pentru

Te gândești din ce în ce mai mult la greutatea și fitness-ul tău. Și dacă experiența vă spune că pierderea în greutate și slăbirea sunt dificile până la imposibilitate, este firesc să decideți să includeți un alt element în programul dvs. de fitness. Suplimentele pentru slăbit ajută la exerciții fizice și la o dietă sensibilă.

Unele specii accelerează arderea grăsimilor și sunt numite „arzătoare de grăsimi” în suplimentarea sportivă. Le veți găsi și ca „arzătoare de grăsimi”. Alții încetinesc sau împiedică absorbția grăsimilor și carbohidraților din alimente. Care sunt principalele tipuri de suplimente alimentare pentru pierderea în greutate și cum funcționează acestea?

Substanțe care afectează sistemul nervos

Numită și termogenică. Prin afectarea sistemului nervos, acestea determină o ușoară creștere a temperaturii corpului. La rândul său, acest lucru accelerează metabolismul și descompunerea acizilor grași, care altfel s-ar acumula în stratul de grăsime subcutanat. Descompunerea accelerată a grăsimilor crește energia corpului și îmbunătățește tonusul său general.

Probabil că știți cel puțin un termogen - cofeina. Știi, de asemenea, că devine captivant și captivant, ca să nu mai vorbim de epuizarea sistemului nervos la doze mai mari. Prin urmare, este mai bine dacă decideți că aveți nevoie exact de termogen, consultați-vă medicul.

Suplimente care acționează asupra hormonilor

Acest tip de supliment poate fi luat numai după aprobarea medicului dumneavoastră. Eficacitatea lor se datorează efectului lor asupra producției anumitor hormoni. Dar acestea afectează stabilitatea echilibrului hormonal și pot duce la probleme mai grave decât câteva kilograme deasupra.

Molecule care lucrează la nivel celular

Așa-numitele arzătoare lipotrope de grăsime cresc proporția de energie obținută din arderea grăsimilor. Acest lucru se întâmplă prin susținerea metabolismului lor în celule. Acestea sunt substanțe precum metionină, lecitină, L-carnitină, colină, inozitol etc., care sunt prezente în mod natural în țesuturile corpului nostru și, prin urmare, nu provoacă efecte secundare atunci când sunt utilizate. Mai mult, acestea sunt adesea folosite ca terapii adjuvante pentru niveluri excesive de colesterol rău, boli cardiovasculare și prezența ficatului gras.

Produse care blochează absorbția grăsimilor și carbohidraților

Blocanții de grăsimi și carbohidrați previn descompunerea și absorbția celor două tipuri de nutrienți esențiali prin pereții intestinului subțire. Ei merg direct la colon și sunt aruncați. Blocantele sunt concepute pentru a reduce caloriile consumate efectiv de o dietă consistentă.

Problema care apare uneori cu ei este că alimentele nedigerate colectate în colon fermentează și încep să putrezească sub influența florei bacteriene. Acest lucru provoacă gaze, flatulență, disconfort la nivelul stomacului, tulburări intestinale.

Substanțe care reduc pofta de mâncare

Apetitul pare a fi principala problemă atunci când încercăm să slăbim. Când îți este foarte foame, este dificil să reziste oricărui argument rezonabil cu privire la beneficiile reducerii alimentelor. Prin urmare, aceste suplimente sunt la mare căutare. Vă ajută să vă controlați apetitul excesiv și să faceți față limitărilor.

Indiferent de suplimentul de slăbire pe care îl alegeți, rețineți că, fără eforturile dvs., nu va exista o pierdere în greutate miraculoasă. Trebuie să vă creșteți activitatea fizică și să controlați calitatea și cantitatea alimentelor.