Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

yo-yo

Există un efect yo-yo în dieta de 90 de zile
acum: 7 ani, 11 luni, citit de 12547 ori
Bună, căutam alte povești despre dieta/regimul de 90 de zile. Este foarte recomandat, intenționez și să-l încep, dar am citit cel mult 2 sau 3 comentarii despre efectul yo-yo. Deci, întrebarea mea se adresează în principal persoanelor care au făcut această dietă/regim, dacă există un efect yo-yo după aceea, dacă greutatea pierdută este menținută?

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Ei bine, 3 dintre cunoștințele mele au făcut această dietă, niciunul dintre ei nu a menționat un efect de yo-yo și nu am observat așa ceva.

2. Am recâștigat ceea ce am pierdut și am câștigat 1 kg din această dietă, iar o cunoștință a făcut-o incredibil de strict și a slăbit mult. La mai puțin de 2 săptămâni după ce s-a oprit și totul i-a revenit. Și în acel moment chiar alerga în jurul stadionului.

3. După ambele sarcini am făcut-o și nu are efect de yo-yo. Mergeți cu îndrăzneală.
Cenusareasa

4. Am început-o acum doi ani, dar nu am terminat-o niciodată. și totuși cele câteva kilograme pe care le-am pierdut nu s-au mai întors, cel puțin pentru mine nu a existat efect de yo-yo.

5. Personal, nu am încercat dieta, dar din câte văd ce a făcut cu prietena mea, pot spune că este cu adevărat eficientă. Dar da, aveți nevoie de voință pentru această dietă, iar prietena mea o respectă cu strictețe și a slăbit mult pentru ea. Se termină în fiecare săptămână, dar nu cred într-un efect de yo-yo. Cu toate acestea, după ce corpul tău este supus unui regim atât de lung, cred că află câtă hrană trebuie să ia și la ce ore.

6. Calmați-vă, aveți 3 luni de alimentare după aceea.:)

7. Am urmat această dietă și nu am recăpătat niciun kilogram din ceea ce am pierdut. Există doamne care așteaptă să se termine dieta și se grăbesc la mâncare și amestecă mâncarea, este normal să obții un efect yo-yo.

8. Fetelor, fetelor, nu-mi pot da seama dacă chiar sunteți atât de proaste sau pur și simplu nu știți ce să faceți. O cifră bună este rezultatul unei alimentații adecvate de-a lungul vieții unei persoane. Nu există o dietă de 90 de zile și apoi o inacțiune în speranța că totul nu va merge prost. Dieta este nutriția adecvată CONSTANȚĂ. Cine îl înțelege va fi frumos de zeci de ani, care nu va arăta ca o mătușă nici măcar la 20 de ani. Asta este situatia.

9. Cu dieta am slăbit 8 kg (și mama mea). Până în prezent, am recăpătat 2 kg (dar nu fac mișcare din cauza problemelor la genunchi). Dacă faci sport atunci nu cred că îți vei recâștiga greutatea:)
Noroc!

10. Mama a reușit-o și a slăbit 12 kilograme, dar câteva luni mai târziu le-a recuperat, chiar și deasupra !

11. Numărul 10, mama ta a continuat să mănânce separat, ceea ce este foarte important după sfârșitul dietei, sau a amestecat alimentele? Acolo se află problema tuturor celor care redobândesc greutatea. Dieta este excelentă, deoarece este permisă de aproape toate alimentele, doar consumate în anumite zile.

12. Sunt foarte interesat de acei oameni care fac ca dieta să piardă în greutate și să se liniștească și apoi, când o termină, încep din nou să lingă ca nebunii și apoi numesc abe această dietă ceea ce m-a ajutat, mi-am recăpătat greutatea și am început să scriu pe forumuri . Am 17 ani și l-am început, dar nu l-am urmat cu strictețe nici chiar luna trecută, dar am pierdut din nou 8 kilograme. acum am început-o din nou așa cum ar trebui și astăzi este a treia zi. Sunt foarte incantat. nu-i asculta pe cei care îți spun că a avut un efect de yo-yo. vor să slăbească înghițind greu, dar nu funcționează

13. Am îndoieli cu privire la numărul 2. Prietenul tău a făcut-o timp de 3 luni, probabil că a slăbit 8-10 kg. și le-a încărcat în 2 săptămâni?

Am slabit 8 kg. observând în principal grupurile de alimente (nu am limitat deloc cantitățile nici la prânz, nici la cină). Am băut chiar bere în mod regulat. După ce am oprit dieta, am continuat să slăbesc (mult mai încet). Cred că pentru că am învățat să mănânc gem, brânză, brânză galbenă în fiecare zi. În cele trei luni de după dietă, am pierdut încă trei kilograme. Acum o repet și până acum sunt încă 5 jos. Un total de 16 kg.
Dieta grozavă, puțin lentă pentru a slăbi, dar învață și o dietă destul de bună.

14. Ei bine, aceasta este ideea principală a dietei - să înveți o persoană timp de 3 luni cum să mănânce și să facă curățenie din când în când (cu puțină foamete). Desigur, dacă mănânci cantități mari și mâncarea concentrată se va îngrașa - atunci o persoană nu a învățat cum să mănânce (după toate probabilitățile nu a urmat dieta, deoarece 3 luni nu este o perioadă scurtă). Dacă cineva nu dorește să țină o dietă, nu este nevoie să o faceți - nimeni nu îl obligă. Această decizie este personală. Și când vrea să mănânce mult - să mănânce. Doar nu vă mirați că este supraponderal.

16. Sunt complet de acord cu 8 Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci normal. Nu există o dietă cu care să rămâi subțire pentru totdeauna și cu 20 de kilograme vei fi mai subțire, iar dacă vei călca ca un porc, greutatea se va întoarce chiar mai mult decât înainte. Până nu te îngrași, ai grijă cu aceste diete să nu devină mai grele decât înainte: D dacă vrei să fii subțire, mănâncă normal toată viața!:) * Jucător profesionist *

17. Calcat - Dieta (Speranță pentru un corp mai bun) -Dieta - Atingerea unui anumit obiectiv (scăderea în greutate) - Întoarcerea la vechiul mod de viață (calcare) - returnarea bonusului pierdut: D și astfel ciclul închis. Doar, garanția 100% se realizează depopularea!

18. Dieta este făcută pentru a crea un regim pentru viață.

19. Bună ziua, aș vrea să vă întreb dacă credeți că această dietă poate fi ajustată pentru persoanele care postesc. Din moment ce postesc pe lângă cele patru posturi lungi ale anului și miercurea și vinerea în afara postului, acest lucru confundă ciclul de 4 zile. Mă întrebam cum aș putea regla această dietă, astfel încât să pot mânca din când în când brânză și un loc. Se va strica efectul dietei dacă îmi ajustez dieta nu exact la 4 zile, ci de exemplu la 3 la 4? Abe, în general, acest lucru este foarte complicat cu dietele mele, dar chiar trebuie să slăbesc. Nu atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere al sănătății.

20. Întotdeauna, fiecare dietă are un efect yo-yo, dar acest lucru este doar dacă: mănânci porcării dăunătoare, mănânci lucruri utile, dar prea mult și nu arzi calorii, exagerezi carbohidrații/grăsimile, nu faci mișcare și duci un stil de viață stagnant . Personal, după părerea mea, accept orice critică susținută de argumente. Dacă greșesc în legătură cu ceva, îți voi fi recunoscător dacă mă vei corecta.
Pr0cK

21. Majoritatea dietelor au efect de yo-yo. Chiar și acesta are o masă separată și probabilitatea de a o lua este mare ! Citește aici http: // slimbody. academy/ro/burzo-otslabvane-dali-e-dobre /

22. Nu există dietă pentru a termina, pentru a reveni la vechiul mod de a înghiți fără discriminare și a nu returna hernia, acesta este adevărul, care vrea să fie slab și frumos LUMINA ROȘIE LUMINĂ toată viața în capul său!