A rămâne motivat și departe de delicii sunt cele mai grele lucruri în timpul unei diete. Oamenii de știință cred acum că au găsit o modalitate prin care oamenii pot pierde în greutate - văzând rezultatele eforturilor lor.
Prin urmare, cel mai bine este să faci poze corpului tău în fiecare săptămână de dietă, pentru că numai atunci vei putea observa efectul bun.
În acest scop, oamenii de știință recomandă așa-numitul. jurnalul foto, care este cel mai eficient instrument pentru slăbit, a constatat studiul. În ea, pe lângă măsurile standard, puneți fotografii ale corpului la fiecare șapte zile.
Autor principal al studiului în cadrul profesorului Isaac Elias Kusmar Dasa de la Universitatea din Alicante, Spania. El a concluzionat că acest lucru poate contribui la motivarea pierderii în greutate și poate duce la rezultate fizice mult mai bune.
- Râsul ajută la slăbit - Agenția de informații ARC
- Ceai de patrunjel; întărește sănătatea și ajută la slăbit - Tialoto
- Mâncarea în fața unei oglinzi ajută la scăderea în greutate Slăbire
- Oamenii de știință privind pierderea în greutate ajută la combaterea cancerului de sân - Tialoto
- Râsul ajută la slăbit - Nbox