• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Cum să nu te îngrași după o dietă

Mulți oameni care doresc să slăbească suferă pentru că își redobândesc greutatea pe care au pierdut-o atât de tare la scurt timp după dietă.

după

Patrunjelul si telina pot ajuta impotriva acestui efect neplacut de yo-yo, scrie BTA.

Creșterea în greutate după dietă se poate datora bacteriilor din sistemul digestiv. Pe măsură ce slăbim, microorganismele grase se simt incomode, dar nu părăsesc teritoriul lor, explică oamenii de știință israelieni. Prin urmare, atunci când începem să mâncăm în mod normal, acestea nu se pot sătura de grăsimile lor preferate și împreună cu ele ne îngrășăm mai ușor.

De fapt, aceste bacterii „rele” distrug compușii naturali din dieta noastră care facilitează arderea grăsimilor. Acest efect poate fi compensat de băuturile bogate în substanțe conținute în fructe și legume.

Acestea sunt flavonoidele care încurajează celulele să ardă grăsimi, nu să le acumuleze. Unul dintre acești compuși - apigenina, este caracteristic ceaiului de pătrunjel, țelină și mușețel. Cealaltă, naringenina, se găsește în grapefruit, portocale, coji de roșii și mentă de apă.

Oamenii de știință israelieni au lucrat cu șoareci, dar sunt convinși că descoperirea lor se aplică și oamenilor. Când li s-au administrat o mulțime de flavonoide, astfel încât bacteriile din sistemul lor digestiv să nu le poată absorbi, animalele s-au îngrășat mai puțin după oprirea dietei de slăbit.

Unul dintre coautori, Eran Segal, a spus că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina cauza fenomenului.