urmărește

Acum este sezonul strugurilor și este o infracțiune dacă nu obțineți toate beneficiile posibile din acest fruct incredibil de gustos și util.

Dacă mâncați struguri în mod regulat, veți simți diferența - tensiunea nervoasă va lipsi, ușurința în stomac va fi palpabilă, iar migrenele sau durerile de cap simple vor fi necunoscute ca senzații. Beneficiile strugurilor pentru o persoană sunt incredibil de multe.

Chiar și constipația cronică își găsește vindecarea atunci când acest fruct granulat intervine în luptă. În plus, o grămadă de struguri pe zi ne poate ajuta nu numai cu indigestie, ci și cu oboseală, disfuncție renală, degenerare maculară și prevenirea cataractei.

Strugurii are un conținut incredibil de ridicat și variat de substanțe nutritive și joacă un rol important în asigurarea unei vieți sănătoase și energice.

Toate aceste fructe delicioase se datorează cantităților mari de vitamine A, C, B6 și acid folic, care sunt ascunse în strugurii întunecați sau ușori.

Sunt în plus față de minerale importante precum potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu și seleniu. 200 g de struguri poartă o bombă de flavonoizi, care sunt antioxidanți foarte puternici - reduc daunele provocate de radicalii liberi și încetinesc îmbătrânirea.

Dacă suferiți de migrene, aliatul vostru fidel este sucul de struguri, care este un remediu ușor și puternic pentru tratarea migrenelor acasă. Un pahar de suc de fructe trebuie luat dimineața devreme, fără a mai fi amestecat cu apă.

Strugurii joacă un rol important în indigestie, ameliorarea arsurilor la stomac și tratarea inflamației stomacului. Este preferat în tulburările gastro-intestinale, deoarece este un aliment ușor.

Strugurii sunt un remediu foarte eficient pentru constipație, care ajută la scăderea senzației de stomac balonat și de greutate. Este considerat un aliment laxativ, în principal datorită conținutului său de acizi organici, zahăr și celuloză. Toate aceste beneficii formează un alt efect pozitiv al strugurilor asupra stării generale a corpului.

O grămadă de struguri pe zi alungă oboseala, deoarece sucul de struguri ușor reaprovizionează rezervele de fier ale corpului și previne apariția unei senzații de epuizare. Este bine de știut că strugurii întunecați reduc totuși nivelul de fier.

Strugurii sunt buni și pentru rinichi, deoarece pot reduce semnificativ aciditatea acidului uric și îl pot ajuta să-l elimine din sistemul excretor.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">