faceți

Hemoroizii sunt vase de sânge din zona rectală care proeminentă anormal. Mărimea lor variază de la mărimea unui bob de mazăre până la mărimea unui strugure și poate fi în interiorul rectului sau hrănită în jurul anusului. Hemoroizii pot provoca orice, de la disconfort ușor până la durere severă. Ocazional, sângerarea rectală este posibilă, mai ales la urinare.

Hemoroizii sunt frecvenți la femeile gravide, cel mai adesea în al treilea trimestru de sarcină. Unele femei primesc mai întâi hemoroizi în timpul sarcinii. Dar, în majoritatea cazurilor, hemoroizii dispar după naștere, mai ales dacă aveți grijă să nu suferiți de constipație.

Sarcina vă face predispus la apariția hemoroizilor, precum și a varicelor din mai multe motive. Uterul în creștere pune presiune pe venele pelvine și vena cavă inferioară. Acest lucru poate încetini revenirea sângelui din jumătatea inferioară a corpului, ceea ce crește presiunea venelor de sub uter.

Constipație - o altă problemă majoră în timpul sarcinii, de asemenea o cauză a hemoroizilor. Acest lucru se datorează tulpinii cauzate de hemoroizi, deoarece este necesară o tulpină mai puternică pentru problemele legate de mișcările intestinului din toaletă.

În plus, nivelurile crescute ale hormonului progesteron, care este una dintre cauzele constipației.

Cum să faceți față hemoroizilor neplăcuți?

În primul rând - evitați constipația. Consumați alimente bogate în fibre (o varietate de cereale integrale, fasole, fructe și legume), beți mai multă apă (8-10 pahare pe zi) și faceți mișcare regulată, precum și plimbări scurte.

Nu întârziați să mergeți la toaletă, încercați să nu vă strecurați atât de mult încât să nu creșteți tensiunea din jurul anusului.

Faceți exerciții Kegel - cresc circulația în zona rectală și întăresc mușchii din jurul anusului, reducând șansele de a face hemoroizi. Aceste exerciții contribuie, de asemenea, la întărirea mușchilor vaginali, ceea ce vă va ajuta să vă recuperați după naștere.

Evitați să stați perioade lungi de timp. Dacă slujba ta necesită ședere constantă, ridică-te și fă o scurtă plimbare câteva minute la fiecare oră. Când sunteți acasă, culcați-vă pe partea stângă în timp ce dormiți, citiți sau vă uitați la televizor pentru a reduce tensiunea din venele rectale.

Ce trebuie făcut dacă suferiți deja de hemoroizi?

Aplicați un pachet de gheață pe zonele afectate de mai multe ori pe zi pentru a reduce umflarea și disconfortul. Curățați cu atenție zonele afectate după fiecare mișcare intestinală cu hârtie igienică moale pentru a evita rănirea. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un produs pentru ameliorarea durerii și a disconfortului.