De ce avem respirație urât mirositoare și cum să scăpăm de ea.

respirația

Respirația urât mirositoare este o problemă frecventă și destul de neplăcută care creează disconfort mental. Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, cauzele respirației urât mirositoare sunt tratabile.

Medicii numesc condiția halitoză. Bomboanele de mentă, guma de mestecat etc. maschează doar problema, dar nu o vindecă.

Cauze și soluții pentru respirația urât mirositoare

Răspuns: Reguli de igienă orală. Trebuie să îndepărtăm mâncarea dintre dinți și să ne curățăm limba, astfel încât bacteriile să nu aibă alimente. Bacteriile sunt cele care provoacă respirația urât mirositoare prin eliberarea de substanțe chimice cu miros urât în ​​timpul descompunerii alimentelor. Curățați-vă protezele dentare și schimbați-vă periodic periuța de dinți.

  • Boli și infecții în cavitatea bucală, cum ar fi parodontita

Răspuns: Să mergem la dentist pentru tratament și să începem să avem grijă de igiena din cavitatea bucală în mod responsabil.

  • Gură uscată

Răspuns: Beți apă și evitați alcoolul și țigările. Guma de mestecat și bomboanele pot ajuta la menținerea umezelii mucoasei bucale.

  • Fumatul și consumul de băuturi alcoolice

Răspuns: Evident să nu fumăm sau să consumăm alcool, ceea ce va avea un efect deosebit asupra sănătății noastre generale.

Răspuns: Să bem lichide. De ce să bei apă?

Răspuns: Pentru a-i vindeca.

  • Alimente precum ceapa, usturoiul, conopida și lucruri cu multe condimente

Răspuns: Să aflăm ce alimente ne provoacă respirația urât mirositoare și să le scoatem din dietă.

  • Post sau diete fără carbohidrați

Răspuns: Dacă postim, este important să bem suficientă apă și să nu murim de foame. Dietele fără carbohidrați (așa-numitele diete ketogene) nu funcționează, ci provoacă cetoza, care provoacă deshidratare, uscăciunea gurii, urinare frecventă și respirație urât mirositoare.

  • Medicamente care provoacă uscăciunea gurii

Răspuns: Este posibil să nu existe nicio soluție afară pentru a vă menține gura umedă (vezi mai sus). Discutați cu medicul dumneavoastră.

  • Unele boli, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian, anumite tipuri de cancer, insuficiență renală, hiperglicemie și posibil diabet, unele tipuri de cancer etc.

Răspuns: Controlul și/sau tratamentul bolilor, dacă este posibil.

Dacă respirația urât mirositoare nu se datorează unor motive evidente, cum ar fi igiena orală deficitară, ar trebui să mergem la dentistul nostru. Problema nu trebuie ignorată deoarece poate fi un simptom al unei boli grave.

Citiți mai multe în engleză: