Vă prezentăm beneficiile incontestabile ale consumului de ceai verde.

În articolul Alimente care nu bănuim cât de utile sunt acestea, care enumeră zece alimente extrem de sănătoase pentru corpul uman, ceaiul negru a fost inclus ca singură băutură. Aici vă prezentăm efectul sănătos al ceaiului verde.

ajută

Ceaiul verde este extrem de benefic pentru sănătatea noastră în această viață de zi cu zi accelerată și stresantă, în care suntem înconjurați de impactul atâtor factori nocivi.

Cu mii de ani în urmă, beneficiile consumului de ceai verde au fost descoperite în China antică.

Cercetările științifice moderne confirmă faptul că ceaiul verde ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, este utilizat pentru infecții, stabilizează sistemul imunitar, ajută la prevenirea artritei și a cancerului. În plus, ceaiul verde reduce probabilitatea apariției cariilor dentare. Recent, este utilizat pe scară largă în industria cosmetică.

Ceaiul verde conține taninuri - un grup de fenoli simpli și complecși, polifenoli și compuși flavoidali. Toate taninurile derivate din plante sunt relativ rezistente la degradare sau fermentare. Toți taninii acționează ca astringenți care micșorează țesuturile și transportă proteinele structurale în piele și mucoase.

O ceașcă de ceai verde după masă ajută digestia. A fost folosit de mii de ani în Asia Centrală și de Est ca mijloc de slăbit. Ceaiul verde are activitate antioxidantă de aproximativ 25-100 de ori mai mare decât vitamina C și vitamina E.

O ceașcă de ceai verde este mai eficientă decât a lua broccoli, spanac, morcovi și căpșuni sănătoase. Cu un puternic efect anti-oxidant, este exact ceea ce avem nevoie după o zi grea pentru a controla daunele cauzate de prezența radicalilor liberi în corpul nostru.

Ceaiul verde conține și în frunzele sale un aminoacid unic - anină, extrem de util pentru organism. Are gust bun atunci când este consumat și nu reduce activitatea fizică și mentală, deoarece nu conține cofeină și vă permite să efectuați o activitate fizică intensă sau un antrenament de fitness.