Sucuri, masaje și echilibru

stele

Salma Hayek Pino a fost mult timp considerată una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood, așa că nu este de mirare că multe femei o invidiază. Actrița are 53 de ani, dar nu există dovezi că ar îmbătrâni. Dimpotrivă - împarte în mod repetat fotografii pe rețelele de socializare, ceea ce îi face pe fanii ei să se îndoiască de vârsta ei.

Vedeta impresionează prin fizicul său și nu-și ascunde corpul perfect. Una dintre fotografii, care a provocat o furie reală, a fost împărtășită de ziua ei de naștere pe 2 septembrie 2019. Actrița a sărbătorit ocazia în Mexic și a postat fotografii de pe plajă purtând un costum de baie turcoaz. Ea a scris „Da, am 53 de ani. Ei bine, și!?”.

Postarea ei a strâns imediat peste un milion de aprecieri și a atras numeroase comentarii, spunând că Hayek a dovedit că vârsta este doar un număr. Desigur, au fost oameni care au admirat corpul actriței și au întrebat-o despre dieta și antrenamentul ei. De-a lungul anilor, a vorbit deschis despre dieta ei și despre exercițiile pe care le folosește pentru a-și menține fizicul.

Stele fără vârstă: regimul Halle Berry

Stele fără vârstă: regimul Adriana Lima

Stele fără vârstă: regimul Julia Roberts

Stele fără vârstă: regimul lui Vera Wang

Împreună cu o dietă echilibrată, Hayek folosește sucuri pentru a se pregăti pentru evenimente mari și pentru a-și reîncărca corpul. Se spune că a fost un fan al fructelor proaspete încă de când era copilă, când locuia încă în Mexic. Cu toate acestea, când s-a mutat la Los Angeles, și-a dat seama că nu-și poate obține cu ușurință băutura preferată, așa că a luat lucrurile în mâinile sale.

El a fondat compania „Cooler Cleanse” - sucuri proaspete concepute pentru a curăța corpul de la trei la cinci zile. Ele pot fi livrate la ușa dvs. pentru a vă reîncărca corpul în cel mai rapid mod. Hayek adaugă că, atunci când este stresată, apelează adesea la mâncare pentru confort. Cu toate acestea, acest lucru se schimbă după un pahar de suc proaspăt.

„Odată ce sunt curățată cu suc, sunt motivată să mănânc mai sănătos, nu emoțional”, spune ea. El adaugă că se concentrează asupra a ceea ce pune în corpul său și de multe ori începe să caute alimente dăunătoare. Atunci el alege proaspăt și oprește aceste dorințe.

Deși urmează o dietă strictă, Hayek este un bucătar pasionat și deseori încearcă diferite bucătării din toate colțurile globului. Iubește combinațiile neobișnuite de arome, cum ar fi înghețata de ananas și apa de trandafiri. Actriței nu îi plac restricțiile stricte și foamea, ci se bazează mai degrabă pe o dietă echilibrată și sănătoasă. Și atunci când este nevoie de purificare, aceasta devine proaspătă.

Stele fără vârstă: regimul Reese Witherspoon

Stele fără vârstă: regimul Cindy Crawford

Stele fără vârstă: modul în care Sofia Vergara se menține în formă

Stele fără vârstă: Secretele lui Meryl Streep pentru o viziune perfectă

Abordarea lui Hayek cu privire la antrenament este puțin neconvențională. Ea a declarat pentru revista People că rareori are timp să facă sport în programul ei încărcat. „Unii oameni au disciplina să se ridice dimineața și să meargă la sală. Nu am o asemenea putere ", a spus actrița. El adaugă că este un fan al plimbărilor și al mișcării în natură, nu al exercițiilor de gimnastică.

Ea spune că a lucrat cu o femeie din Londra care i-a arătat cum postura ei poate activa munca tuturor mușchilor pe tot parcursul zilei. "Ea m-a învățat cum să-mi tonifiez mușchii fără a-i strânge." Hayek spune că trebuie să fim conștienți de corpul nostru și să vedem ce efect bun poate avea o postură adecvată.

Când Hayek are timp să se antreneze, preferă să facă mișcare în fiecare zi a săptămânii, dar își limitează sesiunile la 30 de minute sau mai puțin. Sarah Shears, care a lucrat cu actrița, i-a dezvăluit lui „Shape” că vedeta preferă antrenamentele cardio, de intensitate ridicată și de forță.

„Nu veți obține rezultate dacă vă antrenați doar de două ori pe săptămână. Trebuie să faci ceva în fiecare zi, cu sesiuni scurte, dar cu mai multă intensitate ”, explică Shears. Aceasta a fost abordarea lui Hayek.

În timp ce botoxul și chirurgia plastică pot fi metode populare anti-îmbătrânire, Salma nu are încredere în ele. Preferă un masaj bun pentru a-și relaxa corpul și a-și reîncărca bateriile. „Masajul cu oxigen activează circulația sângelui și menține mușchii sănătoși și strânși. Este bine atât pentru sistemul limfatic, cât și pentru față ", a declarat actrița pentru" Inquisitr ".