Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Cu cât mănânci mai mult din aceste alimente, cu atât vei slăbi mai mult!

Un anumit număr de produse care se consumă zilnic conțin
așa-numitele calorii negative, ceea ce înseamnă că oamenii slăbesc tocmai din cauza lor
mânca. Vă întrebați ce este un „bilanț caloric negativ”?! raspunsul este
simplu! Anumite produse pentru corp necesită mai multe calorii pentru a consuma
procesul de digestie decât veți primi de la ei. Astfel, corpul este obligat
cheltuiește din rezervele sale pentru a avea energie pentru funcționarea normală, adică. petrece
mai mult decât ceea ce primește.

mănânci

Ce produse au un echilibru caloric negativ?
Acestea sunt produse cu un indice glicemic scăzut și un conținut ridicat de fibre. Aceste
produsele creează un sentiment de sațietate, astfel încât dorința de a mânca este semnificativă
redus. De aici și concluzia că oamenii mănâncă rar, dar și mănâncă
sănătos, astfel încât să scapi în același timp de kilogramele în plus.

Fructe, legume și ierburi care fac parte din lista produselor cu un rezultat negativ
Echilibrul caloric în același timp este extrem de bogat în vitamine și
minerale. Aceste produse îmbunătățesc metabolismul și producția de enzime și cu
aceasta activează capacitatea organismului de a consuma grăsimi acumulate.

Legume: sparanghel, fasole verde, varza de Bruxelles, broccoli, varza, morcovi,

conopida, țelină, ridichi, castraveți, mazăre, varză chineză, praz, spanac și roșii.
Fructe: mere, mure, afine, grapefruit, lămâie, lămâie verde și zmeură.
Condimente și ierburi: scorțișoară, cuișoare, anason, ardei iute, coriandru, chimen, semințe de in
semințe, usturoi, ghimbir, ceapă, mărar, chimen, mărar, pătrunjel.

Aceste produse contribuie, de asemenea, la:
- Îmbunătățirea metabolismului și stimularea arderii grăsimilor acumulate
- Creșterea nivelului de energie al indivizilor
- Stabiliți nivelul zahărului din sânge și, astfel, îmbunătățiți starea de spirit
- Îmbunătățiți digestia și curățați colonul
- Curățarea ficatului, ceea ce face digestia grăsimilor mai eficientă
- Prevenirea inflamației și îmbunătățirea circulației sângelui
- Reducerea nivelului de colesterol din sânge
- Îmbunătățirea abilităților mentale și a concentrării
- Ameliorează stresul, anxietatea și depresia
- Un somn mai bun
- Întinerirea pielii, întărirea unghiilor și a părului
- Acestea sunt lipsite de grăsimi, fără gluten și foarte gustoase dacă sunt luate corespunzător
a pregati.
Este important să subliniem faptul că pentru a obține o pierdere semnificativă a excedentului
kilograme, este necesar să consumați câte unul până la două kilograme de amestec zilnic
dintre produsele de mai sus. De asemenea, alimentele trebuie consumate
neprocesat, numai amestecarea este permisă, cu condiția ca acest lucru
pregătiți mâncarea pentru a fi consumată imediat.

Este recomandat să cumpărați alimente de la un producător ecologic și să le consumați crude sau foarte puțin aburite. De asemenea, este important să ne amintim că aceste produse nu trebuie combinate cu alimente care conțin așa-numitele calorii goale. În acest caz, ar pierde efectul unui echilibru caloric negativ, scrie „Despre femeie”.