nașterii

Știm cu toții că o fată din liceu, care a plecat la vară, s-a întors cu 20 de kilograme mai greu și a strigat cu voce tare: „Am avut nașterea!” Avem, de asemenea, povești despre cei mai buni veri ai vărului surorii noastre, după mărime, după ce am luat pastila. Acest lucru se datorează zvonurilor și semirealiștilor, cum ar fi faptul că tot mai multe femei aleg să renunțe la contracepția hormonală fără a se îngrijora că vor câștiga mai puțin în greutate. Și asta, sincer, nu este corect la noi.

Ascultă, nimeni nu ar trebui să se simtă nevoit să sacrifice beneficiile controlului nașterii (adică prevenirea sarcinii, ameliorarea crampelor în timpul perioadei, reglarea dezechilibrelor hormonale și încă un milion de aspecte pozitive) din cauza unui mit vechi - în special, mit. Și nimeni nu ar trebui să trăiască cu frica de fluctuații de greutate complet normale și sănătoase. Pentru a ajuta la rezolvarea dezbaterii, am vorbit cu profesioniști din domeniul medical de top și am renunțat la aproape fiecare studiu publicat pentru a afla odată pentru totdeauna dacă controlul nașterilor te face să te îngrași.

În ciuda a tot ce v-au spus mama și prietenii dvs., în prezent nu există dovezi că contraceptivul oral - adică. pilula combinată (care conține atât hormoni estrogeni, cât și hormoni progestinici) și pastila mini (care conține doar progestin) sunt legate direct de creșterea în greutate. Chiar și atunci când a fost testat la femeile supraponderale și obeze, s-a constatat că contraceptivele orale nu au avut niciun efect asupra modificărilor greutății și compoziției corpului, potrivit unui studiu din 2014 publicat în Journal of Women's Health.

În schimb, ceea ce multe femei greșesc ca creștere în greutate este adesea doar corpul lor care trece printr-o perioadă de corecție. „Când luați prima dată pilula sau schimbați marca, corpul dumneavoastră poate prezenta sensibilitate și umflături ale sânilor datorită stimulării hormonale a țesutului mamar”, spune Susan Loeb-Zeitlin, MD, OB/GYN la NewYork-Presbyterian și Weill. Cornell Medicine în New York. „Acest lucru duce adesea la retenția de apă și la creșterea sânilor, pe care pacienții le confundă cu creșterea în greutate, dar acest lucru nu este permanent.” De fapt, cele mai multe efecte secundare vor dispărea după trei luni până când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu modificările hormonale.

Cu toate acestea, dacă sunteți una dintre femeile care înjură absolut cu pastilele anticoncepționale, este de vină pentru creșterea recentă în greutate, corpul dumneavoastră poate reacționa negativ - și rareori - la tipul specific de hormoni care se găsesc în pilula dumneavoastră. „Probabil că acest lucru nu este susținut în literatură, dar cred că unii pacienți tolerează anumite combinații de hormoni într-o pastilă decât în ​​alta”, spune dr. Loeb-Zeitlin, „astfel încât alegerea unei pilule contraceptive poate necesita puțină experiență și eroarea și puțină experiență clinică a medicului dumneavoastră. „Traducere: Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă aveți îndoieli cu privire la pilula dumneavoastră.

Apoi avem un plasture și un inel

Acum, cu toții îi putem determina pe prieteni să spună nu, nu există dovezi științifice că pilula duce la creșterea în greutate, de unde lasă plasturele și inelul? Conform unei analize din 2017 care analizează rezultatele a 45 de studii de control al nașterilor publicate anterior, nici pilula, nici plasturele nu au cauzat creșterea în greutate la femei până când inelul nu a fost redescoperit și, din nou, nu a avut niciun efect măsurabil asupra greutății în comparație cu pilulele contraceptive și placebo.

De fapt, un studiu din 2014 realizat de Universitatea de Stat din Ohio nu a găsit nicio legătură între contraceptivele combinate (adică, metodele care conțin atât estrogen, cât și progestin, cum ar fi un plasture, inel și combo) și creșterea în greutate. Da, aceasta este o veste bună. Desigur, simțim nevoia să repetăm ​​iar și iar că fiecare corp este diferit, astfel încât tu și cel mai bun prieten al tău s-ar putea să ai experiențe diferite, dar dacă ești cu adevărat înșelat cu privire la creșterea în greutate, știi că cele mai puține puține studii științifice îți oferă lumina verde de pe plasture și inel.

Împușcătura, enervantă, determină creșterea în greutate

Singurul control al nașterilor care este legat științific de creșterea în greutate este împușcarea Depo (de exemplu, împușcarea DMPA), o injecție pe care o primiți o dată la trei luni, care previne ovulația pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă.

Deși nimeni nu știe exact de ce progestinul din lăstarii Depot duce la creșterea în greutate, în timp ce progestinul, de exemplu, în implant (mai târziu mai târziu), medicii cred că are de-a face cu două lucruri: complet sigur) cantitatea de progestin din împușcat și modul în care este eliberat progestinul în corpul dumneavoastră, toate acestea putând afecta hipotalamusul și procesele metabolice, ceea ce poate duce la creșterea setei și a foamei.

Înainte de voi toți, Stai, sunt pe o lovitură și nu m-am îngrășat, sau invers - ești pe o lovitură și asta e AHA-ul tău! moment - știți că doar copilul Depot a fost găsit că provoacă creșterea în greutate la una din patru femei care folosesc lovitura, după cum a confirmat într-un studiu din 2009 realizat de Universitatea din Texas. În general, este puțin probabil ca 75% dintre femei să câștige în greutate dintr-o lovitură. Și chiar dacă sunteți în 25% dintre femeile care se îngrașă, cantitatea exactă de greutate pe care o puteți obține variază de la o medie de 17 lire sterline în primele 12 luni, 24 lire sterline în primele 24 luni și 24,4 lire sterline după 36- lunar utilizarea pe termen lung a fotografiilor Depo, conform aceluiași studiu efectuat pe 240 de femei.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că 240 de femei nu au dimensiuni uriașe ale eșantionului, deci nu există încă nicio garanție că vă veți îngrășa, deoarece în cazul în care nu ați primit primul nostru mesaj, corpurile tuturor răspund diferit. În plus, beneficiile unei fotografii pot depăși, de asemenea, cele ale unei pastile, pentru că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la administrarea zilnică.

Dar ce zici de implanturi - tija AKA și DIU?

Așteptați astfel încât, dacă pastilele numai cu progestativ nu provoacă creștere în greutate și numai cu progestativ, voi crește în greutate, unde rămân doar implanturile cu tijă de progestin și doar un DIU cu progestin (adică singurul tip de DIU hormonal oferit)? De fapt, într-un loc foarte bun.

„Structurile intraoculare hormonale conțin o doză mult mai mică de progestin decât depozitul”, spune dr. Loeb-Zeitlin, „și folosesc, de asemenea, hormoni nesistemici care nu vă vor împiedica să ovulați, astfel încât DIU, chiar și tija implantului, care este doar progestinic a demonstrat dovezi limitate că afectează greutatea sau compoziția corpului, demonstrând că nu a fost stabilit controlul nașterii numai cu progestin.

"Nu vreau neapărat să sun clopote de alarmă pentru contracepția numai cu progestin", a spus Fatima Stanford, medic pentru obezitate la Spitalul Massachusetts din Boston. De fapt, dintre cei 1.500 de pacienți ai doctorului Stanford pe care i-a văzut pentru creșterea în greutate, mai puțin de 2 la sută au legat creșterea în greutate de controlul nașterilor, iar cei care au experimentat creșterea în greutate o atribuie de obicei împușcăturii Depo.