicament.

Cancerul de colon se poate prezenta ca simptom mult timp prin constipație. Cu toate acestea, persoanele care suferă de constipație nu prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de colon decât cele care nu suferă de constipație.

Dietă

Când vine vorba de constipație, similar cu tratamentul hemoroizilor, cuvântul magic pe care îl repetă toți profesioniștii din domeniul medical este alimentele bogate în fibre și celuloză. Cercetările arată că acest lucru este adevărat, dar într-o oarecare măsură. Motivul pentru care alimentele bogate în celuloză favorizează constipația este că schimbă consistența scaunului. Celuloza solubilă formează un fel de film sau gel, care face scaunul mai moale și mai alunecos și favorizează trecerea lor prin intestine. Celuloza se umflă și din apă, care, în unele cazuri, are și un efect benefic. În general, alimentele bogate în fibre și celuloză au un efect benefic în constipația cronică, când constipația este cauzată de scaunele dure și uscate.

Cu toate acestea, aceasta nu este singura cauză a constipației. O altă cauză a constipației este atunci când este o funcție a trecerii întârziate a scaunului prin intestinul gros. Aceasta este o problemă a contracțiilor musculare din intestin care mișcă în mod normal scaunul. În acest caz, utilizarea alimentelor bogate în celuloză și fibre nu va ajuta prea mult. Acest tip de constipație apare la aproape 60% dintre persoanele care suferă de diabet. O altă parte a persoanelor cu diabet zaharat are adesea tulburarea și, uneori, o combinație de constipație cu tulburarea. Creșterea cronică a zahărului din sânge poate duce la afectarea nervilor (neuropatie diabetică), inclusiv a celor care controlează motilitatea intestinului. Mecanismul prin care se produce acest lucru nu este complet clar, dar este cel mai probabil legat de o scădere a nivelurilor de acetilcolină. Și ce substanță crește nivelurile de acetilcolină? Aceasta este cofeina sau cafeaua pe care „ar trebui” să o beți dimineața, are un efect benefic asupra „mișcării” intestinelor.

Mecanismul efectului dăunător al nivelului ridicat de zahăr din sânge este unul dintre principalele mecanisme pentru constipația obișnuită la vârstnici, deoarece cazurile de zahăr din sânge cresc cu vârsta.

La copii și mai ales la sugari, constipația este cel mai adesea cauzată de intoleranță la laptele de vacă. La majoritatea sugarilor, simptomele dispar complet atunci când laptele de vacă este eliminat din dieta lor.

În teorie, exercițiile fizice măresc contracțiile mușchilor din intestin și astfel ajută la prevenirea constipației. Cu toate acestea, eficacitatea activității fizice ca remediu pentru constipație nu a fost elucidată.

Vitamine pentru constipație

Glucomannan

Această substanță este un carbohidrat solubil în apă extras din rădăcinile Amorphophallus konjac. Glucomananul încetinește golirea gastrică. Există mai multe studii de laborator și clinice cu grupuri de control care demonstrează eficacitatea glucomananului în constipație. Dozele utilizate variază de obicei în intervalul de 3-4 grame pe zi.

Clorofilă

Poate vă amintiți clorofila din lecțiile de biologie. Pigmentul verde responsabil pentru procesul de fotosinteză s-a dovedit a fi eficient în constipația cronică la vârstnici.

Ierburi eficiente pentru constipație

Majoritatea laxativelor se bazează pe acțiunea diferitelor plante. Conțin substanțe care au capacitatea de a reține apa, de a se umfla ca un burete sau burete de baie. Astfel, masa astfel formată în intestin provoacă contracții în mușchii colonului și acest lucru stimulează golirea intestinului. Astfel de laxative naturale sunt semințele de pătlagină, semințele de in și schinduf. Aceste laxative pot fi folosite mult timp, deoarece stimulează mușchii intestinului.

Жиловлек

De obicei, aproximativ 6-7 grame de semințe de pătlagină amestecate cu apă sau suc sunt folosite de 1-2 ori pe zi. Uneori se folosește o combinație de 20% frunze mame și 80% semințe de pătlagină.

Semințele de busuioc sunt un alt remediu care funcționează pe același principiu. Semințele de busuioc au fost utilizate cu succes într-un studiu pentru tratarea constipației cronice la pacienții adulți după operație.

Celălalt grup principal de laxative din nou de origine vegetală acționează prin stimularea mușchilor colonului în principal prin diferite glicozide vegetale. Cea mai populară din acest grup de fonduri, desigur, este planta cu frunze mame. Alte plante similare sunt laxative, cătină și coadă.

Tratament

Glucomanan 3-4 grame pe zi

6-7 grame de semințe de pătlagină amestecate cu apă sau suc, de 1-2 ori pe zi

Bea suficientă apă 2-2,5 litri pe zi