De ce deschidem din nou un cuvânt despre ea? Deoarece a rămas relevantă de-a lungul anilor și este probabil una dintre cele mai frecvente practici de slăbire și curățare. Este o modalitate relativ ușoară, ușoară și complet naturală de a scăpa de excesul de hernii și toxine, deoarece se bazează pe fenomene naturale care afectează metabolismul, mai degrabă decât pe suplimente alimentare sau restricții draconice care privează organismul de substanțele necesare.

fashion

În cazul dietei, problema este adesea pur organizatorică sau o chestiune de motivație. Prin urmare, cel mai bine este să găsiți o companie, astfel încât să vă puteți aminti și să vă încurajați reciproc. Următorul pas este de a obține un calendar lunar pentru a pune într-un loc proeminent în birou sau acasă. Nu conta pe amintirea datelor lunii pline și lunii noi. Puteți alege când și cât să vă abțineți de la mâncare și, dacă este prima dată, nu este recomandat să urmați programul la maxim. De acum înainte lucrurile arată simplu:

Dieta de 24 de ore cu lună plină începe în ajunul lunii pline (după cină) și durează 24 de ore. Luați o mulțime de lichide: sucuri, apă, ceaiuri (cu miere). Laptele și băuturile alcoolice nu trebuie băute.

Dieta de 36 de ore pentru luna nouă începe la ora 18:00 în ajunul lunii noi și durează o zi întreagă plus 1/2 din următoarea (până dimineața celei de-a doua zile). În această perioadă, se recomandă supe de legume de morcovi, cartofi, fasole, vă puteți permite o dată pe zi bulion de pește sau bulion de pasăre. Hrănirea este de 4-5 ori pe zi.

Dacă simțiți că puteți, începeți dieta cu 3 zile înainte de luna plină sau luna nouă și respectați-o la 3 zile de la sfârșitul fazei date (6 zile în total).

Dacă urmați acest regim, puteți pierde 1 până la 3 kilograme. Dar pierderea în greutate nu este cel mai important lucru în acest caz - dieta lunară curăță corpul de toxinele acumulate.

Pentru a avea rezultate stabile, mâncați o dietă echilibrată în restul timpului și evitați consumul de sare. Când răsare luna, nu mâncați în exces, iar când scade, vă puteți permite mai multe greșeli în meniu.

Pe ce se bazează dieta lunară? Aceasta este o dietă compatibilă cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Luna afectează mareele, creșterea plantelor, reproducerea animalelor și are un efect uriaș asupra stării emoționale și fizice a omului. În timpul lunii pline, apa din corp trece din spațiul intercelular din interiorul celulelor, iar în timpul lunii noi, se observă procesul opus - fluidul se deplasează din celule în țesuturi.

După o lună plină, cu o lună în scădere, pofta de mâncare crește de obicei. Dar pe măsură ce luna slăbește, kilogramele nu se acumulează. Aceasta este o perioadă de purificare a corpului, când este ușor eliberată din zgură. Perioada de la luna nouă la lună plină (luna în creștere) contribuie la o digestie mai bună; medicamentele și decocturile din plante sunt, de asemenea, mai bine absorbite. Dieta în acest timp stimulează procesele de descompunere a grăsimilor și ajută la absorbția nutrienților.