Reflexologia este o metodă veche de tratament care a fost practicată pentru prima dată în China, Egipt, Japonia

puteți
La începutul secolului XX a fost transferat în Europa și a câștigat o mare popularitate. Zonele suprafeței corpului sunt tratate - picioarele, palmele, lobii urechii, omoplații, coloana vertebrală, care sunt conectate la organele și sistemele interne.

Rinichii, stomacul, inima, gâtul, plămânii sunt proiectați pe picioare. Găsirea masajului activează circulația sângelui, ameliorează stresul, susține sistemul nervos și îmbunătățește tonusul întregului corp.

Ai putea aplica reflexoterapie acasă. Experții spun că este mai bine ca altcineva să facă masajul să se relaxeze complet. Dacă te simți sănătos, vei vedea cât de revigorantă este o sesiune.

În cazul în care doriți să afectați un anumit organ sau sistem, uitați-vă la ilustrație unde este proiectat exact pe trepte. Puteți aplica două tehnici principale:

Tehnica degetului mare - apucați degetele de la picioare cu o mână așezată și, cu degetul mare, apăsați puțin mai tare decât punctul selectat de obicei. Îndoiți ușor degetul mare la articulație și deplasați-l înainte, strângând și îndreptând.

Tehnica indicatorului - folosiți degetul arătător pentru a masa picioarele de sus și din lateral. Apăsați punctul selectat cu degetul, deplasându-l din nou înainte, strângând și eliberând prima articulație. Degetul mare și celelalte trei degete servesc drept suport.