Dacă faceți o excursie de 500 de mile mâine, cât de atent vă veți gândi la pantofii pe care îi veți purta pentru această companie? Cu multă precauție, am presupune că un pantof care nu se simte potrivit pentru kilometri vă va lăsa picioarele și burta în probleme pentru 487 de mile.

alegi

Vă puteți aștepta să obțineți cel puțin 800 de mile de la o pereche de adidași, adesea mult mai mult, ceea ce înseamnă că trebuie să vă gândiți mult la ceea ce cumpărați. Alergatul este extrem de bun pentru tine, dar îți împovără corpul și dacă nu ai o pereche confortabilă de pantofi care să se potrivească bine stilului tău de alergare, atunci te poți bucura de sport ̵

Dacă sunteți nou la slujbă, diferențele dintre pantofi sunt probabil mult mai mari decât ați putea crede - preț, amortizare, stil de întreținere, greutate și multe altele - și recunoașterea acestor diferențe nu este doar un ochi neinstruit. Iar faptul că aproape fiecare pantof a fost introdus pe piață și declarat cel mai bun cu multă fanfară nu face mai ușoară decizia între ele.

Ajutarea la inversarea zgomotului sunt întrebările cheie pe care trebuie să le puneți dacă doriți să cumpărați adidași.

Cat vrei sa cheltuiesti?

Planificarea unui buget este un început bun, deoarece adidașii pot face acest lucru. Prețul este cuprins între 25 și 225 GBP, astfel încât găsirea ratei preferate vă va restrânge opțiunile. În general, cea mai recentă versiune a pantofilor emblematici are un EIA cuprins între 100 și 150 GBP, dar aproape întotdeauna există vânzări și, dacă alegeți o versiune anterioară a pantofului actual, ar trebui să puteți obține o ofertă în regiune. regiune de la £ la 50 până la 80 de lire sterline. Multe pantofi sunt actualizați în fiecare an fără schimbarea culorilor. De aceea, cumpărarea versiunilor mai vechi este o mișcare inteligentă - dacă sunteți bine informat. Există, de asemenea, adidași ieftini care costă între 25 și 60 de lire sterline. Există câteva opțiuni solide aici, dar alegerea încălțămintei mai ieftine se dovedește a fi o economie falsă, deoarece acestea nu durează atât timp cât perechile mai scumpe.

Ai deja un pantof preferat?

Cel mai bun sfat pentru adidași este să rămâi la ceea ce vrei. Dacă pantoful se potrivește bine și nu ați suferit răni regulate în timp ce îl purtați, este de obicei cel mai sigur să lucrați din nou cu el.

Cu toate acestea, dacă pantoful a fost actualizat la o versiune mai nouă de la ultima achiziție, este important să luați în considerare ce modificări au fost făcute.

„Strategia„ Dacă nu este stricată, nu o rezolva ”va funcționa adesea în favoarea dvs., dar se știe că mărcile își optimizează modelele, acestea vor fi lansate când vor fi lansate noi versiuni și este posibil ca noua versiune să nu se potrivească cu așteptările dvs. ", spune George Anderson, antrenor și fondator al Running By George." Verificați evaluările pentru a vedea dacă au existat actualizări semnificative de la ultima achiziție a perechii. "

Când se fac schimbări mari care nu funcționează pentru dvs., nu totul se pierde - este posibil să preferați să găsiți versiunea mai veche undeva online. O altă tactică este să te uiți la evaluările altor adidași și să le cauți pe cele care sunt comparate în mod regulat cu preferatele tale.

Merită să vizitați un atelier?

Probabil că vor găsi alergătorii cu experiență care știu exact ce le place. Cele mai bune oferte pentru aceste încălțăminte sunt online, dar alergătorii mai noi sunt bine deserviți de un magazin specializat de alergători. Acolo veți găsi multe sfaturi care vă vor ajuta să vă alegeți pantofii noi.

„Într-adevăr merită să vorbiți cu un agent de vânzări competent atunci când vă cumpărați antrenorii”, spune Anderson. „Dacă faceți upgrade acum, puteți face verificările de bază și puteți încerca noua versiune. Cu toate acestea, dacă ați avut o vătămare sau o modificare a tehnicii de conducere, sfaturile contează. Nu este un sistem perfect, deoarece nimeni nu știe exact ce este. pantoful potrivit pentru dvs. - dar un alergător experimentat care lucrează cu antrenori în fiecare zi ține pasul cu cele mai noi modele și avantajele și dezavantajele acestora, biomecanica și analiza mersului. Antrenamentul vă va oferi un punct de plecare mult mai sofisticat. aveți un aspect experimentat, verificați modul în care alergați și obțineți un link către baza de date a antrenorilor disponibili este de neprețuit.

Un alt avantaj al vizitării unui magazin de lucru este că puteți încerca mai multe perechi de pantofi pe banda de alergat. Acest lucru poate fi doar pe termen scurt, dar poate da o primă impresie valoroasă și, dacă vă simțiți cel mai bine, alegerea pantofilor nu este o metodă proastă. Ar trebui să luați în considerare analiza mersului? [19659006] Analiza de bază a mersului este acum disponibilă gratuit în majoritatea magazinelor de specialitate. Este folosit în principal pentru a verifica dacă sunteți împrăștiat prea departe - prea multă mișcare a picioarelor la aterizare. Atunci când faceți acest lucru, este adesea recomandat să utilizați un pantof de lucru stabil pentru a contracara această utilizare excesivă pentru a minimiza riscul de rănire.

Cu toate acestea, aceasta este doar o recomandare. Dacă urăști senzația de stabilitate a pantofului pe care încerci să încerci și preferi un pantof neutru, alege-l. Pentru mai multe informații despre dacă plătiți, citiți ghidul nostru de analiză a mersului.

Ce dimensiune de pantof ar trebui să aveți? "Pantoful detașabil trebuie extins la antrenament pe măsură ce fluxul de sânge crește și fluxul de sânge crește odată cu creșterea piciorului", a declarat Simon Callaway, director tehnic european la Saucony.

Aceasta înseamnă că trebuie să fii mai înalt decât de obicei pentru adidași. Și nu presupuneți că toți pantofii de alergare se potrivesc la fel. Dimensiunea și potrivirea pot varia între mărci și chiar și în cadrul mărcilor - pantofii de curse sunt adesea mai stricți decât pantofii care sunt proiectați pentru o mișcare ușoară, de ex.

Ce tip de pantof vrei?

Dacă știi să îmbraci un pantof, caută din nou comparații cu alte pantofi pe care le-ai încercat în trecut. Începe cu suprafața pe care vă aflați pe drum. Presupunem că primul articol se referă la acest articol. Există diferențe mari în ceea ce privește greutatea și simțul atunci când vine vorba de pantofii de exterior. Unele sunt căptușite pentru a proteja solul de lovirea solului și pentru a oferi o călătorie confortabilă, în timp ce altele sunt mașini ușoare de viteză pentru a vă ajuta în ziua cursei. Există, de asemenea, mulți pantofi care fac tot posibilul să se descurce bine.

Dacă te antrenezi pentru a-ți rupe PB-ul, poate vrei să alergi o pereche de pantofi mai ușori pentru a concura și a face un antrenament rapid, alături de un antrenament căptușit pentru cei mai încet. Munca zilnica. Pe de altă parte, dacă alergi de mai multe ori pe săptămână pentru a rămâne în formă, probabil doar un singur set de pantofi este tot ce ai nevoie.

Va fi lansată o versiune mai nouă a pantofului? [19659006] Un lucru rapid de verificat: dacă te uiți la un pantof care se actualizează în fiecare an, verifică când a ieșit ultimul pantof. Dacă durează unsprezece luni, merită să aștepți noua versiune, dacă poți, pentru că, chiar dacă nu preferi modelul mai nou, probabil că îl vei primi pe cel mai vechi pentru mai puțin.

Cât va rezista cu o pereche de pantofi?

„De obicei, producătorii dau 300-500 de mile, dar am alergat până la 1000 de mile în pantof - era un pantof de înaltă calitate și mi-a făcut bine”. spune Chris Brizley, Managing Director Ultradistance și fondator al takeachallenge.org.uk. „Desigur, dacă nu vă tăiați suficient unghiile de la picioare sau nu vă legați corect pantofii și nu vă slăbiți corect pantofii, găurile vor fi vizibile după câteva sute de kilometri”.

500 de mile, sau cel puțin o dată pe an ”, spune Anderson. "De fapt, deși materialele se vor deteriora cu kilometri și luni, este posibil ca materialele să înceapă să funcționeze mult după ce au atins aceste etape".

Există mai multe moduri de a afla dacă pantofii tăi sunt cele mai bune momente ale ei. [19659006] „Întreabă-te cât de solidă este talpa”, spune Brisley. - Când nu te mai simți ferm, ci noroios, este timpul să-ți iei rămas bun. Mai ai pantofii sub control? Când va pleca, este timpul să vă retrageți. "

"Verificați în mod regulat uzura tălpilor și a feței și urmăriți cum vă simțiți", spune Anderson Travel la afacerea dvs. locală, dar vechii antrenori sunt cu siguranță pe lista suspecților. "

Pantofii sunt prea scurți, deoarece acest lucru poate duce la răniri.

„O greșeală obișnuită pe care o fac oamenii este„ Așteptați până când pantofii le cad literalmente de pe picioare ”, spune Harrison Foster, de la pantofii sport online. Aceasta este cea mai mare devalorizare a talpii intermediare. Pantofii se simt mai greu sub picioare, pe măsură ce proprietățile amortizante ale pantofului scad., care poate duce la răniri precum „

Care sunt cele mai frecvente greșeli în peo „Când cumperi adidași, o faci foarte bine”.

„Cea mai frecventă greșeală pe care o fac noii alergători este că nu arată ca pantofi”, spune Foster. „Se poate găsi pantoful perfect care să le satisfacă nevoile, dar dacă nu se potrivesc trusa lor, vor căuta un compromis”.

Anderson spune că o altă greșeală obișnuită este: "Prețul este o caracteristică de calitate. Instinctul ne spune că trebuie să credem, dar un pantof de exerciții de top poate fi o modalitate rapidă de a vă răni dacă aveți nevoie într-adevăr de o garnitură suplimentară."

"Mulți alergători își ascultă prea mult prietenii. Callaway spune." Doar pentru că un brand sau un pantof se potrivește piciorului tău nu înseamnă că se potrivește cu al tău ".