Una dintre cele mai importante reguli este să ai răbdare. În majoritatea cazurilor, nu are sens să mergi la un ginecolog dacă ai o viață sexuală regulată și a trecut mai puțin de un an de la începutul încercărilor de a concepe. În plus, trebuie avut în vedere faptul că sexul regulat crește șansele de a rămâne însărcinată.
De asemenea, se recomandă oprirea dietei și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii, deoarece pierderea în greutate are un efect negativ asupra hormonilor responsabili de concepție. Experții sfătuiesc acum mai mult decât oricând viitoarele mame să mănânce sănătos și echilibrat.
Părinții viitori nu ar trebui să răcească, deoarece răceala are un efect negativ asupra spermatogenezei și, prin urmare, asupra calității spermei.
Pentru concepție este bine să alegeți sezonul potrivit - cel mai potrivit este primăvara sau toamna târziu și începutul iernii.
Experții recomandă, de asemenea, reducerea fumatului. Este bine cunoscut faptul că are un efect negativ asupra organismului în timpul sarcinii - reduce estradiolul din sânge. Utilizarea băuturilor alcoolice, precum și a cafelei trebuie, de asemenea, controlată.
- Ce ar trebui să fac dacă bebelușul meu vomită - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Alăptarea și colicile - articole despre sarcină, naștere, maternitate, creștere și creștere
- Cum să vă creșteți șansele de articole pentru bebeluși
- Sfaturi pentru alimentație sănătoasă și strategii pentru o nutriție mai bună - articole despre sarcină, naștere,
- Cum să vă creșteți șansele de a rămâne gravidă - Vreau să rămân însărcinată - Pregătire