Sfaturi pentru eliminarea reticenței noastre la muncă

când când

Lenea este lipsa dorinței de a efectua orice activitate, deoarece apare mai des toamna și iarna, dar poate apărea și în orice moment al anului. De obicei, apare atunci când activitatea noastră este neplăcută și ne lipsește motivația pentru aceasta. Există două moduri de a face față lenei:

Mai multe despre acest subiect

1. Renunțăm la această acțiune și o înlocuim cu alta care ne place mai mult.

2. Ne schimbăm atitudinea față de munca care nu ne place, dar trebuie să o facem.

Cel mai adesea ne-am săturat să mergem la muncă. Soluția este: ne schimbăm slujba sau învățăm să o iubim.

Femeile știu că uneori nu fac treburi casnice. Există două căi de ieșire: o amânăm, dacă este posibil, sau ne valorificăm voința, ne imaginăm rezultatul pozitiv final, ne promitem o mică recompensă și începem să spălăm, să curățăm, să călcăm și să spălăm.

În mod similar, marile probleme sunt rezolvate - ne îmbrăcăm cu „ochelarii roz” și acceptăm dificultățile ca pe o binecuvântare, amintindu-ne de zicala „Fiecare rău pentru bine”.

Pentru elevi, soluția este aceeași: este posibil ca copilul să aibă probleme grave la școală pe care părinții nu le suspectează (agresiune de către colegii de clasă, note slabe) - caută cauza și rezolvă problema. Cereți ajutor unui psiholog. De asemenea, nu ar trebui exclusă schimbarea școlii. În a doua opțiune - încurajați copilul să iubească școala, să găsească prieteni care să poată invita oaspeții în weekend.

Lenea din când în când
Din când în când este util să nu te opui leneviei. În timpul vacanței la mare/munte este chiar recomandabil să vă odihniți cât mai mult posibil. În weekend este bine să fii leneș 1-2-3 ore pe canapea în fața televizorului sau în pat cu o carte, și apoi să începi să faci ceva legat de activitatea fizică.

Dacă lenea ne bântuie zile sau săptămâni, înseamnă mult mai mult decât o reticență la muncă. Este mai probabil să existe o reducere a energiei totale din corp. Sunt necesare măsuri urgente pentru a preveni un declin accentuat în multe aspecte ale vieții tale. Pentru început, sistemul imunitar suferă, ceea ce poate duce la gripă sau la o problemă de sănătate mai gravă.

Pentru a avea suficientă energie fizică, sunt necesare 3 lucruri:

  • mâncare completă și sănătoasă
  • sport
  • suficientă odihnă

Evitați lucrurile care vă „aspiră” energia: stres, bârfe, ego mare, vizionarea multor televizoare, alcool, țigări etc.

Creșteți-vă energia stabilind vise și obiective, comunicând cu arta (cărți, dans, muzică, arte plastice, teatru, operă), crescând un animal de companie, sex, hobby-uri etc.

Observă-ți corpul, ascultă-i semnalele, învață să le citești și dă-i ceea ce are nevoie.