Ați cumpărat o oală cu aburi și doriți să o includeți activ în regimul de slăbire? Să ne uităm la beneficiile și secretele aburului!

aburim

Indiferent dacă urmezi o dietă de slăbit sau nu, oala cu aburi este un aparat indispensabil pentru bucătăria ta. Aburirea este rapidă, ușoară, sănătoasă și foarte gustoasă.

BENEFICIILE GĂTIRII CU VAPOR PENTRU DIETA DE PIERDERE ÎN GREUTATE

1. Când aburim, păstrăm toți nutrienții din alimente. Nu veți pierde vitaminele și mineralele conținute în produse.
2. Puteți găti mai multe feluri de mâncare simultan. Acest lucru economisește timp și energie.

3. Mâncarea are un gust mai bun. Vei fi atât de fericit cu ceea ce ai gătit încât nu vei fi tentat de alimentele bogate în calorii.
4. Nu este necesar să folosiți grăsimi.

CUM SĂ UTILIZAȚI VASUL DE VAPOR PENTRU ALIMENTELE DIETICE

- Puneți în partea de jos alimente care necesită mai mult timp de gătit, cum ar fi carnea.
- Nu trebuie să puneți multă apă. Dacă exagerați, mâncarea își va pierde gustul. Apa nu trebuie să se evapore complet pentru a nu pierde umezeala alimentelor.
- Când apa fierbe, reduceți temperatura oalei și continuați să gătiți.
- Puneți condimentele în apă pentru a absorbi aromele alimentelor
- Verificați dacă capacul funcționează corect și dacă aburul nu este filtrat, ceea ce va duce la pierderea aromelor.