Poveste împărtășită de la Sănătate

este

Corpul meu nu este proporțional
acum: 9 ani, 7 luni, citit de 7959 ori
Buna ziua!
Am 18 ani (aproape 19), am 162-3 inaltime, cantaresc 45 kg.o alta intrebare este ca arat cel putin 50 kg +! Asta nu mi se potrivește. Cu ani în urmă am slăbit (de la 52 la 42) și mi-a plăcut mult corpul meu ... apoi încetul cu încetul am început să mă îngraș (cum s-a întâmplat?!), Dar acum chiar și la acești 46 kg hainele mele sunt întinse pe corpul meu - nu-mi place așa. Scopul meu nu este să slăbesc, ci să par mai subțire la exterior. Să slăbesc cu cm, nu cu kg .

Am încercat să slăbesc din nou în această lună - dar dacă pierd, este întotdeauna în partea superioară a corpului și arăt ca un copil de 12 ani (doar în sus). Sunt un corp în formă de pară - umpl mereu de la brâu în jos și chiar și când picioarele mele sunt scurte (trunchiul meu este mai lung) este urât! Toți blugii și pantalonii mei arată groaznic. Nu port fuste pentru că picioarele mele sunt groase de partea superioară a corpului și am o mulțime de vergeturi. Este clar că nu voi plăti mai mult.Nu am un bust (încă o problemă), iar umerii mei sunt foarte îngustați și capul meu arată uriaș.Câștig și eu în mâini .

Vă rugăm să oferiți sfaturi despre cum să corectați aceste proporții. Nu este lângă mama mea, este foarte subțire (165, 50 kg înălțime), mănâncă mult din toate și nu se îngrașă, și parcă mă îngraș doar din aer! Picioarele ei sunt mai lungi. Într-un anumit sens, purtăm haine de aceeași dimensiune, dar ele arată diferit pe ea - sunt mai strânse pe picioarele mele. Sunt exacte pentru ea, dar arată minunat !

Imaginați-vă imaginea - am un cap mare, umeri îngustați, o talie mică (57 cm) și dintr-o dată mă extind (până la șolduri de 90 cm) și un fund foarte mare, coapse groase și, în general, picioare (+ că sunt foarte scurte) + viței destul de voluminoși (ca un bărbat). Idei despre cum să reduci circumferința gambei? Am dansat acum mulți ani, acum alerg din când în când, fac exerciții acasă și puțin yoga. Am observat că, cu cât fac mai mult sport, cu atât picioarele devin mai mari. Nu vreau să fiu musculos! Strâns-da, dar nu musculos !

Mă mișc suficient și mănânc întotdeauna sănătos - nu-mi permit niciunul dintre lucrurile interzise (pâine, paste, sifon, gem, prăjit etc. - știi), dar mănânc în cantități mari ... doar pot ” să mă opresc până când primesc. Faptul că mănânc multe (ca să nu spun doar) produse lactate și din carne nu este o problemă? Pur și simplu nu-mi plac foarte mult fructele și legumele .

Este clar pentru toată lumea că frumusețea constă în proporții, iar ale mele nu sunt ok. Voi fi foarte recunoscător dacă mă veți ajuta. Mă simt prost în pielea mea ... foarte rău.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Cred că exagerezi, iar nu aspectul este cel mai important lucru la o persoană. Ai auzit - ca tine și altora te vor plăcea!

2. De la autor:
Vă rog sfaturi, nu lecții. Este ușor să spui cuiva „Emmy trebuie să-ți placă ...” - ei bine, nu este ușor să te faci să fii ca tine când nu-ți place deloc! Pentru că știu cum arătam, cum mă simțeam și ce complimente mi-au dat înainte. În acest moment am o stimă de sine suficient de scăzută din alte motive (în afară de acesta). și faptul că aveam un corp frumos a funcționat bine pentru mine - atunci mi-a plăcut foarte mult, dar acum nici măcar nu mă pot privi în oglindă.

Dacă cineva știe să slăbească doar de la talie în jos - în principal coapse, viței ... și cum să-mi slăbesc picioarele în general, vă rog să împărtășiți. Exercițiile sunt anulate pentru că mi-au făcut vițeii așa!

3. Exagerezi, într-adevăr numărul 1 are foarte multă dreptate să-ți spună ! Nu poți pierde în greutate doar din scabie! Nu există astfel de lucruri mai bine să nu mănânci mult aluat vorbește cu mama ta despre această problemă, ea va lua măsuri. Succesul 3

4. Sport și alimentație sănătoasă, dar nu exercitați în principal greutăți, ci mișcări, dar nu vă așteptați la rezultate foarte mari gena dvs. este o genă și sunt ca tine, dar fundul meu este puțin pentru fericirea mea, dar nu mă plâng cel puțin pentru acum am 25 de ani, dar mă uit la mama. cu diete s-ar putea să nu se întâmple, succes

5. Nu sunteți bine, când vă veți simți bine, problema va dispărea!

6. Dragă, cred că ești chiar puțin subponderal, dar voi încerca totuși să te ajut. - Bea apă, știi deja asta. Nu vă concentrați pe dulciuri, aluat și proteine ​​- sper că nu urmați dieta Pierre Ducan, deoarece nu este deloc recomandată tinerilor. De fapt, va părea ciudat acum, dar mâncați mai mulți carbohidrați „buni” - pâine integrală, legume - obișnuiți-vă mai bine cu ei, paste și spaghete, orez și faceți mai mult exercițiu - dacă nu doriți să dezvoltați vițelul, mergeți cu bicicleta și faceți genuflexiuni pentru coapse. Vă doresc noroc!

7. Aceasta este o genă - nu o puteți remedia cu diete și exerciții fizice. Exercițiul fizic va construi doar mușchii și îl va înrăutăți. Intervențiile plastice, cum ar fi liposculptura, liposucția, sunt potrivite pentru dvs., dar acestea sunt proceduri foarte scumpe, unele dintre ele sunt dureroase și nu sunt sigure pentru sănătate.

8. 7 nu este deloc corect.

Proporțiile pot fi determinate genetic, de exemplu, nu am talie, dar când am început să mă antrenez, îmi strâng mușchii abdominali laterali, precum și cei de pe spate, abdomen - mi-au strâns corpul ca într-un corset și talia mea a început să se formeze.
Lasă-o pe fată să meargă la sală și acolo să-i facă un program în funcție de obiective. Nu apelați la operație, există întotdeauna un risc și nu merită să iertați o persoană cu viața pentru astfel de prostii

9. Nu-mi plac coapsele, picioarele mele sunt groase, vă rog să-mi dați sfaturi despre cum să slăbesc chiar acolo:(

10. Și sunt ca numărul 9:( Merg la sală de două săptămâni, ce altceva pot face? Vreau să slăbesc chiar în coapse și picioare. Vreau să am picioare slabe și coapse frumoase Vă rog să mă ajutați, vă mulțumesc anticipat

11. Bună ziua, vreau să te întreb dacă este normal să ai 14 ani să ai 157 cm înălțime și să cântărești 55 de kilograme. Vă rog să-mi scrieți.

12. Trebuie să slăbești. Am o problemă similară. Am 160 de înălțimi, aproximativ 50 kg, am un bust, umeri mai largi și picioare scurte. Treaba mea este să stau într-un singur loc și, fără să mă mișc și să mănânc în exces, mă îngraș.

Proporția se pierde, nu-mi place în niciun fel de haine și nu am încredere în sine. Totuși, am observat că atunci când reușesc să slăbesc chiar și 2-3 kg. lucrurile se schimbă. Picioarele scurte sunt mai puțin vizibile atunci când persoana este mai slabă.

13. Vițelul și picioarele sunt formate cu genuflexiuni! Am o înălțime de 158 cm. 48-49 kg și sunt subțire în partea de sus (la o talie subțire) și circumferința pieptului meu este cu 3 cm mai mică decât coapsele. Dați câteva sfaturi pentru a pierde 2-3 kilograme (în coapse!)