Libidoul este un lucru fragil, în special la bărbații și femeile îndepărtate de mult. Starea de spirit proastă sau oboseala simplă sunt suficiente pentru a ucide sexul pe care l-am dorit.
Dorința trebuie menținută, deci există căi. Amândoi ieșiți mai des. Nu contează dacă sunteți împreună de mai bine de 10 sau 15 ani. Faceți o regulă să petreceți o noapte pe săptămână împreună. Mergeți la un restaurant sau cinematograf.
Verifică-ți fundalul hormonal. S-ar putea să fiți afectat de pilulele contraceptive sau de administrarea altor medicamente care vă reduc apetitul sexual.
Împărțiți-vă temele. Bărbatul ar trebui să știe că nu este ușor pentru „partenerul său” să înceapă gătitul, curățarea sau alte treburi de uz casnic după serviciu și să termine ziua citind poveștile copiilor înainte de culcare.
Patul matrimonial este teritoriul numai al celor doi. Nu lăsați copii, pisici sau câini în el. Tabuează ușa - învață copiii să bată la ușă sau să te sune înainte de a intra în dormitor.
Salvați sexul ca element separat în programul dvs. zilnic. Sună puțin cinic, dar pe parcursul zilei, acest memento vă va pregăti pentru îndeplinirea sarcinilor conjugale.
Aflați modalități simple de a scăpa de stres. De acord cu familia că timp de o jumătate de oră aveți dreptul să citiți o carte în tăcere, să vă jucați pe computer sau să vă relaxați în cadă.
Diversificați-vă dieta cu afrodisiace. Medicii au spus de multă vreme că alimentele, care sunt bogate în componente naturale, stimulante naturale, măresc libidoul. Mănâncă fructe de mare, căpșuni, ciocolată, migdale, iar bărbații iau nuci.
Uită-te la relația ta cu partenerul tău. Te enervează cum mănâncă sau nu închide tubul de pastă de dinți. Dacă nu încetați să vă supărați, consultați un psiholog.
Gândiți-vă la un hobby comun. Păstrați grădina vilei sau călătoriți împreună. Interesele comune aduc partenerii foarte aproape sau întăresc dorința.
Ai grijă de sănătatea ta. Scăderea dorinței sexuale poate fi asociată cu disconfort în zona intimă, piele uscată sau transpirație abundentă. Astfel de reacții pot fi asociate cu probleme tiroidiene, oboseală cronică sau stres./BGNES
- Cum să slăbești și să menții greutatea - Partea I LuckyFit
- Cum să-ți păstrezi bustul sănătos și frumos - Pentru femei
- Cum să-ți menții strălucirea pielii în timpul iernii
- Cum să vă mențineți motivația de a pierde în greutate Pierderea în greutate
- Cum să te menții motivat să faci sport