În Japonia, tehnica Korugi este foarte cunoscută și vă permite să obțineți rezultatele dorite foarte repede

Tehnica se bazează pe presiunea asupra oaselor feței și a periostului. Terapia manuală adecvată a zonelor cu probleme strânge pielea și formează un oval miniatural al feței, care este considerat atractiv în rândul poporului japonez.

Masaj japonez folosind tehnica korugi

Tehnica a fost dezvoltată de Chiyo Hayashi, specialist în boli osoase. Informațiile despre această tehnică sunt în cartea sa despre corectarea poziției oaselor feței. Hayashi susține că, cu o acțiune adecvată asupra oaselor feței, își pot corecta poziția, scăpa de umflarea inestetică și nesănătoasă, crește elasticitatea pielii, ridică obrajii, elimină a doua bărbie și transmite pielii o culoare sănătoasă.

În plus, tehnica ajută la combaterea osteoporozei osoase, care este una dintre principalele cauze ale modificărilor scheletice odată cu vârsta.

Când efectuați un masaj automat, trebuie să respectați câteva reguli:

- corectitudinea tuturor mișcărilor poate fi urmărită cu ajutorul unei oglinzi;
- trebuie evitat contactul puternic cu pielea fără urme vizibile de presiune;

Pentru a reduce frecarea, puteți folosi ulei de masaj.

1. Ridică-ți pomeții și obrajii

Toate manipulările sunt efectuate de falangele degetelor, care dezvoltă oasele zigomatice, pentru aceasta:

- Puneți pumnii pe pomeți sub obraji și trageți bine pielea în sus;
- După cinci secunde, relaxați-vă;

- Repetați mișcările de tragere de două ori.

tehnica

Exercițiul este cel mai bine efectuat în timp ce stai la o masă, așa cum se arată în ilustrație.

Greutatea capului oferă o rezistență musculară optimă, iar pentru o rezistență mai mare puteți înclina ușor capul înainte.

2. Strângeți obrajii

Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să folosiți degetele mari și articulațiile acestora pentru a efectua următoarele acțiuni:

- Strângeți-vă mâinile și așezați-le pe obraji, astfel încât tamponul degetului mare al mâinii drepte să fie la colțul interior al ochiului stâng;

- Apăsați ușor degetele pe piele, începeți să le mișcați spre ureche, ca și când ați apăsa pomeții. Un accent deosebit ar trebui pus pe pomeții superiori. În total sunt necesare trei repetări.

- Așezați degetele mari în fața timpanului, apăsați și continuați până la baza gâtului. Repetați de trei ori;

- Cu vârful degetelor, „zgâriați” suprafața obrajilor, arătând de la centrul feței până la urechi. Nu puneți prea multă presiune pe piele, dacă totul este făcut corect, atunci veți simți întinderea mușchilor feței.

- trebuie făcute șase astfel de mișcări pentru fiecare țară;

3. Pentru a scurge limfa

Coborâți ușor degetele din groapa din spatele urechii până în părțile laterale ale gâtului.

Linii de masaj de bază

4. Scapă de bărbia dublă

Exercițiul trebuie efectuat folosind zona dintre cele două articulații ale inelului și degetele mijlocii. Trebuie să faceți următoarele:

- Prindeți centrul bărbie și trageți-l în jos;

- Parcurgeți cele opt puncte principale situate pe conturul feței, începând din centrul bărbiei și terminând cu zona din apropierea urechilor;

- Strângeți puțin pielea, faceți câteva mișcări de alunecare în cele opt puncte de-a lungul liniei maxilarului. Sunt necesare două runde pe fiecare parte.

Se recomandă efectuarea masajului de trei până la cinci ori pe săptămână.