vara

Vara poate părea mai sănătoasă și mai mobilă, dar este un fapt că și atunci se îngrașă. Mai ales în timpul sărbătorilor lungi și pe îndelete, când ne răsfățăm cu toate capriciile stomacului.

De aceea, vă oferim o listă care vă va facilita alegerea alimentelor potrivite. De fapt, există două liste, începând cu alimentele pe care este bine să nu le atingi în timpul sezonului estival.

Unele dintre ele sunt fructe de mare prăjite de sezon, continuați să citiți pentru a afla restul.

Marea plăcere estivală, din păcate, este destul de bogată în calorii - aproximativ 500 de calorii pentru o singură bucată! Cu toate acestea, dacă sunteți un fan al înghețatei, mai bine înlocuiți cookie-urile cu fructe.

Aluatul prăjit

De exemplu, softies și gogoși parfumate, care sunt disponibile la aproape fiecare pas. În Statele Unite, de exemplu, gogoșarii au fost numiți unul dintre cele mai nocive 50 de alimente cu greutate (și nu numai).

Șpriți prăjiți, calmar, midii etc.

Pur și simplu pentru că mâncarea prăjită este dăunătoare și de fapt îndepărtează o parte din aroma și gustul fructelor de mare. Puneți-le la aburi sau la grătar.

Ei bine, dacă te tentează o dată sau de două ori cu șproturi prăjite, cel mai bine este să cumperi proaspete și să le pregătești singur acasă. Acest lucru va asigura că grăsimea nu întoarce stomacul cu susul în jos.

Cumva vara și temperaturile fierbinți nu funcționează. Nu întâmplător, carnea de porc este asociată cu un alt sezon.

Un cocktail minunat este daiquiri, fără îndoială. Dar este foarte bogat în calorii. Deci, dacă încercați să vă mențineți în formă, concentrați-vă pe altceva. De fapt, un ouzo rece cu multă gheață nu te va răni, nu-i așa?