Antrenorul Alisa Belousova ne-a provocat cu mai multe antrenamente în aer liber

  • realizăm

    Dacă doriți să slăbiți într-o perioadă scurtă de timp, atunci aplicația Nike + Training este un ajutor excelent în acest efort.

    Forma extraordinară a visului este acum ușor de realizat - tot ce trebuie să faceți este să descărcați aplicația și să urmați următoarele inițiative sportive ale Nike împreună cu Alice. Exercițiile din aplicație, recomandate de Alisa Belousova, sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru avansați și vă pot pune într-o formă excelentă în doar o lună. Le poți încerca acasă.

    Alice, un dansator și coregraf profesionist de salsa, zumba și balet modern, membru al familiei de dans Makosa Nostra, a deschis deja sezonul de toamnă cu antrenamente în aer liber. Provocările sportive, organizate de Nike și Sofia Ring Mall, au avut loc în trei weekenduri din septembrie. Cele mai rezistente au primit premii. Programul a fost special conceput de Alice și a inclus seturi de exerciții extrem de motivante, inspiratoare și energice din aplicația Nike + Training, care vă pot sculpta corpul.

    Cum să te antrenezi cu aplicația NIKE + TRAINING CLUB?
    Aplicația oferă programe de antrenament realizate de antrenori și sportivi profesioniști Nike. Se adaptează cu ușurință la nivelul individual al fiecărui membru al comunității, oferind motivație și ajutând la antrenamentul mai eficient prin muncă pentru forță, rezistență și flexibilitate.

    Aplicația Nike + Training Club - noul dvs. antrenor personal

    Peste 100 de exerciții, cu instrucțiuni audio și video detaliate, de la experți în sporturi mondiale și multe altele: programe de antrenament care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți.

    Antrenamente de dezvoltare a nivelului
    Intensitate mare sau mică, avansat sau începător - aplicația oferă o selecție largă de seturi de antrenament. Tot ce trebuie să faceți este să stabiliți noi obiective și să alegeți dintre numeroasele antrenamente complexe dezvoltate de sportivii de top ai Nike pentru a vă îmbunătăți rapid forma.

    Ajutor expert
    Instrucțiunile audio și video Nike + Training vă vor ajuta să utilizați tehnica corectă și să faceți orice antrenament cât mai eficient posibil.

    Programe individuale
    Aplicația poate crea un program individual pentru a vă atinge propriile obiective și a-l ajusta în funcție de progresul dvs. Dacă pierdeți un antrenament, aplicația vă ajută automat programul. Dacă antrenamentele dvs. devin prea ușoare, acest lucru le complică.

    Calculează fiecare activitate
    Jucați baschet după muncă? Sau mergi cu bicicleta? Înotați dimineața? Toată această aplicație o poate marca ca un antrenament. Cu cât puneți mai multe activități în el, cu atât va fi mai eficient programul dvs. de formare. Doar aici puteți stoca orice activitate preferată.

    Te antrenezi cu prietenii
    Antrenamentul cu prietenii este mai ușor. Împărtășiți-vă realizările, încărcați fotografii etichetate cu NTC și inspirați alți utilizatori. Aplicația a fost creată cu un singur obiectiv principal: unirea tuturor fanilor sportului Nike Training Club din întreaga lume.

    Acasă
    Puteți urmări orice antrenament NTC de pe telefon, ecran TV sau tabletă folosind un cablu Chromecast sau HDMI.

    Următoarele antrenamente cu Nike Training și exclusiv Alisa Belousova vor fi în ATAMA WELLNESS CLUB în fiecare sâmbătă de la ora 17:00 și vor include o combinație de peste 100 de antrenamente de fitness diferite. Complexele vizează dezvoltarea forței, mobilității, rezistenței și flexibilității. Potrivit pentru avansați și începători și dezvoltat de unii dintre cei mai populari sportivi din lumea sportului special pentru Nike + Training.