Pentru a face față în mod eficient problemei bărbiei duble, trebuie mai întâi să înțelegeți motivele apariției acesteia. Înțelepciunea convențională conform căreia o bărbie dublă - problema femeilor supraponderale - este greșită. De fapt, mulți au observat că chiar și femeile foarte slabe se pot plânge de această vulnerabilitate.

bărbie

Barbia dubla este frecventa la femeile care sunt predispuse genetic la aceasta. Dacă rudele materne au o problemă, atunci este probabil ca aceasta să fie transmisă la nivel genetic. Din acest motiv nu este supărat, deoarece pentru fiecare problemă există o soluție eficientă: exerciții speciale și menținerea unui stil de viață adecvat.

  • Acest defect poate apărea la femeile care au o linie maxilară slabă. Reglați acest defect folosind machiaj și coafuri potrivite.
  • Ca urmare a modificărilor legate de vârstă ale pielii feței femeilor devine mai puțin elastică, mușchii feței devin slabi și cum să cadă. În acest caz, este necesar să recurgeți la cosmetologie hardware, masaj facial și măști de casă.
  • A fi supraponderal poate provoca întotdeauna depuneri de grăsime în bărbie. Dieta ascuțită și nesănătoasă poate afecta și pielea, ceea ce duce la localizarea acesteia, iar apariția unei bărbie duble este inevitabilă. Dacă provii din supraponderalitate, trebuie să te ocupi în principal de supraponderalitate.
  • Probleme cu sistemul endocrin. În acest caz, singura opțiune este să consultați un specialist care va prescrie un tratament sigur și eficient.
  • Malnutriția, obiceiurile proaste, postura slabă sau o pernă de dormit asortată incorect cresc riscul unei bărbie duble. Pentru a rezolva această problemă, încercați să vă schimbați stilul de viață, găsiți o pernă potrivită și urmați o tabără.

Există multe modalități de a scăpa de această problemă delicată. În primul rând, exerciții speciale care strâng masca și masează. Pentru a alege cel mai potrivit mod de a lua în considerare fiecare dintre ele puțin mai mult.

Cum să îndepărtați bărbia dublă, faceți exercițiu ^

Gimnastică pentru a ajuta la îndepărtarea unei bărbie duble acasă

Toate exercițiile concepute pentru a sublinia mușchii gâtului. Dacă acești mușchi sunt strânși, maxilarului și gâtului îi lipsește în mod clar o bărbie dublă. Este recomandat să efectuați aceste exerciții complexe în fiecare zi.

Exercițiul 1 - greutăți

  • Esența acestui exercițiu este de a ridica încet bărbia și de a întinde puternic mușchii gâtului, ca și cum bărbia lui ar fi asociată cu o încărcătură grea.
  • Abordarea ascensiunii numărul 1 - 5-6.
  • Pe parcursul zilei, se poate face în 3 serii ale acestei activități.

Exercițiul 2 - Girafa gâtului

  • Acest exercițiu poate fi efectuat în orice poziție confortabilă, culcat sau așezat.
  • Spatele lui ar trebui să fie plat și brațele încrucișate peste piept.
  • Este necesar să tensionați mușchii și să ridicați capul cât mai sus posibil.
  • O abordare este de a efectua gâtul extras de 6 ori.

Exercițiul 3 - Rezistență utilă

  • Acest exercițiu se efectuează de preferință într-o poziție așezată pe masă.
  • Gâtul trebuie să tragă ușor.
  • Aveți nevoie de vpertysya cot pe masă și puneți bărbia pe pumn.
  • Esența exercițiului este să încercați să deschideți gura larg, creând astfel o rezistență la pumn.
  • Numărul necesar de repetări - 8-10.

Cum să scapi de o bărbie dublă: mască de casă, masaj, comentarii ^

Mască de casă și masaj pentru a strânge pielea bărbie: Rețete

Măști de bărbie duble de casă

Scopul principal al exercițiilor de bărbie este de a elimina cauzele interne ale acestei probleme, dar utilizarea măștilor pretinde să combată pielea lăsată a acestei zone cu probleme. După gimnastică, a recomandat una dintre opțiunile de mascare:

  • Pentru a-l prepara, trebuie să dizolvați o lingură de drojdie de pâine în puțină apă caldă, amestecați până când amestecul este neted.
  • Vasele cu amestecul trebuie învelite într-un prosop și puse într-un loc cald timp de 30 de minute.
  • Aluatul trebuie aplicat pe piele, aplicați un bandaj.
  • Se ține apăsat până se întărește aluatul, se clătește cu apă caldă.

  • Trebuie să facem piure de cartofi doi fierți.
  • Luați 2 linguri de sos și adăugați o linguriță de sare, amestecați bine.
  • Amestecul trebuie aplicat pe bărbie și fixați bandajul timp de aproximativ 40 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
  • Este recomandabil să adăugați puțină pastă de miere pentru un efect mai bun de întărire.

Masaj dublu bărbie

  • Ar trebui diluat într-un pahar cu apă o linguriță de oțet de mere și o lingură de sare incompletă.
  • Prosopul trebuie să fie bine impregnat cu această soluție, să se rostogolească într-un turnichet strâns, să-l lovească drastic pe bărbie.
  • După tratarea pielii, se recomandă clătirea cu apă caldă.

Pentru a obține rezultatele dorite, masajul trebuie făcut în fiecare zi timp de o lună și combinat cu exerciții pentru gât și bărbie. Pentru a efectua un auto-masaj ar trebui:

  • puneți masaj cremă de masaj sau apă de trandafiri;
  • Barbia recomandată aplatizează centrul urechilor, crescând treptat forța apăsând pașii;
  • bătând pielea pe bărbie de la centru la urechi;
  • apuca o vreme și frământă pielea;
  • eficacitatea masajului final urmează netezirea pielii.

Vă recomandăm să citiți articolul Cum să scăpați de vergeturi: sfaturi, rețete.

Cum să scapi de bărbie dublă, recenzii, videoclipuri

"Sunt o fată tânără, subțire și frumoasă, din anumite motive am o problemă: o bărbie dublă. Unui prieten nu i se recomandă să efectueze exerciții speciale. În ultima lună în care am efectuat-o. Rezultatele sunt fericit, deoarece congestia a scăzut grăsimea sub piele și fața este mai expresivă. "

Marina, 45 de ani:

"Odată cu vârsta am început să observ apariția unei bărbie duble din cauza pierderii elasticității pielii. Am decis să iau această problemă în serios și am început să combin auto-masajul, exercițiile fizice și utilizarea unei măști de drojdie. Desigur, pentru a scăpa din această problemă, eu nu lucrez, dar mergeți mai departe, deoarece schimbările sunt deja acolo! ".

Catherine, 33 de ani:

"După naștere, am recuperat douăzeci de lire sterline, dar anul este foarte subțire și se confruntă cu problema apariției unei bărbie duble. Drojdie și mască de cartofi și fac exerciții de dimineață pentru gât și bărbie în ultima săptămână. În timp ce schimbările mari nu pot vedea, dar cred că peste o lună vor fi clar vizibile. "