înveți

Există multe modalități de a face față acestui obicei dăunător, care a luat naștere în copilărie. Este important să vă găsiți metoda și să vă pregătiți pentru succes.
Cu greu cineva trebuie să demonstreze că mușcarea buzelor este dăunătoare și, de asemenea, deloc frumoasă.

Și este rău nu numai pentru buze, ci și pentru persoana care suferă de ea, deoarece obiceiul urât îi poate reduce semnificativ șansele de succes atât în ​​rândul sexului opus, cât și în carieră.
Este necesar să ne ocupăm de acest obicei și, pentru a realiza acest lucru, este necesar să luăm în serios problema și să ne pregătim pentru victoria asupra noastră.

Psihologii susțin că această problemă își are rădăcinile într-o bază psihologică, ceea ce înseamnă că, eradicând obiceiul dăunător de a-ți mușca buzele, este posibil ca o persoană să rezolve în paralel și probleme mai grave care s-au format deja.

Analizează situația

Când îți muști exact buzele?

Când ești nervos, gândindu-te la o întrebare, te interesează să urmărești un film? Urmăriți-vă și încercați să preluați controlul asupra situației? Sugerează-ți să te opui acestui obicei prost.

Aveți o mare dorință de a câștiga acest război și credința, după cum știm, ridică munții. În acest fel, faceți pasul următor - încercați una sau mai multe metode care vă vor deveni aliați și faptul că ajută mulți oameni cu această problemă vă va motiva și mai mult.

Și asta înseamnă că cu siguranță te vor ajuta și pe tine.

Folosiți creme hidratante pentru buze

Încercați să nu vă lăsați buzele să rămână uscate și neprotejate. Cea mai blândă variantă de ruj decorativ nu este potrivită pentru toată lumea.

În primul rând, această metodă nu este acceptabilă pentru bărbați și copii, în al doilea rând, acest produs cosmetic este de obicei destul de plăcut la gust și miros, iar majoritatea oamenilor s-ar bucura dacă l-ar mânca.

O opțiune pentru toată lumea este un balsam amar sau un ruj igienic - când mănânci această murdărie de câteva ori și nu te vei mai gândi să-ți muști buzele.

Apropo, acest remediu este o alternativă excelentă la muștar, cu care bunicile noastre au tratat prostul obicei. Dar muștarul are un dezavantaj grav - provoacă iritarea buzelor mușcate de sânge, deci este mai bine să apelați la produsele farmaceutice moderne.

Analogul modern este rujul igienic amar - hidratează buzele, nu ustură și are gust dezgustător ca muștarul.

Învață să te calmezi

Mulți oameni își mușcă buzele într-o situație stresantă, este de dorit să învețe la timp să ia lucrurile în propriile lor mâini și să nu permită sentimentelor și emoțiilor să aibă prioritate asupra rațiunii.

Înțeles, acest lucru nu se va întâmpla întotdeauna, dar nu este necesar să ne străduim pentru asta. Respirați adânc, țineți-vă respirația timp de 5 secunde, expirați încet. Faceți aceste exerciții de respirație ușoare și utile de mai multe ori.

Și, în timp ce o faceți, încercați să vă acordați un val pozitiv, amintiți-vă o situație din viața voastră când v-ați simțit în elementul dvs. Amintirile unor astfel de momente dau încredere în sine și calm filosofic.