Consumul de dovleac de scorțișoară Dunkin: calorii și zahăr

Ultimele știri pentru iubitorii de condimente de dovleac: Dunkin 'Donuts au lansat astăzi noua lor semnătură Latte de dovleac de scorțișoară și, după cum vă puteți imagina, substanțele nutritive din hărțile cu zahăr au dispărut. Latte este doar un element din meniul lui Dunkin pentru toamna anului 201

Care este graba de a scoate acest meniu de toamnă pe ușă? Într-un comunicat de presă, Dunkin a declarat că pasiunea clienților săi pentru dovleci este în creștere, deoarece vânzările anuale de produse cu aromă de dovleac cresc cu 15,5% în 2018. Avem, de asemenea, o ușoară suspiciune că acesta este cazul ca răspuns la anunțul Starbucks de mai devreme săptămână indicând faptul că va returna popularul condiment de dovleac Latte marți, 27 august.

Ce contine dovleacul de zahar cu scortisoara Latte? Gheață rece și preparată cu ingrediente asemănătoare cu cafeaua cu gheață Dunkin: lapte amestecat cu espresso proaspăt preparat. Conform site-ului web al lui Dunkins, acesta conține arome de dovleac și scorțișoară cu lapte de lapte și se coace cu frișcă, caramel și zahăr de scorțișoară. Dacă îl comanzi fierbinte, laptele se fierbe până se formează o garnitură spumoasă.

Nu este clar ce ingrediente conferă acestui latte o aromă de dovleac și scorțișoară. Indiferent dacă este preparată băutura cu dovleac sau condiment de dovleac (scorțișoară măcinată, ghimbir, nucșoară, fulgi și cuișoare), nu putem confirma încă.

Dovleacul scorțișoară susține Latte Nutrition

Ca și în cazul tuturor băuturilor Dunkin 'Donuts cu cafea, puteți comanda un condiment mic, mediu sau mare de dovleac cu scorțișoară și condiment latte. Dacă comandați un latte de dimensiuni medii cu lapte integral, vă puteți aștepta la următoarele aspecte din partea mâncării:

• Calorii: 420
• Grăsime: 14 g
• Grăsimi saturate: 8 g
• Sodiu: 220 mg [19659012] Glucide: 62 g
• Zahar: 55 g
• Proteine: 12 g

Este tărtăcuța scorțișoară Signature Latte sănătoasă?

Cu 14 grame de grăsime și 55 de grame de zahăr, acesta nu aparține de fapt aceleiași expresii ca „sănătos” și ar trebui să fie folosit doar în ocazii speciale, spune Bonnie Taub-Dix, RDN, fondator al BetterThanDieting.com și autor al „Pentru a face acest lucru în perspectivă, uleiul de la robinet sau o linguriță de unt conține doar cinci grame de grăsime, astfel încât această băutură este ca trei kilograme de unt”, spune Taub-Dix. „Un pachet de zahăr este egal cu patru grame de zahăr, așa că ai în esență 13 pachete de zahăr într-o băutură.”

Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, autorul unei diete diabetice de 2 zile este de acord că trebuie să renunțați la această băutură. Deși „scorțișoară” și „dovleac” sună ca alegeri hrănitoare, această băutură conține echivalentul a 14 lingurițe de zahăr, care este chiar mai mult decât o sticlă de 16 uncii de bicarbonat de sodiu! Aceasta este de 1/5 ori mai mult decât recomandarea de a consuma nu mai mult de 8-10 lingurițe de îndulcitor adăugat pe zi ”, spune ea.

Deși obțineți aproximativ 12 grame de zahăr natural din lapte, restul conținutului de zahăr provine cel mai probabil din zaharuri adăugate în frișcă, seringă de caramel și zahăr cu scorțișoară, spune Palinski-Wade.

Care este cel mai sănătos mod de a savura scorțișoară zahăr dovleac pentru scorțișoară?

Atât Taub-Dix, cât și Palinski-Wade vă sfătuiesc să săriți peste această băutură și să le cereți să păstreze zahărul de scorțișoară și frisca. În schimb, adăugați un vârf de scorțișoară măcinată. „Întrebați și mai bine micul latte fierbinte cu lapte degresat, garnisit cu un vârf de scorțișoară pentru un tratament de toamnă care oferă doar 70 de calorii”, spune Palinski-Wade.

• Informații nutriționale despre cartoful dulce Calorii și beneficii pentru sănătate
• Ce să înlocuiască produsele obișnuite pentru a consuma cu 500 de calorii mai puțin pe zi
• Cireșe Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
• Faptul nutrițional al usturoiului Calorii și beneficii pentru sănătate
• Aceste fibre miraculoase Alimentație sănătoasă și dietă în calorii