Numărul de ouă este un factor bine cunoscut în starea reproductivă a unei femei. Vrem să vă prezentăm un factor, poate chiar mai important pentru concepție reușită - calitatea ovulului.

Multe femei întâlnesc mai întâi termenul „ou de calitate” în cursul încercărilor lor de a concepe, fie în mod natural, fie prin ART.

Calitatea ouălor: ce este și de ce contează

Calitatea oului este un factor major în procesele de fertilizare. Este posibil să predetermine șansele de succes, mai ales atunci când este conceput la o vârstă mai târzie.

Ce este un ou de calitate?

Un ou de calitate poate fi definit ca un ou care transportă material genetic de calitate, nealterat. Un astfel de ou este fertilizat mai ușor, se dezvoltă într-un embrion sănătos, care este implantat cu succes în mucoasa uterină și dă naștere la dezvoltarea unui făt sănătos.

Calitatea ouălor variază foarte mult, în special cu vârsta de reproducere a unei femei. Odată cu vârsta, riscul de anomalii cromozomiale (sau genetice) crește și calitatea ouălor se deteriorează.

Femeilor cu o calitate slabă a ouălor le este greu să conceapă.

OvaBoost ®

Îmbunătățește calitatea oului.
* Pachet de 120 de capsule, curs de o lună

ouălor

Ceea ce degradează calitatea oului?

Fiecare femeie se naște cu un anumit număr de ouă, care scade treptat de-a lungul anilor. În trecut, se credea că numai vârsta era decisivă pentru calitatea gametilor feminini. Cu toate acestea, potrivit studiilor recente, acest lucru nu este cazul.

Vârsta, în sine, nu provoacă daune ouălor. Acest lucru se datorează stresului oxidativ și tuturor celorlalte efecte nocive la care este expusă orice altă celulă din corpul nostru. Spre deosebire de alte celule din corpul nostru, din păcate, ouăle nu au capacitatea de a se înmulți și de a se regenera. Din acest motiv, ele sunt principalele victime.

Deteriorarea calității ovulului constă în principal în deteriorarea ADN-ului ei și apariția anomaliilor genetice și cromozomiale. Cele mai frecvente și cele mai importante pentru capacitatea de a concepe și de a purta un făt sănătos sunt anomaliile numărului de cromozomi pe care le transportă un ou. Dacă un ou normal, de calitate, poartă 23 de cromozomi (numiți euploid), atunci un ou defect poate avea 22 sau 24 de cromozomi (așa-numita aneuploidie).

Oul aneuploid duce cel mai adesea la dezvoltarea unui embrion defect, tulburări de implantare și avort în primul trimestru.

Este posibil să se măsoare calitatea oului?

În teorie, da, dar în practică acest lucru nu se face în mod obișnuit. Examinarea embrionului ne poate da indirect informații despre calitatea oului prin așa-numitul. test genetic preimplantare. Detectarea unui embrion aneuploid (cu un număr de cromozomi diferit de 46) înseamnă cu mare certitudine că oul a fost aneuploid. Spermatozoizii sunt foarte rar cauza aneuploidiei embrionare (în mai puțin de 10% din cazuri).

Posibile probleme și soluții

Cea mai frecventă problemă menționată de medici atunci când vine vorba de femeile care au dificultăți în a concepe este ouăle de „calitate slabă” sau „depășite”. Cu alte cuvinte - sănătatea ouălor nu este bună.

Soluțiile pe care le recomandă de obicei sunt mai multe:

  • Selectarea unui donator de ovule,
  • Fertilizarea in vitro (FIV),
  • Adopţie.

Ceea ce multe femei nu știu, totuși, este că există alte modalități de a promova sănătatea reproducerii.

Ciclul de viață al ovulului până la ovulație durează aproximativ 90 de zile. În această perioadă, gametul feminin începe să se schimbe și să se maturizeze. De aceea este foarte important să fii protejat de factorii nocivi care îl pot afecta negativ.

Să ne uităm la fiecare dintre ei individual și să vedem posibilele consecințe.

# 1 Flux de sânge sănătos către ovare - O calitate mai bună a ouălor

Fluxul de sânge bogat în oxigen către ovare este extrem de important. Poate fi limitat în cazul în care corpul se deshidratează sau nu se mișcă suficient. Sângele mai îngroșat din organism ar putea avea, de asemenea, un efect negativ.

Iată câteva sfaturi utile:

  • Băutură cel puțin 8 pahare de apă in fiecare zi! Deshidratarea organismului determină îngroșarea sângelui. În acest fel, circulația sa în corp devine mai slabă. Cu toate acestea, este important ca apa pe care o beți să nu fie îmbuteliată într-un recipient de plastic
  • Tren!Aflați cum vă place să vă deplasați - prin plimbări mai lungi, dansuri sau yoga pentru a îmbunătăți fertilitatea, de exemplu. Exercițiile fizice ajută circulația sângelui și astfel sângele proaspăt ajunge în celule și le furnizează oxigen.
  • Oferă-ți un cadou masaj ginecologic! Datorită masajului uterului și ovarelor, sângele este reînnoit și reîmprospătat cu oxigen. Cea mai potrivită perioadă pentru aceasta este după sfârșitul ciclului menstrual până la începutul ovulației.

Încerci să concepi?

Gama de produse de FertilAid ® vizează creșterea șanselor de a concepe în mod natural sau prin reproducere asistată. Selectați una dintre opțiunile de mai jos pentru a vizualiza produsele.

# 2 Echilibru hormonal

Datorită factorilor care fac parte din mediul nostru, tot mai multe femei pierd echilibrul hormonilor din corpul lor. Nivelurile ridicate de stres și dietele care nu furnizează toate substanțele necesare organismului, afectează negativ sănătatea ouălor.

Când se întâmplă acest lucru, activitatea ouălor și ciclul menstrual regulat sunt întrerupte și ulterior - este posibil ca ovulația să nu aibă loc.

Iată câteva sfaturi utile:

  • A curăța toxine nocive din corpul tău!
  • Mănâncă superalimente Maca! Maca are un efect benefic asupra organismului prin controlul cantității de estrogen și creșterea nivelului de progesteron. În acest fel, cei doi hormoni sunt echilibrați și pregătesc corpul pentru sarcina dorită.
  • Reduce expunerea la xenohormoni, pe cât posibil! Xenoestrogenii, numiți și xenohormoni, sunt hormoni chimici care imită doar biochimic estrogenul.
  • Accept Vitex! Dacă nivelurile de hormoni foliculostimulatori din organism sunt ridicate, Vitex va ajuta la reglarea nivelului de progesteron și la echilibrarea hormonilor din organism.

# 3 Hrana pentru ouă de calitate

Mâncarea pe care o consumați în perioada în care oul se dezvoltă și se maturizează afectează și sănătatea ouălor.

iată ce vă recomandăm să îl includeți în meniul dvs.:

  • Legume cu frunze verzi
  • Somon
  • Seminte de dovleac
  • seminte de susan
  • Curcumă
  • Ghimbir.

Alimente și băuturi care poate dăuna sănătatea ouălor:

  • Țigări
  • Cofeină
  • Alcool
  • Zahăr
  • Sifon
  • Dieta saraca in grasimi
  • Grăsimile trans
  • Alimente foarte procesate
  • Alimente care conțin OMG-uri.

# 4 Suplimente nutritive care îmbunătățesc calitatea ouălor

„Trio-ul magic”Pentru o sănătate mai bună a ouălor

  • Acidul folic este cunoscut de mult timp ca o vitamină necesară femeilor aflate la vârsta fertilă. Este recomandat în special să-l luați atunci când este puțin disponibil. Acesta este cazul în prezența modificărilor reproductive. Acidul folic este necesar și în timpul sarcinii, după o concepție reușită. Protejează fătul în cursul dezvoltării sale și combate posibilele defecte ale tubului neural. Conform studiilor recente, atunci când acidul folic este luat în combinație cu doi antioxidanți puternici, rezultatul este remarcabil.!
  • Acestea sunt mio-inozitol și melatonină. Împreună, cele trei substanțe contribuie la o mai bună calitate și sănătate a ouălor. În plus, mioinozitolul îmbunătățește sensibilitatea la insulină și, prin urmare, funcția ovariană.

Alți nutrienți importanți pentru calitatea ouălor

  • Coenzima Q10. Ubiquinolul este o coenzimă activă Q10 care este absorbită direct de organism. Conform cercetărilor, el are un efect pozitiv asupra calității ouălor și șansele de a concepe - în special pentru femeile de peste 35 de ani. Dacă aportul său este combinat cu aportul de antioxidanți, efectul unei calități mai bune a ouălor ar fi și mai satisfăcător.
  • L-arginina.Acest aminoacid a fost dovedit susține funcția ovariană și crește șansele de concepție, mai ales atunci când sunt luate în doze mari de către femeile supuse încercărilor de fertilizare in vitro.
  • Maca. Maca echilibrează hormonii în corp, fără să conțină în sine hormoni în sine. Acest lucru este posibil prin hrănirea sistemului endocrin. Utilizarea acestuia este recomandată la pregătirea organismului pentru sarcină și la procedura de fertilizare in vitro, deoarece promovează echilibrul hormonal și sănătatea ouălor de sex feminin.
  • lăptișor de matcă. lăptișor de matcă crește calitatea oului. Se recomandă să luați cel puțin trei luni înainte de începerea încercărilor de sarcină sau de la începutul procedurii de fertilizare in vitro.

# 5 Stresul și calitatea ouălor

Viața noastră de zi cu zi devine mai rapidă în fiecare zi, iar sarcinile pe care trebuie să le îndeplinim - din ce în ce mai mult. Prin urmare, stresul crește și afectează inevitabil fertilitatea femeilor. Corpul femeilor care sunt expuse constant la niveluri ridicate de stres produce prolactină, cortizol și alți hormoni care afectează negativ ovulația regulată.

Vă recomandăm să reduceți nivelul de stres concentrându-vă asupra acestui obiectiv! Diversificați-vă ziua cu activități mai liniștitoare, care vă vor permite mintea și corpul să se relaxeze și să se reîncarce.

  • Fă o plimbare în aer și reîmprospătează-ți mintea!
  • Ajută-te duș lung sau faceți o baie într-o baie cu o aromă plăcută și relaxantă!
  • Luați unul dintre cărțile tale preferate și se scufundă în paginile sale!
  • Oferă-ți un cadou masaj, datorită căruia tot corpul tău se va relaxa și relaxa!
  • Pregateste-te ceai de plante cu efect calmant - de exemplu, mușețel sau mentă!
  • Medita!

Preocuparea pentru sănătatea reproducerii și, în special, pentru calitatea ouălor, devine din ce în ce mai importantă pe măsură ce trec anii. Ți-am prezentat atenția câteva mici modificări pe care le poți adapta la viața ta de zi cu zi pentru a-ți îmbunătăți starea.

Dacă vă plac și doriți să respectați cel puțin unele dintre aceste recomandări, urmați-le timp de cel puțin 90 de zile pentru a face efectul lor cel mai vizibil.

Între timp, păstrează-ți calmul și nu înceta să zâmbești!