substanțe chimice

Poate utilizarea steroizilor anabolizanți și a altor substanțe chimice de către sportivi și culturisti să fie inofensivă, așa cum susțin susținătorii săi? Majoritatea steroizilor sunt stimulente - derivați de testosteron care sunt creați ca medicamente. Când este utilizat în doze de 5 ori mai mari decât persoanele sănătoase, este greu de imaginat că pot fi inofensive. „În urmă cu doi ani a avut loc moartea unui culturist bulgar - campion la fitness. Băiatul a murit la 36-37 de ani. Un prieten de-al meu, fost campion vice-republican la culturism, în vârstă de 32 de ani, a suferit o intervenție chirurgicală pentru cancerul testicular pentru steroizi. Un alt prieten, un campion republican în vârstă de 34 de ani, este în prezent atât de rău cu rinichii și cu partea inferioară a spatelui, încât nu poate sta liniștit mai mult de o jumătate de oră - are o durere ascuțită. În prezent, susțin culturismul natural, participă la concursuri sau sunt judecătorii mei ", spune Yoto Yotov, președintele Federației Bulgare a Culturismului Natural.

În Occident, majoritatea oamenilor iau steroizi sub supraveghere și supraveghere medicală. În Bulgaria, toată lumea se simte competentă să „muște” fără sfatul medicului. Există oameni care dau 700-800 de dolari pe lună pentru chimie. „Pentru unul dintre cei mai renumiți culturisti din lume (în prezent cel mai bun), chimia sa costă aproximativ 1.100 de dolari pe lună. Se pare că un băiat bulgar de 20 de ani care nu are deloc fizică de atlet și cel mai bun culturist din lume ia aproape aceeași chimie. Fie el ia foarte puțin, fie noi luăm multe aici. Toată lumea de aici este autodidactă. Ia o revistă, citește 4 articole stupide și acum devine competent ”, a comentat Ioto Yotov.

Potrivit biologilor de la banca de spermatozoizi de la Casa Mamei, abuzul de anabolizante, suplimentele alimentare, dopajul și altele. duce adesea la pierderea completă a fertilității la bărbați (vezi aici). Ioto Yotov povestește cum un celebru culturist bulgar l-a întrebat odată: „Bate, când termini, ai ceva? Pentru că nu mai am nimic ”. Aceste anomalii se datorează unuia dintre efectele secundare ale testosteronului în anabolizante - oprește producția de testosteron, ceea ce poate duce la deteriorarea ireversibilă a testiculelor. Alte efecte secundare pe care fanii chimiei le consideră minore sunt acneea, căderea părului, ginecomastia (sânii femeilor la bărbați) etc.

Culturisti cu sanii si burta feminine

Prea mult testosteron în corpul masculin, hormonul sexual feminin estrogen este transformat (cei doi hormoni au o structură similară) și se dezvoltă ginecomastia, adică grăsimea se acumulează în jurul mameloanelor și bărbatul dobândește sânii feminini. „Campioana republicană la culturism are în prezent astfel de sâni - se vede în fotografii. Acest lucru nu se întâmplă tuturor. Și aici există oameni predispuși în care se manifestă de la foarte puțin - cum se spune, dintr-o pastilă. Alții îl folosesc de ani de zile și nu au acest efect secundar ", a comentat Ioto Yotov.

Majoritatea steroizilor sunt steroizi anabolizanți. Conțin testosteron (care are proprietăți anabolice și androgene) și hormon de creștere. Proprietățile androgene stimulează manifestarea caracteristicilor sexuale secundare - creșterea părului, mutația vocii, chelie, acnee etc. Aceasta înseamnă că, cu cât o persoană dorește să obțină mai multă masă musculară printr-un anumit steroid, cu atât aceste efecte sunt mai pronunțate. La femei, testosteronul duce la părul feței, mutația vocii, fizicul masculin, mărirea genitalului etc.

Hormon de creștere duce la mutații. Începe îngroșarea oaselor (în special a oaselor maxilo-faciale). Organele cresc anormal de mult, iar grăsimea se acumulează în jurul lor, care nu este curățată cu exerciții fizice. De aceea, culturistii moderni sunt în relief, au plăci pe abdomen, dar au burta umflată. Dacă o persoană este predispusă la cancer, hormonul de creștere promovează o proliferare mai rapidă a celulelor canceroase.

Alți aditivi precum creatina distruge rinichii și ficatul. Creatina este permisă în majoritatea țărilor, dar este deja interzisă în Franța (unde se găsește) și în Belgia. Folosit pentru a crește rezistența.

Cu ani în urmă, majoritatea arzătoarelor de grăsimi (substanțe pentru arderea mai rapidă a grăsimilor) se bazau pe efedrina. Accelerează ritmul cardiac, crește temperatura corpului și arde mai multe grăsimi. Efedrina este interzisă în prezent la nivel mondial, iar în Bulgaria este un drog.

Mulți aditivi și substanțe sunt interzise de Comitetul Olimpic Internațional, dar în general nu sunt interzise. Așa este prohormonul „DHEA”, care este considerat „mama tuturor hormonilor”. Testele de dopaj îl detectează și, dacă există, descalifică sportivul, iar în Statele Unite se vinde liber în supermarketuri.

Principalul motiv pentru care oamenii din Bulgaria subestimează riscurile utilizării steroizilor este lipsa de informații, potrivit Ioto Yotov. „Să începem cu revistele de fitness și culturism. Majoritatea editorilor lor sunt producători și importatori de suplimente alimentare. Revista este un catalog al produselor lor. Asta e adevarul. Informațiile din interior sunt pentru a vă ține capul. Mitko Dimitrov este campion național de fitness în Bulgaria de 4 ani încoace. Este un băiat foarte decent, nu există nicio dispută. În fiecare număr al revistei ar trebui să existe un articol al campionului ... Cu toate acestea, câte articole poate scrie despre nutriție, antrenament etc. În afară de materialele sale, restul este o prostie completă. Unii oameni doar se întreabă ce să scrie. Băiatul sau fata care dorește să se antreneze se deschide, citește și își spune: „Aceasta este ceea ce recomandă ei și voi face”. În primul rând, chiar dacă este adevărat, persoana se antrenează de 10 ani, folosește substanțe chimice, suplimente, urmează diete etc. Vorbind condiționat, presupunem că știe ce face. Amatorul intră și începe să facă același lucru ca și o persoană cu 10 ani de experiență. Este normal să-ți explodeze inima dacă începi să te antrenezi la fel de mult ca un maratonist care se antrenează - sunt sigur ”.

Cealaltă mare problemă este prejudecata bulgarului că nu este posibil să realizezi mușchi și corp buni într-un mod natural numai cu antrenament. Concepția greșită este plantată de companiile cu steroizi anabolizanți și suplimente nutritive, care angajează culturisti celebri ca agenți de publicitate. Astfel, ideea este insuflată în mintea oamenilor că acești culturisti iau neapărat chimie. "Dar bulgarul crede așa - dacă cineva arată bine, nu poate fi firesc, atunci este dințos", spune Ioto Yotov.

În zilele noastre, mesajele comercianților spală cu ușurință mintea consumatorilor, deoarece din copilărie o persoană a fost învățată să strănute, să-i dea o pastilă, să tusească - să ia medicamente, să ia un cos - să bea altceva, să înceapă antrenamentul - să folosească chimia din nou. „Societatea noastră este atât de mare încât oamenii nu au nicio rezistență la scrâșnirea dinților - tranziția este foarte ușoară. Rău este că mulți dintre steroizi se bazează pe amfetamine. Aceasta este o mare problemă în Statele Unite și chiar și dealerii de amfetamine și steroizi sunt la fel. Într-un anumit sens, însă, amfetaminele sunt mai inofensive, deoarece au „urcușuri și coborâșuri” - dispoziție ridicată, urmată de depresie. Cu „cireșul” său steroid non stop. Regele lumii ”, spune Ioto Yotov.

Această forțare a corpului duce la uzura tuturor organelor și sistemelor și este cauza morții multor tineri. În 2005, fanii luptei au spus adio pentru totdeauna la unul dintre cei mai mari idoli ai lor - steaua de lupte Eddie Gegero. A murit la 38 de ani, din cauza unui infarct din cauza abuzului de steroizi. IFBB - cea mai mare federație internațională de culturism, are și decese de culturisti celebri.

Cel mai insidios lucru referitor la abuzul de anabolizante, steroizi și alte suplimente este că problemele de sănătate nu apar imediat.

Recent, în Bulgaria este foarte la modă să luați grăsime subcutanată elcarnitina. Potrivit lui Yoto Yotov, aceasta este o altă fraudă. „Elcarnitina este un aminoacid care funcționează în laborator, dar corpul uman nu este un laborator. Ideea elcarnitinei este de a ajuta la transportul celulelor adipoase în ficat, unde sunt arse. Mai multă elcarnitină ar trebui să vă ajute să ardeți mai multe grăsimi. Ei bine, acest lucru nu se întâmplă - nu există niciun efect real sau este minim. Unul dintre motive este că aminoacizii sunt spălați din intestine, nu există timp pentru a le digera, așa că pur și simplu trec prin corp și pleacă.

Același lucru se întâmplă cu suplimente proteice, pentru care oamenii dau bani greșiți. „Steroizii cresc aportul de proteine ​​care alcătuiesc mușchii. Dacă o persoană normală absoarbe maximum 20 de grame de proteine ​​pe masă, steroizii pot ajunge la 60-70 de grame, ceea ce înseamnă mai mult mușchi. Oamenii care nu folosesc steroizi cred că campionul folosește o cantitate de sughiț de proteine ​​și decid să facă același lucru. Da, dar este chimist și abuzează. Dacă o persoană normală consumă aceeași cantitate de proteine, ca rezultat va avea pur și simplu cea mai scumpă urină din Bulgaria (deoarece proteinele diferite sunt excretate acolo). Acesta este întregul punct, dar cineva câștigă ", spune Ioto Yotov.

Pericolul este că efectele secundare nu sunt prezente. Ele apar după ce o persoană are 30-40 de ani. Iar acum concurenții au între 18 și 30 de ani și sunt strâmbi în stânga. Apoi încep problemele - tendoanele și mușchii devin foarte sensibili, se rup. Aproape că nu există un culturist profesionist pe steroizi care să nu aibă pauze. Dorian Yates, care a fost „domnul Olympia” de 6-7 ani la rând, și-a rupt până acum pieptul, bicepsul și piciorul - cei trei mușchi în momente diferite. Erau niște poze „drăguțe” cu mușchii lui negri căzuți. Mâna lui a fost fotografiată de aproape și nu avea nicio formă sau nimic, mușchiul îi atârna liber - lucru urât.

Mușchii naturali împotriva chimiei

Utilizarea steroizilor duce la retenția de apă în mușchi. Cu toate acestea, corpul zimțat pierde foarte repede masa musculară atunci când nu se află sub influența chimiei. Apa este expulzată din corp și o persoană, figurat vorbind, „își pisează mușchii”. Ioto Yotov dă un exemplu cu un prieten: „A făcut un ciclu de 3-4 săptămâni de chimie și a îngrășat 14 kilograme. Apoi, în 4 zile am slăbit atât de mult decât din cei 14 kg. a rămas cu 6. Celelalte kilograme au dispărut odată cu aruncarea apei. ".

Forța provine din mușchi și tendoane. Dacă o persoană este pe un ciclu de chimie, puterea sa de moment este mult mai mare. Cu toate acestea, nu are rezistență, deoarece chimia îi împovărează inima. „De aceea, oamenii care iau steroizi și ridică greutăți fac antrenamente scurte, iar respirația lor este ca și cum ai alerga în jurul Sofiei de trei ori pe șoseaua de centură”, spune Yoto Yotov. Mușchii naturali durează mai mult după ce o persoană încetează antrenamentul. La fel ca orice mușchi, se atrofiază treptat dacă nu sunt încărcate mult timp, dar au o memorie și sunt mult mai ușor de recuperat ulterior. Mușchii obținuți fără chimie sunt mai elastici.

Ioto Yotov: Statul finanțează pomparea cu steroizi

Ioto Yotov are 29 de ani, fondator și președinte al Federației Bulgare de Culturism Natural și Fitness. În 2009 Bulgaria va găzdui Campionatul Mondial de culturism natural, pe care federația îl va organiza, iar ultimele zile de înregistrare a participanților expiră în prezent (termenul este sfârșitul lunii august). De ceva timp, Ioto Yotov a fost un atlet de aikido (s-a antrenat în Dubai), după care s-a specializat în Canada ca antrenor personal de fitness, specialist în nutriție sportivă și analiză biomecanică. Este calificat ca profesor în aceste trei discipline. A absolvit Școala Tehnică de Inginerie a Microprocesorelor din Pravets și Universitatea Tehnică din Sofia, specializarea în automatizarea unităților. A publicat 2 colecții de poezii și 2 colecții de nuvele.

- Ce este culturismul natural și ce nu? Ce substanțe vă sunt interzise și care sunt permise?

- Cum supraviețuiește federația naturală de culturism?

- Până acum de stat - zero sprijin. Agenția de Stat pentru Tineret și Sport (SANS) finanțează o singură federație din fiecare sport. Acest lucru înseamnă că o federație de tenis ia bani de la stat, una - pentru culturism, una - pentru lupte, una - pentru bile etc.

- Ce federație este finanțată de stat - cea a celor dințate?

- Primul, da. A fost înființată în anii 1970. De atunci, un singur test de dopaj a fost efectuat pentru sportivii din această federație, pentru a răni concurentul. Cazul este din anii '90. Yanislav Tachev și Stoil Stoilov se luptă pentru președinția acestei federații. Între timp, Stoil este un pilot. Janislav este un fost atlet. În calitate de președinte actual, Janislav face o singură repetiție în afara competiției - a lui Stoil. De peste 30 de ani de istorie a acestei federații, acesta este singurul test de dopaj. Nu avem niciodată medaliat cu aur testat nicăieri. Aceasta este federația căreia îi sunt alocați banii.

- Deci, statul încurajează distrugerea sănătății oamenilor?

- Da, și băieți tineri, pentru că acolo participă doar tineri la competiții. În federația naturală, 70% dintre oamenii din competițiile din lume au peste 50 de ani. Acum, la Cupa Mondială, am avut un participant în vârstă de 78 de ani, care concurează din anii 1950. Sunt veterani, dar arată grozav. Acum 3-4 ani, în Turcia, statul a decis să efectueze o inspecție surpriză a sportivilor de la IFBB (aceasta este, aproximativ vorbind, federația medicilor stomatologi, care nu își testează oamenii) și din 100 de sportivi, 96 au avut un rezultat pozitiv probă. Culturismul a fost interzis de atunci în Turcia. De asemenea, barele le-au interzis prin prinderea lor. Și aici sunt alocate între 3 și 6 milioane de leva pentru pregătirea halterofililor noștri pentru Jocurile Olimpice (b.r. - așa cum se știe, echipa națională a barbell a dat toate teste pozitive de doping și a fost eliminată de la participarea la Jocurile Olimpice)

- Cum să convingi oamenii că fără substanțe chimice și suplimente poți obține un corp și mușchi frumoși?

- Bulgarul este convins că nu se poate descurca fără substanțe chimice și suplimente alimentare. Foarte des primim întrebări de pe site de la cititori. Recent, un adolescent ne-a întrebat următoarele: „Mi-am atins deja potențialul genetic. Cum pot continua fără chimie? ”Are 16 ani, încă în pubertate, plin de hormoni și testosteron, pentru a înnebuni în sala de gimnastică dacă vrea, dar nu se uită cum să se antreneze, ci ce va lua. Este dificil să schimbi această gândire. Mai mult, bulgarul este leneș, este greu să-l convingi că ar trebui să fie abuzat. Îmi fac antrenamentul în 15 minute și fac 40 de seturi în el. În același timp, văd un copil care face două serii și spune: „Ei bine, nu mă dezvolt bine, asta e genetica mea”. Depinde de genetică sau depinde de voința de a te intimida în sala de sport. Separat, bulgarul nu vrea să plătească, mai ales pentru informații. Nu va merge să angajeze un antrenor. Un instructor de fitness devine oricine mănâncă un ciclu de chimie, câștigă 3-4 kilograme de mușchi și intră deja, începe să lucreze ca antrenor personal, înțelege foarte mult, face diete, programe, nimic nu funcționează și gata. Bulgarul nu va câștiga curs sau cumpărați un manual și citiți.

- De câte ori trebuie să mergi la sală într-o lună pentru a avea un efect?

- Este individual și depinde mult de ceea ce faci în sală. De două ori pe săptămână este bine dacă te antrenezi corect. Nu văd rostul să vin la sală de 5-6 ori pe săptămână, să vă abuzați și să vă intimidați, să mâncați cu ceasul, cu rutina și cu masa și să arătați catastrofal. Nimeni nu poate suporta acest lucru.

- Toată lumea spune: „Faceți mișcare, dar trebuie să o combinați cu o nutriție adecvată”. Ce înseamnă o nutriție adecvată?

- Nimeni nu-ți poate spune și exact asta este ideea - știi câți oameni fac bani din chestia asta? Un prieten m-a întrebat recent ce părere am despre o dietă - a fost un succes teribil chiar acum - consumul de iaurt și carne. Ii spun: "Ei bine, minunat, foarte frumos - mananca".

- Cum crezi că ar trebui să mănânce o persoană?

- Viziunea mea despre nutriție poate fi înțeleasă doar de persoanele cu o minte foarte deschisă. Trebuie să ștergeți toate prejudecățile care au fost înrădăcinate în cap încă din copilărie - „Mamă, trebuie să mănânci, e prânz, e cină” etc. Copiii acționează instinctiv, știu când vor să mănânce. Toată presiunea oamenilor de a mânca atunci când nu le este foame nu are rost. Alimentația modernă este în prezent un boom al dietelor. Niciodată nu au existat atât de mulți nutriționiști (sunt convins), atât de mulți sportivi și atât de mulți oameni supraponderali.

- Cum să construiți mușchii naturali - cu multă perseverență și multe repetări?

- Sunt făcute cu abuz. Nu există așa ceva - multe serii, multe repetări. Un exemplu elementar de persoană care nu se antrenează - îți lasi paharele pe pământ și pui un sac de făină lângă ele. Ce vă va răni partea inferioară a spatelui - dacă vă ridicați ochelarii de la sol de 40 de ori sau dacă vă ridicați sacul de două ori? "Este greu." Cu cât o persoană devine mai grea, cu atât devine mai puternică. Asta e adevarul.

- Dacă cineva nu s-a antrenat deloc, ar trebui să înceapă cu greutăți mici, care ar trebui crescute treptat, nu?

- Nu, trebuie să te antrenezi din greu. Pentru mine, o anumită greutate poate fi mică, dar pentru el trebuie să fie mare. Trebuie să-i fie greu. Puteți ridica lumina de la sol toată ziua (așa cum am dat un exemplu cu ochelarii) și tot nu va avea niciun efect.