azot

Publicat la 01.07.2019, actualizat la 26.06.2019 și citit în 4 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Amplificatoarele de azot sunt o clasă de produse pre-antrenament care au ca scop stimularea câștigului muscular și îmbunătățirea unui număr de performanțe atletice în timpul antrenamentului în sine.

În ciuda denumirii de stimulatori de azot, aceste produse depășesc cu mult semnificația de „vasodilatator” sau „stimulator de oxid de azot”. Boostere de azot conțin, de asemenea, o serie de stimulente, precum și aminoacizi, cum ar fi BCAA și altele.

Produsele de pre-antrenament sunt instrumentul preferat al multor instructori din mai multe motive:

  • Marketing serios de către producători și furnizori;
  • Împărtășirea între cursanți;
  • Efectul brusc al ingredientelor neurostimulatoare;
  • Efect puternic de pompare;
  • Beneficii reale pe concentrare, forță și rezistență.

Impulsorii clasici de azot sunt mai mult decât o simplă „pompă”. Aceste produse afectează semnificativ atitudinea mentală înainte de antrenament, forță și rezistență.

Ce este un rapel de azot?

Denumirea de rapel de azot provine de la „stimulanți ai oxidului nitric”. Acestea sunt o clasă de suplimente nutritive care stimulează sinteza oxidului de azot în sânge, care este responsabil pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, dilatarea vaselor de sânge, producerea de energie și rezistența crescută.

Potrivit științei, există mai multe suplimente alimentare care s-au dovedit sau pretind a fi stimulatoare puternice de azot. Acestea sunt:

  • L-arginină și AAKG;
  • L-ornitină;
  • L-citrulina și citrulina malat;
  • Agmatină;
  • Extract de sfeclă roșie (nitrați).

Cu toate acestea, stimulentele de azot populare de pe piață nu se limitează la ingrediente care stimulează oxidul azotic. Numele de rapel de azot a devenit un nume de uz casnic pentru toate produsele care sunt luate înainte de antrenament și ajută la pompare, crește rezistența și rezistența și stimulează concentrarea.

Boosterii moderni de azot conțin și alte tipuri de ingrediente, cum ar fi aminoacizii cu efect anabolic, stimulanți, antioxidanți și neurotransmițători.

Echipa BB-Team Magazine consideră că stimulatorii de azot sunt mai mult decât un simplu mijloc de „pompare”. Acestea sunt suplimente pentru îmbunătățirea generală a calității instruirii.

Principalele categorii de ingrediente din stimulatorii de azot și beneficiile lor reale

Produsele de pre-antrenament combină adesea diferite tipuri de complexe, iar numele acestor amestecuri „brevetate” derivă din proprietățile ingredientelor lor. Cel mai adesea există amestecuri pentru pompare, rezistență și concentrare, stimularea sintezei proteinelor etc.

În tabelul următor vom analiza principalele tipuri de ingrediente din stimulatorii de azot și beneficiile lor reale:

Clasa ingredientelor Reprezentanți Efectul așteptat
Stimulanți ai oxidului de azot L-arginină, L-citrulină, L-ornitină, agmatină și nitrați Creșterea oxidului de azot, efect de pompare, creșterea energiei
Stimulanți ai sistemului nervos Cofeina, sinefrina, yohimbina Concentrare sporită, dorință de antrenament, forță și rezistență
Neurotransmițători (fără stimulente) Alfa-GPC, acetil L-carnitină, DMAE, colină, L-tirozină Stimularea concentrării, tonusului și reducerea oboselii asupra sistemului nervos
Ingrediente cu efect anabolic BCAA, beta-alanină, creatină monohidrat stimularea sintezei proteinelor, efect anti-catabolic și producerea de ATP pentru energie
Antioxidanți Vitamina C, ceai verde, semințe de struguri, quercetină Posibila reducere a cortizolului și reglarea pulsului și a ritmului cardiac

Concentrați-vă mai bine pe ingrediente eficiente în doze optime, cum ar fi:

  • Doze solide de L-arginină și L-citrulină;
  • Doze solide de cofeină;
  • Prezența altor stimulente ale sistemului nervos, cum ar fi sinefrina;
  • Prezența neurotransmițătorilor.

Dacă boosterul de azot conține beta-alanină, creatină sau BCAA, atunci acest lucru nu înseamnă cu siguranță că acestea sunt un plus pentru produs. Dozele lor sunt de obicei prea mici, iar aceste ingrediente necesită aport zilnic și nu trebuie limitate la pre-antrenament.

Echipa BB-Team Store recomandă vizarea stimulatorilor de azot cu cât mai puține complexe posibil și mai puține ingrediente în fiecare complex. Mizați pe doze optime și de calitate.

Când este cel mai bine să utilizați și când să evitați consumul de substanțe de azot

Boosterele de azot sunt produse care se recomandă a fi utilizate numai înainte de antrenament.

Pentru un efect optim, urmați aceste sfaturi:

  • Folosiți cu 30-60 de minute înainte de antrenament;
  • Admiterea pe stomacul gol;

Nu lăsați prea mult timp între administrare și exercițiu. Stimulanții pot avea efectul opus și pot epuiza sistemul nervos, ducând la o defecțiune în timpul exercițiului.

Nu luați boosterul de azot cu alimente, deoarece grăsimile vor încetini absorbția ingredientelor, iar nivelurile ridicate de insulină suprimă efectul multor substanțe.

Nu luați boostere de azot în următoarele cazuri:

  • Când nu faceți mișcare, deoarece poate duce la epuizare, nervozitate, anxietate și obișnuință rapidă la ingrediente;
  • După ora 18:00 (în unele cazuri chiar mai devreme), deoarece pot interfera cu somnul de calitate a somnului;
  • În prezența problemelor și bolilor sistemului nervos;
  • În prezența bolilor psihice și emoționale;
  • În prezența bolilor cardiace și cardiovasculare.

Care sunt cele mai bune stimulente de azot de pe piață acum

În ultimii ani, stimulatorii de azot au devenit mult mai purificați în ceea ce privește complexele și ingredientele. În prezent, se bazează pe mai puține ingrediente, dar în doze mai mari.

Unul dintre motivele pentru aceasta este noua legislație europeană, care impune să se vadă doza fiecărui ingredient individual. Anterior nu era posibil în așa-numitele „amestecuri proprietare”.

Printre cele mai bune boostere de azot din acest moment se numără Pure Nutrition Black Jack, HS Labs Super Pump și BSN No-Xplode.

Black Jack este unul dintre produsele noastre cele mai echilibrate și combină doze eficiente de L-arginină, L-citrulină, creatină, beta-alanină cu o doză șocantă de cofeină și alte ingrediente neurostimulatoare, cum ar fi L-teanina, L-tirozina, B-Feniletilamina HCL, sinefrină și teobromină.

HS Labs Super Pump este un produs mai curat dintr-o categorie de buget redus. Produsul combină în principal aminoacizii cu cofeina, taurina și tirozina.

Animal Pump de la Universal este probabil ultimul stimulator de azot care păstrează spiritul vechilor formule. Produsul conține 5 complexe separate, cu o grămadă de ingrediente în fiecare dintre ele:

  • Complex antioxidant;
  • Complex energetic (stimulente);
  • Complex de creatină;
  • Stimulanți ai oxidului de azot;
  • Complex pentru a îmbunătăți absorbția ingredientelor.

Pentru începători, cea mai potrivită formulă este HS Labs Super Pump, datorită compoziției echilibrate și a lipsei stimulenților puternici.

Pentru avansați vă recomandăm celelalte sugestii din lista noastră.

Echipa BB-Team Store recomandă formule de azot pur, precum Pure Nutrition Black Jack și BSN No-Xplode 3.0. Cel mai bine este să combinați aceste produse cu creatină monohidrat și proteine ​​BCAA/zer.