Iarna vine cu peisajele sale frumoase cu zăpadă, dar din păcate și cu vremea rece. În această perioadă a anului, oricine se poate îmbolnăvi. Cum să facă față bolilor o femeie însărcinată?

Șansa ca o femeie să nu primească o infecție în timpul sarcinii este mică, deoarece imunitatea unei femei este de obicei mai mică în aceste nouă luni. Pe de altă parte, opțiunile de tratament sunt mai puțin datorate limitărilor medicamentelor care pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii.

Modalități de îmbunătățire a imunității

Amintiți-vă că este întotdeauna mai bine să preveniți boala decât să o vindecați. Iată câteva sfaturi pentru a reduce riscul de infecție:

Mânca sănătos

Urmați o dietă sănătoasă. Mănâncă multe fructe și legume, iaurt, varză murată și murături. Ceapa, usturoiul și mierea au excelente proprietăți antibacteriene și dezinfectante.

Bea apă

Hidratează-ți corpul. Mucoasele uscate din căile respiratorii sunt mai susceptibile la infecții. Puteți bea ceai de mușețel sau mentă, suc de citrice sau puteți face o băutură din ghimbir proaspăt ras cu miere și lămâie.

Fă o plimbare

Chiar și o plimbare de 30 de minute va îmbunătăți semnificativ imunitatea.

Petreceți mai mult timp în aer curat. Când vremea este frumoasă și vă simțiți bine, ieșiți și mergeți în parc.

faceți

Stai departe de centrele comerciale

Încercați să evitați locurile aglomerate pline de strănut și tuse de oameni. Sistemele de aer condiționat din astfel de locuri nu pot fi întotdeauna păstrate curate, ceea ce le face periculoase. Când poți, cumpără la magazinele locale mici și roagă-ți soțul sau iubitul să facă mai multe cumpărături.

Dormi suficient

Când corpul este obosit, se simte slab. Trebuie să vă odihniți pentru a vă proteja de boli. Când este posibil, încercați să dormiți ziua într-o cameră spațioasă și răcoroasă. Spălarea veselelor și alte treburile casnice pot aștepta.

Boală în timpul sarcinii

Dacă aveți dureri în gât și nas curbat, încercați mai întâi să vă ajutați cu remedii casnice. Încercați medicamente pe care le cunoașteți de la bunici, deși pot părea ciudate, uneori pot fi foarte utile în combaterea infecțiilor.

Dacă după 2-3 zile simptomele nu dispar, ci dimpotrivă, apar altele noi (febră mare, dureri de urechi, tuse severă și probleme de respirație) trebuie să vă adresați medicului de familie și/sau medicului de medicină internă. Când este posibil, sunați la ginecolog. Dacă dezvoltați gripă, bonchită sau pneumonie, aveți nevoie de asistență medicală. Poate fi necesar un tratament cu antibiotice, caz în care medicul va alege cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră.

Rece

De multe ori ignorăm răcelile, dar poate fi începutul unei infecții grave, deci trebuie să îi acordați mai multă atenție. În cazul în care nu suferiți altceva decât o răceală ușoară, puteți merge la plimbări, deoarece aerul proaspăt va curăța mucoasa nazală. Asigurați-vă că beți multe lichide și luați vitamina C în forma sa naturală (fructe, varză murată și murături). De asemenea, vă va ajuta dacă mâncați puțin usturoi și ceapă. Ar trebui să vă curățați frecvent nasul de secreții pentru a preveni scurgerea gâtului, ceea ce prezintă un risc de infectare a sinusurilor, bronhiilor și urechilor. Faceți inhalări cu ierburi: mentă, mușețel, salvie sau ulei de eucalipt. Puteți folosi soluție salină, picături de apă de mare sau picături nazale homeopate pentru nas.

Tuse și dureri în gât

Încercați câteva siropuri de tuse de casă. Amintiți-vă că tusea poate provoca contracții premature, deci dacă tusea este severă și prelungită, este mai bine să contactați un medic.

Un sirop dovedit pe care îl puteți face acasă este siropul de ceapă. Va ajuta la ameliorarea tusei și vă va întări imunitatea în general. Puneți niște miere și zahăr pe ceapa tocată. Așteptați aproximativ o oră pentru ca acesta să se înmoaie și eliberați sucul, pe care ar trebui să-l beți de mai multe ori pe zi. Este important să preparați sirop proaspăt în fiecare zi, deoarece proprietățile sale de vindecare sunt cele mai puternice atunci când este proaspăt preparat. Dacă aveți tuse uscată, puteți bea și sirop de in fiert cu puțină miere. Un decoct de ghimbir ras cu puțină miere vă va ajuta, de asemenea.

Un remediu bun pentru durerea în gât este vechea rețetă încercată și testată a bunicilor noastre: gargară cu o soluție de apă și sare. Cuțitele pot face și o gargară pe bază de plante, de ex. cu înțelept. Când o durere în gât este însoțită de febră mare, ar trebui să consultați un medic, deoarece există riscul de streptococi în gât.

Febră

Singurul medicament sigur pentru femeile gravide este paracetamolul și o singură doză nu trebuie să depășească 1000 mg. Doza maximă de paracetamol este de 4 g în 24 de ore. Când temperatura nu este foarte ridicată, încercați câteva remedii care vă vor face să transpirați, cum ar fi ceaiul fierbinte de tei și o folie de pătură. Când temperatura este mai mare de 38 ° C, puteți încerca să o reduceți făcând un duș rece sau o baie. Nu așteptați, mergeți la medic pentru a verifica motivele.

Luarea de medicamente în timpul sarcinii

Nu luați niciun medicament în timpul sarcinii fără a consulta mai întâi un medic. Multe medicamente pot fi dăunătoare pentru făt. Nu luați antibiotice, medicamente pe bază de aspirină, metamizol sau ibuprofen fără consultare. De asemenea, ar trebui să aveți grijă cu spray-urile nazale, doar cele care conțin apă de mare sau soluție salină sunt recomandate. Citiți întotdeauna prospectul cu atenție înainte de a lua orice medicament.