Femeile din Macedonia vecină au înnebunit literalmente din cauza dietelor, opera Acad. Dr. Jean Mitrev. S-a născut la Stip, unde a absolvit liceul și a absolvit facultatea de medicină din Skopje. Este specializat în chirurgie în Zagreb și chirurgie cardiacă în Germania.

Cu dieta sa slăbește un kilogram pe zi, dar așa-numitul efectul yo yo nu este observat.

Vedeți cum vă puteți scufunda și voi în nerecunoaștere în doar câteva zile, dacă respectați strict această dietă.

dieta

Nu există reguli fixe în dieta doctorului Jean Mitrev, ceea ce o face accesibilă și plăcută persoanelor supraponderale. Doar prima masă a zilei este strict reglementată, adică. în toate cele 5 zile micul dejun este același.

Micul dejun poate fi un fruct la alegere, dar fără banane și struguri, cafeaua trebuie să fie curată, adică. fără niciun îndulcitor.

La prânz, mâncați un ou fiert, un castron cu iaurt și o portocală. Pentru cină, puneți pe masă două roșii, două ouă fierte, o jumătate de castraveți și două fripturi.

Meniul de prânz este același cu cel din ZIUA 1, dar pentru cină vi se servesc 125 de grame de carne de vită fiartă, o roșie, o carnea și o portocală. Ceaiul este permis, dar fără zahăr.

Prânzul este la fel ca în ZIUA 1 și ZIUA 2, dar adăugați un castravete întreg. Cina este la fel ca în ZIUA 2.

Pentru masa de prânz vi se servesc o carnea, o roșie și 125 de grame de brânză de vacă, iar la cină puteți mânca o carnea, două roșii, 125 de grame de carne de vită fiartă și un măr.

O porție, 200 de grame de pește fiert sau carne fiartă și o roșie este porția ta pentru prânz. Pentru cină, mâncați o jumătate de kilogram de legume fierte la alegere - morcovi, mazăre sau cartofi, o carnea și un ou fiert.

După această perioadă de 5 zile, dacă doriți să slăbiți mai mult, faceți o pauză de două zile și repetați din nou ciclul. Continuați în această ordine până când pierdeți greutatea de care aveți nevoie.

Este strict interzis să consumați alcool în timp ce urmați această dietă a lui Jean Mitrev.

Medicul garantează că efectul yo-yo nu vă va lovi după ce ați terminat dieta. Pentru a face acest lucru, doar luni, după ce ați terminat dieta, respectați următoarele:

Mic dejun - Un pahar de apă cu lămâie și cafea pură

Masa de pranz - un rusk și un măr

Masa de seara - o carnea, o roșie și un ou fiert

Dacă păstrați acest regim în fiecare luni pentru o lungă perioadă de timp, nu veți mai câștiga niciodată un kilogram, garantează dr. Mitrev.

Nicio parte a site-ului delo.bg nu poate fi copiată și distribuită fără referința explicită la articolul sursă cu un hyperlink!

6 comentarii

Sunt foarte mulțumită de această dietă. Există un rezultat. Vreau să întreb de câte ori pot face cinci zile? Am niveluri ridicate de eritrocite - 6.12, RDW - 15.9, COLESTERIN - 222, HDL - 52, LDL - 139, NON-HDL- COLESTERRIN - 170, HB-DIFFERENZIERUNG - HBF - 2.2, HBA2 - 5.5, HBA - 92.3, RDV 15.9 … Am, de asemenea, niveluri scăzute de MCV - 62, MCH - 21. Vă cer ajutorul. Dă-mi sfaturi despre ce să fac. multumesc anticipat.

Îmi puteți împărtăși rezultatul?
Mulțumiri!

Tocmai termin a cincea zi. Am slăbit 4 kilograme în 5 zile cu respectarea strictă a dietei. Nu este deloc dificil!

Ei bine cei 4 kg. sunt de fapt apa! Aceasta nu este o dietă sănătoasă! Dar în timp vei fi convins ... acum, ah, oh ... dar atunci? O reducere accentuată a caloriilor și apoi nu va mai exista efect de yo-yo? În momentul în care vă răsfățați cu un alt aliment, acesta vă va rămâne ca o meduză, deoarece celulele au o memorie, în momentul în care decideți să mâncați altceva, corpul va încerca să-l stocheze pentru că l-ați lipsit de el! Nu vă lăsați înșelați de diete, ci fiți interesați și citiți despre modul de a mânca. Cu aceste gâlciuri (carbohidrați) numai la cină ... și m-a pierdut!