OFFNews Ultima modificare 05 iulie 2019 la 11:56 577 0

știri

Cel mai recent

Sanatate si frumusete

Sanatate si frumusete

Dacă suferiți de celulită - zone noduloase ale pielii care adesea arată ca o coajă de portocală - nu sunteți singur. Aproape 9 din 10 femei au un anumit grad de celulită pe coapse, fese, abdomen și brațe. În lupta împotriva celulitei, există o varietate de tratamente anticelulitice, de la creme la terapie cu laser și operație. Cu atât de multe produse și proceduri, este greu de știut ce funcționează cu adevărat.

Ce este mai exact celulita? Celulita apare atunci când grăsimea din corpul nostru este împinsă spre țesutul conjunctiv de sub piele. Hormonii, lipsa exercițiilor fizice și alimentația necorespunzătoare contribuie la formarea celulitei. Este mult mai frecvent la femei decât la bărbați. Acest lucru se datorează faptului că țesutul pielii femeilor este mai subțire și mai puțin poros, iar celulita este mai vizibilă.
Deși nu există un remediu cunoscut pentru celulită, există modalități de a o reduce.

Celulita și dieta

Evitați prea multă sare și zahăr

Urmarea unei diete sănătoase este o modalitate de a reduce celulita. În primul rând, evitați prea mult zahăr, care este stocat în celulele adipoase și le determină să se extindă. În al doilea rând, limitați aportul de sare, deoarece sodiul provoacă retenție de lichide, ceea ce face ca celulita să arate și mai rău. Nu consumați mai mult de 6 lingurițe de zahăr în fiecare zi și stați departe de alimentele care conțin mai mult de 200 mg sodiu.

Mănâncă semințe de in

Semințele de in mențin nivelul de estrogen și stimulează creșterea colagenului. Colagenul este componenta principală a țesutului conjunctiv; prin întărirea pielii ajută la reducerea aspectului celulitei. Consumați semințe de in cu fulgi de ovăz, cereale și iaurt.
Bea zilnic 8-10 pahare de apă

Apa ajută la eliberarea toxinelor care sunt ascunse în straturile de grăsime de sub piele și fac bucățile de celulită și mai vizibile. Bea 8-10 pahare de apă în fiecare zi. Hidratarea ajută la strângerea pielii și la întărirea pielii.

Creme anticelulitice

Această cremă anticelulitic conține compusul organic aminofilină, care este, de asemenea, utilizat în multe medicamente pentru astm. Atunci când este aplicat local, acest compus ajută la descompunerea grăsimilor din celule. Crema cu aminofilină trebuie aplicată zilnic pe zona afectată. Pentru rezultate mai bune, luați vitamina C, care ajută la construirea colagenului. Asigurați-vă că obțineți cel puțin 75 mg de vitamina C în fiecare zi.

Retinolul este o formă de vitamina A care reduce prezența radicalilor liberi responsabili de descompunerea colagenului. Retinolul ajută la menținerea netezirii pielii și face mai puțin vizibile umflăturile de celulită. Pentru rezultate mai bune, utilizați cremă de retinol 100% cu vitamine A, C și E.
Crema de cafeina

Cofeina funcționează prin descompunerea celulelor adipoase, făcând pielea mai netedă și cu mai puține bucăți. Cofeina deshidratează de fapt zona în care se află celulita, strânge pielea și dă temporar un aspect neted. Atunci când alegeți un astfel de produs, luați unul cu aproximativ 5% concentrație de cofeină.

Masaj anticelulitic

Masajul anticelulitic funcționează. Prin urmare: Celulita se dezvoltă pe măsură ce țesutul fibros conectiv dintre piele și grăsime împinge grăsimea la suprafață. Prin crearea de frecare, puteți slăbi sau înmuia temporar aceste benzi. Masajul ajută stimulând circulația pentru a elibera depozitele de grăsime din excesul acumulat de grăsimi, lichide și toxine. Atunci când depunerile de grăsime nu sunt „pline”, nodulele par netezite.