Nu există contraindicații, nici un pericol pentru mamă și bebeluș atunci când efectuează testul. După finalizarea testului, femeia însărcinată primește, pe lângă fișa cu rezultatele, un prospect cu o listă de alimente care conțin proteinele necesare, carbohidrații, vitaminele, oligoelementele, aminoacizii etc. Acest lucru îi va facilita alegerea dietei în timpul diferitelor etape ale sarcinii și alăptării. Se face o dietă adecvată pentru perioadele respective de sarcină. Pacientul primește, de asemenea, directorul numerelor E din alimente - făcut pentru utilizare convenabilă într-un format de buzunar. În plus, sunt furnizate informații despre alimentele bune de pe piață în prezent - cele care au fost testate și au dat rezultate pentru alimentele bune și sigure. Consultările se pot face și prin telefon dacă apar întrebări cu privire la cercetare și nutriție. De aceea acest test este făcut „numai de un medic și un specialist în acest domeniu” - rezultatele sunt exacte, iar recomandările sunt competente. Să nască un copil sănătos și calm.

Punctul forte al testului este că recomandările dietetice sunt întotdeauna individuale pentru fiecare femeie însărcinată. Boli însoțitoare, dacă există, sunt luate în considerare și aici.

hrăniți

- Nu mâncați în exces sau invers, nu mâncați suficient/mai ales pentru a nu vă îngrășa /.

- Nu mâncați același tip de mâncare, doar ceea ce vă place sau credeți că este util.

- Nu consumați prăjit, sărat, panificat, condimentat, gras, cârnați etc. fast-food, cofetărie și paste etc.

- Nu mâncați noaptea târziu, abundent și nu vă culcați imediat după ce ați mâncat.

- Fără mișcări bruște, stare fizică/așa cum fac în ultima vreme unele gravide /, ridicarea greutăților.

- Nu mai fumat și cafea, nu beți alcool.

- Nu mâncați fără să citiți pe etichetă ce conțin, cu ce sunt tratați, ce conservanți și culori conține.