probleme

Încep cu o clarificare foarte importantă și anume că acest articol se aplică doar tulburărilor reale de sănătate. Pentru bolile care sunt rezultatul temerilor tale, îți recomand să citești articolul „Cum să scapi de hipocondrie”. Deși nu mă voi uita la o anumită boală acum, ceea ce voi împărtăși se aplică tuturor cazurilor în care o persoană are o problemă de sănătate.

1. Stresul este rădăcina tuturor bolilor.

Stresul excesiv cauzează niveluri ridicate de cortizol în organism și un dezechilibru general în organism. La rândul său, aceasta creează condițiile prealabile pentru dezvoltarea multor agenți patogeni și pentru deblocarea unei posibile predispoziții la una sau alta boală. Încercați să ameliorați stresul crescând activitățile relaxante precum mersul pe jos, dansul, meditația etc. Mai multe informații pot fi găsite în articolul „Cum să faci față stresului”.

2. Nu mai călca corpul cu gunoi.

„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta”.
/ Hipocrate /

Vă recomand să excludeți imediat din meniu toate mezelurile, salamul, margarina, orice imitație de produse. În același timp, limitați cât mai mult posibil produsele care conțin conservanți, coloranți artificiali, îndulcitori și arome. Același lucru este valabil pentru băuturile energizante și carbogazoase. În paralel, creșteți aportul de fructe și legume crude, nuci, pește la cuptor. Nu voi intra în detalii aici, deoarece există o mulțime de informații pe Internet despre alimentația sănătoasă. Dar, chiar dacă observați doar lucrurile pe care le-am enumerat, foarte curând veți simți un val de energie și veți crește apărarea naturală a corpului care vindecă corpul.

Potrivit Colegiului de Sănătate Publică de la Harvard, dacă toți oamenii mănâncă sănătos, fac mișcare regulată și nu fumează, numărul de infarcturi va scădea cu 82%. Accidente vasculare cerebrale vor fi cu aproximativ 70% mai puțin. Diabetul de tip 2 va dispărea complet și incidența cancerului de colon va fi redusă cu 70%.

3. Bea apă.

Apa este o substanță vitală pentru corpul tău. Transportă surse de energie, enzime, hormoni, substanțe biologic active, dar elimină și toxine din organism prin urină. Corpul folosește apa pentru a regla temperatura corpului, pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal și multe altele. Prin urmare, hidratarea insuficientă a corpului face foarte dificilă evoluția corectă a proceselor biochimice. De aceea este extrem de important să beți suficientă apă curată în fiecare zi. Cantitatea recomandată de apă depinde de greutatea dumneavoastră. Aproximativ cel puțin 2 litri, iar vara sau în caz de boală - cel puțin 3 litri. Rețineți că nu trebuie să numărați băuturile pentru mașină, cafea și băuturi similare pentru aportul de apă, deoarece acestea conțin în plus față de apă și multe alte ingrediente (de obicei zahăr), care reprezintă o adevărată pedeapsă pentru corpul dumneavoastră.

Creșteți treptat aportul de apă. Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie în apa pe care o beți dimineața, astfel încât să nu vă hidrateze, ci și să vă alcalinizeze corpul. Acest lucru are un efect extraordinar asupra corpului și îl veți simți imediat. Cel mai simplu mod de a crește aportul de apă este să marcați o sticlă cu un marker. Lângă fiecare linie, scrieți ora pe care ar fi trebuit să o beți lângă ea.

4. Suplimente nutritive.

Suplimentele nutritive au fost deja create pentru fiecare problemă de sănătate. Le puteți folosi pentru a vă ajuta corpul să combată mai repede problema. Cu toate acestea, sfatul meu este să nu credeți orbește anunțurile. Căutați pe internet opiniile persoanelor care au folosit deja un supliment alimentar. Există multe produse care au un conținut similar, dar unele sunt mai eficiente, altele mai puțin, iar un preț mai mare nu înseamnă întotdeauna o calitate mai bună.

5. Un spirit puternic poate învinge orice boală.

Ai observat câți oameni se plâng în mod constant că sunt bolnavi. Nu se plâng pentru că sunt bolnavi. Sunt bolnavi pentru că se plâng. Mintea lor nu poate înțelege un alt gând, așa că trupurile lor nu pot dobândi o altă stare. Este atât de simplu.

Folosiți aceste cunoștințe pentru a le aplica în direcția opusă. Bolile nu pot trăi mult în corpul unei persoane pozitive și zâmbitoare! Gândește-te la tine, vorbește despre tine și nu te simți ca o persoană bolnavă, ci ca o persoană vindecătoare. Să știți că fiecare zâmbet, fiecare gând pozitiv vă mută cu un pas înainte pe calea vindecării complete. Și fiecare pas înainte vă va aduce mai multe gânduri și zâmbete pozitive. Important este să rotiți roata în această direcție o singură dată. Direcția corectă. Și nu-l lăsa să se oprească.

6. Terapia râsului.

„Râde mereu când poți. Râsul este un medicament ieftin.
/ George Gordon Byron /

Râsul crește absorbția oxigenului din organism și eliberează endorfine. Acestea contribuie la sănătatea generală și funcționează ca remediu natural pentru boli. De aceea, râsul are efectul opus al stresului - simulează procesele de vindecare din corp!

7. Dacă cineva este vindecat, atunci și tu poți.

Chiar dacă aveți o boală pe care nimeni nu a vindecat-o încă cu succes, asta nu înseamnă că nu veți fi primul. Dar dacă există cel puțin o persoană care a reușit, trebuie doar să înțelegeți cum a făcut-o pentru a-și repeta succesul. De fapt, poate fi o boală care a vindecat milioane de oameni. Tot ce trebuie să faceți este să căutați cărți, filme, videoclipuri cu informații de la acești oameni și să le aplicați.

8. Sportul este un tratament universal!

Sporturile intense zilnice îmbunătățesc metabolismul, stimulează sistemul limfatic pentru a expulza toxinele, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcția inimii, circulația sângelui, irigarea creierului și a membrelor și o serie de alte beneficii pentru sănătate. Toate lucrurile pe care scuzele nu ți le vor oferi. Nu există nicio persoană care să nu fi văzut oameni de sport cu scaune cu rotile, membre artificiale, tulburări de vedere etc. Mai ai vreo scuză să nu faci sport? Orice ar fi, fii mai puternic decât el!

9. Aveți încredere în medicul dumneavoastră sau schimbați-l.

Ai încredere în medicul care se ocupă de recuperarea ta. Dar nu vă lăsați păcăliți de diplome și titluri, nu contează. Este important pentru tine cum te simți. Dacă după fiecare vizită la medic, chiar și doar pentru o examinare, vă simțiți mai bine, aveți încredere în această persoană. Pentru că dacă aveți dubii, acest lucru îl va împiedica să-și facă treaba. Dar dacă nu vă simțiți mai bine după o întâlnire cu medicul și tratamentul nu vă inspiră încredere - schimbați-l. Și dacă se întâmplă să schimbați mai mulți medici și sunteți sigur că nu este vorba despre hipocondrie, probabil că aveți nevoie de un alt tip de medicament - oriental, popular și altele. Există multe alternative în zilele noastre.

10. Stai departe de șarlatani.

Când vine vorba de alternative, nu mergeți la extreme. Astrologi, numerologi, bone, ghicitori etc. fără o picătură de ezitare, vor profita de situația dvs. pentru a obține cât mai mulți bani posibil. În schimb, veți primi, în cel mai bun caz, o promisiune dubioasă a efectului placebo. Efectul placebo este un lucru foarte bun, dar nu trebuie să dai mulți bani pentru asta și să fii manipulat în mod deliberat de cineva a cărui ocupație principală este abuzul de problemele oamenilor.

11. Nu există boli incurabile, există oameni incurabili.

"Dacă faci munca necesară cu mintea și corpul se va vindeca doar!"
/ Louise Haye /

Acest citat conține esența cunoașterii sănătății descoperită de Louise Hay. A fost diagnosticată cu cancer. Și, deși în ultima etapă, Louise reușește să se vindece complet prin afirmații pozitive, vizualizări, curățare prin nutriție și psihoterapie. Doar 6 luni! Apoi a publicat multe cărți, a înființat grupuri de auto-ajutor și și-a înființat propria editură și fundație. Louise Hay ajută milioane de oameni din întreaga lume să se vindece. A trăit aproape până la vârsta de 91 de ani! Rețineți că nu folosesc cuvântul „experimentat”, deoarece acest cuvânt este mai potrivit pentru persoanele în vârstă cu cărți de prescripție medicală care sunt la medic în fiecare săptămână. Louise Hay a fost vioaie și energică și a continuat să lucreze chiar și după împlinirea a 90 de ani.

Indiferent care este starea ta de sănătate, chiar dacă este severă - îți recomand cu tărie să citești cărțile Louisei Hay și să îi aplici experiența. Pentru că atunci când faci munca necesară cu mintea, corpul se va vindeca doar!

Și dacă după ce citești toate acestea nu crezi că te poți vindeca doar cu nutriție adecvată, hidratare, sport și experiențe pozitive, am vești pentru tine. Fă aceste lucruri și nu numai că poți, dar cu siguranță te vei recupera.

Evaluarea articolului: (9 evaluări, medie: 4,78 din 5)
Votează și tu făcând clic pe numărul de stele pe care doriți să le plasați!