Detoxifică ficatul

turmericul

Când vrem să slăbim, nu trebuie să uităm că acest proces nu este simplu (adică există pauze în care nu slăbim), este important să consumăm mai puține calorii decât cheltuim, cum combinăm alimentele și ce va include meniul nostru. Există condimente care nu numai că ne fac mai sănătoși, ci ajută la reducerea excesului de greutate, cum ar fi curcuma. Cât de exact ajută la pierderea în greutate?

Obezitatea creează o serie de inflamații în organism, expunându-ne la un risc mai mare de a dezvolta boli cronice precum diabetul de tip 2, bolile de inimă. Curcuma își datorează proprietățile sale unice curcuminei pe care o conține. Este un antioxidant important care ajută la suprimarea proceselor inflamatorii din multe celule.

Această acțiune poate ajuta la reducerea rezistenței la insulină, niveluri ridicate de zahăr din sânge, niveluri ridicate de colesterol și alte condiții metabolice rezultate din obezitate. Când procesele inflamatorii din organism scad, atunci reducerea excesului de greutate este mai ușoară.

Reduce creșterea în greutate

Potrivit cercetărilor, consumul de turmeric poate reduce riscul creșterii în greutate, deoarece oamenii de știință cred că curcumina inhibă creșterea țesutului adipos.

Detoxifică ficatul

Ficatul este responsabil pentru o serie de procese care au loc în organism, inclusiv ajutând digestia și metabolismul grăsimilor. Aceasta înseamnă că ajută la descompunerea grăsimilor și elimină toxinele din corpul dumneavoastră. Pentru a funcționa corect, ficatul are nevoie de detoxifiere. Pe de altă parte, turmericul îl ajută să funcționeze mai bine, ceea ce favorizează pierderea în greutate.

Suferi de constipație? Sau poate, după ce-ți mănânci stomacul, se formează gaze nedorite? Digestia slabă încetinește procesul de slăbire, deci este important să acordați atenție sistemului digestiv. Adăugarea de curcuma la dieta dvs. va ajuta la îmbunătățirea stării stomacului și a intestinelor, precum și la pierderea excesului de calorii.

Mai multe despre acest subiect

Pentru a avea o reducere eficientă a excesului de grăsime, este important să accelerați metabolismul. Curcuma are capacitatea de a favoriza acest proces. Metabolismul se referă la diferite reacții chimice din organism, cum ar fi aportul tuturor alimentelor și băuturilor pe care le consumăm și conversia lor în energie utilizabilă. Când corpul dumneavoastră îndeplinește aceste funcții, acesta arde excesul de calorii și, prin urmare, reduce greutatea.

Scade în mod natural colesterolul rău

Un alt mod în care turmericul ajută la reducerea greutății este prin reglarea nivelului de colesterol rău. Nivelul colesterolului și pierderea în greutate sunt direct legate. Reglarea nivelului de colesterol va avea un efect pozitiv asupra organismului în timp ce suntem în procesul de slăbire.