zile

Ați auzit de dieta Margaretei Koroleva, cu care puteți slăbi în mod eficient
Cartea Margaritei Korolyova „Slăbește pentru totdeauna! The Easy Way to a Slim Figure ”este un succes mondial, a fost tradus și în bulgară. Margarita Koroleva nu este doar o nutriționistă, ci o șefă de succes a unui centru estetic care transformă viețile a milioane de femei din întreaga lume.
Această dietă își datorează popularitatea recenziilor foarte bune de la vedetele pop și emisiunile TV din lumea faimoșilor.
Cea mai comună și populară dietă este de fapt un lanț de trei diete mono diferite. Dieta epocii de piatră: când nimic altceva nu ajută, este timpul pentru ceva sigur, testat din cele mai vechi timpuri. Când vine vorba de aspect, toată lumea - atât femeile, cât și bărbații - este super vană. Toată lumea vrea să aibă st… 29 ianuarie 2019 vijti.com

Ce îi este caracteristic?
Durata: 9 zile
Preț: mic
Rezultatul: până la minus 10 kg;
Frecvența recomandată pentru dietă: nu mai mult de o dată la 6 luni
Un efect suplimentar al dietei: purificarea corpului

Dieta nu este potrivită pentru femeile însărcinate, persoanele predispuse la anemie, cu vârsta sub 18 ani. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe dieta!

Reguli specifice în dieta Margaritei Koroleva
Această metodă de 9 zile este adesea utilizată de multe vedete TV în 3 cicluri. În fiecare dintre care „domnește” un produs separat pentru consum.
Dieta nu trebuie începută imediat dacă mănânci multă mâncare. În primul rând, reduceți treptat alimentele. Dacă o persoană este obișnuită să mănânce în exces, consumând brusc doar trei alimente consecutive timp de 9 zile, poate duce la consecințe negative în metabolismul și psihicul său.

Iată 3 alimente principale - orez, pui și legume. Primele 2 produse sunt bogate în macronutrienți de bază - carbohidrați (orez) și proteine ​​(pui), în timp ce legumele - curăță intestinele.

1 ciclu cu orez
Mănâncă doar orez basmati timp de trei zile. Spălați 250 de grame de orez și turnați-l în apă clocotită într-un raport de 1: 2, gătiți timp de 15 minute. Împărțiți în 6 porții pentru zi. Ultima masă nu este permisă după ora opt seara. De asemenea, mâncați trei linguri de miere (nu separat, amestecați cu orez) și beți 2,5 litri de apă curată, nu mai puțin.

2 cicluri cu pui
Rația pentru ziua respectivă este un pui care cântărește aproximativ 1200 de grame, aburit. Pielea este întotdeauna îndepărtată și aruncată, iar carnea este din nou împărțită în 6 porții, care se consumă până la ora opt seara.