de Știri LexMedica · Publicat 02.09.2018 · Actualizat 02.09.2018

îmbolnăvesc

Ca principal motiv al obezității conf. Univ. Handjiev subliniază imobilitatea - doar 2% exercițiu; lipsa sportului, somn insuficient - una dintre principalele cauze ale supraponderalității și a diferitelor boli conexe; aportul necontrolat de băuturi răcoritoare, dimensiunea mare a vaselor de pe farfurie.

De asemenea, medicul a comentat că copiii noștri sunt unul dintre cei mai obezi din Europa - pe locul 5 în UE. Îngrijorător este faptul că odată ce s-au îngrășat, copiilor le este greu să o piardă prin exerciții fizice și activitate fizică. Obezitatea la copii și adolescenți duce la probleme mai mari în sistemul osos și articulații. La o vârstă mai târzie suferă de apnee în somn, care poate duce la moarte, precum și diverse probleme psihologice.

Peste 224.000 de copii bulgari sunt supraponderali, ceea ce duce la mortalitate ridicată și la răspândirea accidentelor vasculare cerebrale și a infarctului miocardic, diabet - boli legate direct de supraponderalitate. Și totul începe de la o vârstă fragedă. Primii 7 ani de dezvoltare umană sunt foarte importanți. Acestea includ învățarea unor obiceiuri sănătoase în familie, precum și în grădiniță, grădiniță, școală. Locuri în care copilul își construiește obiceiurile alimentare și învață un stil de viață sănătos. În copilărie, problemele legate de nutriție sunt înrădăcinate și mai ales greșelile în nutriție, dobândirea unor obiceiuri de viață sănătoase, activitate fizică, somn sănătos. Datele recente arată că nivelurile de imobilizare sunt extrem de ridicate atât la copii, cât și la adulți. Este șocant faptul că, potrivit sondajelor recente, 78% dintre bulgarii cu vârsta peste 18 ani nu au activitate fizică. 20% au o anumită activitate fizică parțială.

„Prevenirea obezității este mEste simplu - nutriție și exerciții fizice adecvate., spune conf. univ. Handjiev.

Tehnologia modernă a imobilizat copiii. De fapt, exercițiul fizic este o componentă majoră a unui stil de viață sănătos. Este necesar să te plimbi în fiecare zi între 45 și 60 de minute, pentru a efectua alte activități fizice precum ciclism, înot, dans.