producția
Cum se mărește producția de spermă fără medicamente? Majoritatea acestor medicamente sunt pe bază de plante, dar conțin ingrediente potențial periculoase, cum ar fi yohimbe (scoarța copacului african de yohimbe). De asemenea, sunt prea scumpe dacă doriți să le utilizați în mod regulat. Deci, va fi mai bine să găsiți un alt mod eficient crește producția de spermă.

Cum se mărește producția de spermă fără medicamente?

Alimentele vegetale și suplimentele precum semințele de dovleac și palmier vă pot ajuta să vă mențineți fertilitatea și sănătatea prostatei, în timp ce zincul poate îmbunătăți calitatea și cantitatea spermei. Cu toate acestea, nu aveți nevoie de comprimate scumpe pentru a lua crește producția de spermă!

Ele pot fi utile dacă un bărbat dorește să crească producția de spermă. Aceste exerciții de spermă se spune că măresc fertilitatea masculină și chiar mărește orgasmul masculin!

Producție scăzută de spermă

Mulți oameni cred că producția scăzută de spermă nu este vindecabilă. Cu toate acestea, acest fapt nu este deloc adevărat, deoarece producția scăzută de spermă poate fi tratată uneori cu medicamente prescrise, o dietă sănătoasă și o schimbare a stilului nostru de viață.


Există câteva modificări simple ale stilului de viață care vă vor ajuta creșterea rapidă a producției de spermă:

  • Activitatea fizică și exercițiile fizice regulate sunt un mare pas către îmbunătățirea tuturor aspectelor vieții sexuale.
  • O dietă sănătoasă constând în principal din fructe și legume, precum și apă potabilă, de asemenea, poate ajuta.
  • Se știe că produsele lactate ajută bărbații produc mai mult spermă.
  • Știind că aproximativ 95% din volumul de material seminal aparține apei, veți înțelege clar că lipsa apei din corpul dvs. va reduce vizibil producția de spermă.
  • Frecvența ejaculărilor dvs. poate determina volumul de spermă pe care îl produceți. Acesta este un alt factor important. Dacă aveți relații sexuale de 2-3 ori pe zi, cantitatea de material seminal va fi mult mai mică decât atunci când aveți un singur orgasm pe zi.
  • Dar nu experimentați abstinența sexuală mai mult de 3 zile. Nu va ajuta la creșterea volumului spermei; acest fapt este pur și simplu o prejudecată. Abstinența împreună cu tehnicile de tăiere pot funcționa bine și veți avea spermă bună, ejaculare.

Cum se îmbunătățește fertilitatea masculină și se mărește producția de spermă?

Suntem cu toții familiarizați cu faptul că acest lucru se datorează fertilitatea unui singur om, că este capabil să se reproducă natural. Există rapoarte care producție scăzută de spermă, care este o problemă în creștere astăzi, afectează aproximativ unul din șase cupluri. Studiile au constatat, de asemenea, că unul din trei cazuri de infertilitate se datorează problemei fertilității scăzute cauzată de producția scăzută de spermă la un partener de sex masculin.


Iată câteva modalități de a ajuta barbatii sa imbunatateasca fertilitatea si sa creasca productia de sperma:

    Fă exerciții fizice în mod regulat - Există studii care arată că faci mișcare nu numai crește nivelul de testosteron la bărbați, dar și îmbunătățesc încrederea lor, precum și rezistența fizică. Unele studii arată, de asemenea, că acești bărbați tind să aibă o calitate mai bună a spermei și niveluri mai ridicate de testosteron, pe care le exercită în mod regulat decât cei care rămân inactivi. Este întotdeauna recomandabil să faceți exerciții fizice în mod regulat, deoarece menține corpul în formă și va contribui la îmbunătățirea calității spermei.

Cu toate acestea, trebuie evitat prea mult exercițiu, deoarece acest lucru poate reduce nivelul de testosteron și poate avea efectul opus.

Dacă cineva dorește să crească mobilitatea spermei, precum și numărul de spermatozoizi, este recomandat să luați 1000 mg de vitamina C de două ori pe zi timp de cel puțin 2 luni. Încercați să creșteți consumul de zinc în alimente - zincul este un mineral excepțional, care este necesar pentru dezvoltarea și întreținerea corectă a corpului. Zincul este bun pentru oameni, deoarece ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, vindecarea glandei tiroide, vindecarea rănilor, coagularea sângelui și multe altele. Mineralul se găsește în cantități mari în alimentele de origine animală, cum ar fi ouăle, peștele, carnea și midiile.

Rapoartele indică faptul că deficitul de zinc sau statutul scăzut de zinc sunt asociate cu o calitate slabă a spermei, niveluri scăzute de testosteron și infertilitate masculină.

Exerciții pentru creșterea calității și cantității spermei

Kant este o procedură specială atunci când ajungi la punctul de orgasm și te oprești în loc să ejaculezi. Mai multe astfel de întreruperi în timpul sexului sau masturbării vor fi urmate de o încărcătură grea și o șansă impresionantă de a concepe! Aceste Exercițiile sunt concepute pentru a crește cantitatea și calitatea spermei: kegels, margini și chiar exerciții de yoga. Aceste exerciții vă vor arăta sexul pe care nu l-ați avut niciodată!

Există ghiduri ușor de urmărit care conțin informații despre ghidurile de exerciții pas cu pas crește cantitatea și calitatea spermei și, astfel, îmbunătățiți potența, libidoul și fertilitatea.

Un bun program de exerciții poate include, de asemenea, câteva informații suplimentare disponibile suplimente și alimente, puteți cumpăra, ceea ce poate depăși rezultatele tuturor pastilelor existente pentru a îmbunătăți producția de spermă, dar la un cost mai mic.

Exerciții de yoga pentru a crește producția de spermă


Sunt și multe exerciții de yoga pentru a crește producția de spermă. Acestea sunt cele mai importante care vor îmbunătăți cantitatea și calitatea spermei:

  • Agnisaar kriya - este considerat unul dintre cele mai vechi și mai utile în yoga ajută în mod direct la creșterea numărului de spermatozoizi și a calității spermei.
  • Sethubandhasana - Postura Sethubandhasana ajută la creșterea motilitatea spermei la bărbați, precum și îmbunătățirea circulației pelvine în organism. Se face și dimineața devreme, zilnic crește nivelul de testosteron și ajută la menținerea corpului intact.
  • Surya Namaskara - Una dintre marile asane din yoga este Surya namaskara. Această postură nu numai că îmbunătățește numărul de spermatozoizi, dar ajută și îmbunătățirea circulației sângelui în interiorul corpului.
  • Pranayama - Pranayama ajută la reducerea cauzei principale infertilitate la bărbați, adică. stres. Practicarea acestei poziții în mod regulat poate ajuta la reducerea nivelului de stres și la obținerea satisfacției.
  • Ardha Matsyendrasana - acest post, spre deosebire de alte posturi de yoga, ajută la creșterea numărului de spermatozoizi și a calității spermei. Postura ajută și la mobilitatea taliei și a spatelui.

Concluzie

Producție scăzută de spermă este cea mai importantă problemă care de multe ori îi tulbură pe bărbați și pe partenerii lor. Cu toate acestea, odată cu avansarea tehnologiei, precum și a științei medicale, producția scăzută de spermă poate fi vindecată prin luarea anumitor măsuri.

Puteți cere medicamente prescrise de la un medic pentru a controla lucrurile sau chiar găsiți exerciții de yoga pentru a crește producția de spermă. Vă recomandăm să alegeți produse naturale pentru a crește ejacularea. Vă vor ajuta rapid crește producția de spermă fără efectele secundare ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă!