Câteva trucuri pentru respirație proaspătă

eliminați

Respirația urât mirositoare este una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Aspectul său se poate datora unui număr de factori, dintre care unul este digestia slabă. Pe scurt - disconfortul dvs. nu poate fi cauzat de gură, ci de stomac.

O ceașcă de ceai verde sau ceai de ghimbir vă va ajuta să vă împrospătați respirația. Iată câteva alte modalități de a rezolva problema.

Adăugați citrice în meniu

Sunt bogate în acid citric, ceea ce face ca mediul din cavitatea bucală și din tractul digestiv să fie inospitalier pentru dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Pentru respirație proaspătă, mâncați lămâi, portocale, grapefruit în mod regulat.

Mănâncă morcovi, mere sau țelină

Aceste alimente delicioase îmbunătățesc digestia și mențin sistemul digestiv sănătos. De asemenea, atunci când sunt consumate proaspete, acestea promovează producția de salivă în gură, ceea ce ajută la spălarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare.

Galerie

Stomacul gol provoacă respirație urât mirositoare, deoarece duce la o acumulare de acid. Consumul de fructe și legume ajută la evitarea acestei probleme.

Mănâncă legume verzi

Una dintre cauzele respirației urâte poate fi refluxul acid, precum și alte tulburări digestive, care ar apărea rar dacă sistemul imunitar este suficient de puternic. Consumul regulat de legume verzi este o modalitate excelentă de a vă îngriji imunitatea.

Aceste probleme vor apărea rar dacă sistemul imunitar este puternic. Consumul de legume este o modalitate excelentă de a vă spori imunitatea.

Nu în ultimul rând, legumele verzi sunt bogate în clorofilă - pigmentul pe care îl folosesc plantele pentru procesul de fotosinteză pentru a absorbi energia din lumina soarelui. Clorofila poate ajuta, de asemenea, la eliminarea respirației urât mirositoare.

Galerie

Condimente verzi - respirație proaspătă

Le folosim zilnic la prepararea felurilor de mâncare și a salatelor. Pentru a avea întotdeauna respirație proaspătă, mâncați frunze de mentă proaspete. Ajută la ameliorarea indigestiei și a arsurilor la stomac, care pot duce la respirație urât mirositoare. Pătrunjelul și coriandrul împrospătează, de asemenea, respirația. După ce ați terminat de mâncat, mestecați câteva frunze proaspete din aceste ierburi pentru a neutraliza mirosul care ar putea fi cauzat de mâncare.

Consuma iaurt, dar fara zaharuri adaugate

Iaurtul este un superaliment bogat în bacterii digestive benefice. Acest lucru reduce, de asemenea, riscul de respirație urât mirositoare și acumularea de bacterii care o provoacă. Pe de altă parte, probioticele din lapte le elimină, dar este important să consumăm un produs care nu este îndulcit, ci natural.