Luați cu ea boabe de goji și rețete pentru pierderea în greutate. Răsaduri de boabe de Goji și cultivare

De aceea, experții îi indică drept unul dintre locurile de top în topul listelor de alimente din viitor. Acesta este aproape un panaceu pentru că: are efecte vindecătoare dovedite; participă cu succes la programe de reducere a greutății; este delicios și ÎL PUTEȚI CREȘTI.

Ce este boabe de goji?

O plantă exotică din Himalaya, folosită de mai bine de cinci mii de ani în medicina tibetană și chineză. În Mongolia și China se numește fructul imperial sau măceșul chinezesc și este considerat unul dintre factorii longevității asiatice.

Cel mai adesea, fructele sale suculente sunt uscate și arată ca stafide roșiatice. În acest formular îl puteți vedea acum în rețeaua noastră de retail. Un sfat: nu-l ratați!

Aici ce este în fructele fructelor de goji: vitaminele C, B1 și B2, E, ale oligoelementelor seleniu sunt deosebit de importante - chiar și acest lucru este suficient pentru a vă aproviziona cu o cantitate mică pentru a stabiliza imunitatea și a vă îmbunătăți apărarea antioxidantă înainte de viitoarele valuri gripale (în medikforum.ru).

De fapt, paleta de componente din boabele de goji este mult mai bogată: se adaugă polizaharide, beta caroten, zeaxantină, fier, zinc, potasiu, calciu.

Componentele utile sunt în concentrație ridicată și au un efect de vindecare asupra proceselor inflamatorii, a problemelor cardiovasculare, a tulburărilor tractului gastro-intestinal, a afecțiunilor pulmonare și renale, îmbunătățesc simptomele diabetului și cancerului, ajută la încetinirea îmbătrânirii celulare și la restabilirea memoriei și a concentrării. Pentru acoperire - fructele de goji sunt un afrodisiac dovedit (la zdravoslovno.com).

fructelor
Ca aditiv în alte fațete, boabele de goji ajută la întărirea sistemului imunitar

Acum înțelegeți de ce ar trebui să obțineți boabe de goji cu orice preț? Fructul este un instrument excelent pentru prevenire și participă cu succes la diferite programe de tratament. Se consumă direct în stare proaspătă sau uscată, adăugată la deserturi și feluri de mâncare, incluse în infuzii și ceaiuri.

Nu este necesară greutatea: pentru majoritatea programelor de tratament sau a terapiei de întreținere, sunt suficiente 10-20 de grame de stafide de boabe de goji, împărțite în 2-3 aporturi pe zi.

Aport și rețete pentru scăderea în greutate cu boabe de goji

Nu vă puteți imagina că este posibil să treceți la boabe de goji și să topiți „pernele”? Zajenata.bg recomandă o dietă echilibrată, care include zilnic între 10 și 30 de grame de fructe de goji uscate. Boabele de Goji aduc în organism un complex de componente utile, inclusiv fibra de fructe.

Lor li se datorează senzația durabilă de sațietate, care la rândul său permite controlul cu succes al poftei de mâncare. De fapt, boabele de goji nu sunt miracolul care te eliberează de kilograme cu o baghetă magică! Goji Berry este un ajutor pentru pierderea în greutate. Trebuie să fii pregătit să mănânci mai puține calorii și să te miști mai mult - și nu va fi dificil cu o boabe de goji, într-adevăr.

Fructele de goji sunt considerate unul dintre superalimentele viitorului

De ce se consideră că fructele de goji sunt o soluție foarte bună în programele de slăbire? După cum a menționat otslabvane-dieti.net, majoritatea dietelor exclud grupuri întregi de alimente și acest lucru duce la anumite deficiențe, uneori destul de periculoase. Dietele de slăbit în boabe de Goji sunt protejate de un efect similar - știm deja ce conțin aceste fructe unice. Iată efectele boabelor de goji ca componentă în programele sensibile pierdere în greutate, fără a căuta efectul blițului:

  • boabele de goji optimizează efectele insulinei și absorbția glucozei, îmbunătățesc echilibrul energetic;
  • inhibă depunerea grăsimii;
  • accelerează eliberarea de toxine și toxine din organism prin efectul său laxativ și diuretic dovedit; aceasta garantează o purificare constantă a corpului;
  • favorizează creșterea celulelor hepatice, protejează ficatul de obezitate.

În afară de adăugarea la muesli, lapte sau salată de fructe, boabele de goji pot fi luate și sub formă de ceai.

Zece grame de fructe uscate sunt turnate cu jumătate până la o cană de apă clocotită și lăsate într-un recipient acoperit timp de 15 minute (zdrave.ws). Lichidul din perfuzie se bea cu înghițituri lente. Nu aruncați fructele înmuiate - mâncați-le, deoarece ingredientele lor utile vă vor fi utile, iar odată cu ele veți fi plini mai mult timp!

Mai multe despre pierderea în greutate cu boabe de goji:

Pot fi cultivate boabe de goji în Bulgaria?

Se pare că boabele de Goji sunt un „verișor” de cartofi și roșii și este logic să ne așteptăm că va putea crește în latitudinile noastre. Într-adevăr - părerea experților este că boabele de goji sunt cultivate cu succes în țara noastră și există chiar și oameni care o fac.

Rămâne de văzut dacă goji-ul nostru are aceleași efecte terapeutice ca și tibetanul. Experții consideră că cultivarea fructelor de goji nu este dificilă: puteți face plantații întregi de arbuști care au nevoie de structuri de susținere în primii 2-3 ani. Preferă solurile pietroase sau alcaline (opțiune agricolă alternativă?).

Din păcate, planta este destul de bolnavă și este atacată de dăunători, de la făinare până la gândacul de cartof Colorado - este o rudă a cartofului.

Dacă acest lucru vă interesează - o plantă de fructe de padure goji poate fi modelată într-un mod special ca un copac și în trei sau patru ani va fi modelată ca un decor minunat într-unul din colțurile curții. Boabele de Goji tolerează amplitudinile de temperatură și seceta.

Ceva Foarte IMPORTANT - puteți cultiva, de asemenea, fructe de goji pe terasă! Magasini.net are o descriere detaliată a materialului săditor într-un recipient de trei litri. Dacă sunteți pasionat de acest subiect și doriți să aflați cum să o faceți, căutați mai multe informații - există pe net! Pentru mai puțin de 10 leva veți obține o mică boabă de goji "copac", care supraviețuiește afară și la 28 de grade sub zero, iar vara rezistă soarelui; înflorește și roade în lunile mai calde. După cum se spune - util și frumos!

Dacă fiorul dvs. de boabe de goji este și mai profund, încercați să-l creșteți din semințe: puneți o parte din fructele pe care le-ați cumpărat într-o oală cu pământ slăbit și udați-l în mod regulat fără a fi exagerat. Această opțiune necesită ca planta încolțită să fie cultivată timp de un an ca plantă de casă.