Grăsimea corporală îndeplinește funcțiile unui rezervor de energie, izolație termică, protecție împotriva loviturilor corpului uman. În general, femeile au mai multe grăsimi corporale decât bărbații. Obezitatea apare atunci când aportul de calorii depășește cantitatea de energie arsă de o persoană.

suntem

Boala în sine are adesea mai multe cauze. Presupunerea genetică, mediul, starea psihologică și alți factori influențează apariția bolii. Potrivit experților, bărbații cu grăsime corporală peste 25% și femeile peste 30% sunt considerați obezi.

Măsurarea greutății corporale a unei persoane până la ultimul detaliu nu este o sarcină ușoară. Cel mai bine este să o faceți sub apă, care este considerată cea mai precisă metodă de măsurare a grăsimii. Această procedură poate fi efectuată numai într-un laborator special cu echipamente specializate.

Măsurarea grăsimii corporale

Există, de asemenea, două metode mai ușoare de măsurare a grăsimii corporale, dar ele pot da rezultate inexacte dacă sunt efectuate de o persoană fără experiență sau dacă o persoană cu obezitate severă este testată. Prima metodă măsoară grosimea pliului pielii în diferite părți ale corpului.

Al doilea implică eliberarea unei cantități inofensive de curent în corpul uman, cunoscută sub numele de analiză a rezistenței bioelectrice. Ambele metode sunt utilizate pe scară largă în cluburile de sănătate și în programele comerciale de slăbire, dar rezultatele ar trebui privite cu oarecare scepticism.

Folosirea tabelelor

Măsurarea grăsimii corporale nu este cu adevărat o sarcină ușoară și chiar și medicii înșiși se bazează adesea pe alte metode pentru a diagnostica obezitatea. Două dintre metodele utilizate pe scară largă sunt tabelele greutate versus înălțime și indicele de masă corporală. Deși ambele metode au limitările lor, acestea sunt indicatori fiabili că cineva are o problemă de greutate. Sunt ușor de calculat și nu necesită echipamente speciale.

Indicele masei corporale (IMC) - Indicele masei corporale

Indicele masei corporale (IMC) este un concept nou pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, majoritatea medicilor și cercetătorilor în domeniul obezității îl folosesc ca sistem de măsurare. IMC utilizează o formulă matematică care ia în considerare atât înălțimea, cât și greutatea unei persoane. IMC este egal cu greutatea umană în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrați.

(IMC = kg/m 2). Transformările matematice și metrice necesare sunt făcute în tabelul plasat aici. Pentru a utiliza tabelul, găsiți înălțimea corespunzătoare în coloana din stânga. Mutați în ordine la greutatea specificată. Numărul din partea de sus a coloanei este IMC corespunzător acestei greutăți și masei.