• tulburările

Cum să recunoaștem tulburările alimentare?

Odată cu apariția căldurii de vară, vine timpul pentru vacanță și plajă. Și un boom al tulburărilor alimentare care au fost ascunse de vedere în timpul iernii. Facebook începe să se umple cu fotografii cu picioarele care ies din șezlonguri pe nisip, părul fluturând peste spuma mării, ipostaze bizare cu cocktailuri în mână și tot felul de alte imagini care țipă cât de frumoasă este marea.

Percepția corpului în tulburările alimentare

Pentru multe femei, însă, acest moment este o criză de stimă de sine și un vârf de complexe legate de imaginea corpului. „Arăt bine în costum de baie?” Se întreabă fata, făcând 40 de fotografii în timp ce alege pe care să o posteze pe social media. Răspunsul este de fapt foarte simplu - dacă ți-au plăcut blugii și un pulover în timpul iernii, atunci arăți bine în costum de baie vara. Lucrurile sunt mult mai complicate pentru cei dintre noi cărora nu le place iarna sau vara.

Cu toții avem o iubită (și este departe de a fi posibil ca un iubit) care este mereu la dietă și mereu „încearcă” să slăbească. Ei vă pot spune toate noile scheme și metode pentru scăderea rapidă și de durată în greutate, au citit aproape tot ce este scris pe acest subiect pe Internet, sunt chiar abonați la unul sau alt blog pe subiect (nimic de fiecare dată când le vizitați) există ceva dulce care să te trateze). Deși un astfel de comportament se încadrează în intervalul „normal”, în unele cazuri duce la consecințe destul de neplăcute. Atunci când o persoană are o relație cronică problematică cu alimentele, este cel mai probabil o tulburare alimentară - anorexie, bulimie, hiperfagie. Pe măsură ce etapa progresează, toate cazurile sunt recunoscute prin semne fizice, dar cum să le recunoaștem în timp?

Tulburări de alimentație: bulimie

Bulimicele arată adesea bine. Uneori - de invidiat bine. Nici nu poți presupune că există o problemă cu percepția propriului corp. Dă impresia că mănâncă sănătos, deoarece ori de câte ori este cu tine mănâncă o dietă echilibrată și evită alimentele dăunătoare. Cu toate acestea, atunci când este lăsată singură acasă, iar acest lucru se întâmplă cel mai adesea noaptea, este capabilă să consume peste 3.000 de calorii „pe jos”, ceea ce nu-i lasă de ales decât să vărsăm. Odată ce acest comportament devine un obicei, starea deteriorării dinților trădează problema. Cum să-l suspectăm devreme?

- Petrece ore în sala de gimnastică sau exerciții fizice acasă. Când o chemi, ea spune: „Sunt foarte obosită, nu am puterea”.
„Ai o durere de cap îngrozitoare și o întrebi dacă are aspirină”. După o scurtă săpare în pungă găsește doar laxative.
- O să mergi la cină cu prietenii. După ce ați mâncat, asigurați-vă că mergeți la toaletă. De fiecare dată.
- O complimentezi - „Arăți foarte bine!”, „Această rochie ți se potrivește perfect!”, Iar ea răspunde „Mai trebuie să slăbesc încă două kilograme.” Adesea.

Hiperfagie - supraalimentare incontrolabilă

Este posibil să nu fi auzit de acest caz. Ca bulimic, dar fără vărsături forțate sau utilizarea laxativelor. Această fată sau băiat mănâncă în mod sistematic și necontrolat. Da, se simte rușinat și vinovat, adesea cu tendințe depresive ulterioare. Aceștia sunt oamenii care mănâncă fără să le fie foame, pentru că pentru ei hrana nu este o substanță pentru supraviețuire, ci consolare, evadare, refugiu emoțional. Este posibil să fi văzut termenul „foamea emoțională” ici și colo - aceasta este condiția la care se referă.

Anorexie

Anorexia este cea mai frecventă tulburare alimentară. Și primul motiv în clasamentul tulburărilor psihice ale mortalității la femeile sub 30 de ani. De fiecare dată când te uiți la această fată ajungi să îi comanzi ceva de mâncare. Dar știi că, chiar dacă o vei face, nu îl va atinge. Pentru că conform orarului ei, are dreptul la un sfert de măr la ora 15:00 și nu va mânca nimic altceva până atunci. Uitați de ora prânzului împreună. Ce să fac?

- Nu menționați cât de slabă este, deoarece acest lucru nu va face decât să consolideze sentimentul de control pe care îl are asupra corpului ei. Dacă nu reușiți să o menționați, ea va găsi totuși o modalitate de a ridica problema, deoarece nimic nu o interesează mai mult decât greutatea ei.
„Evită faptele”. Pur și simplu nu funcționează. Dacă chiar vrei să o ajuți, încearcă să înțelegi reflexia pe care o vede în oglindă. Nu crede că este grasă, vede că este grasă. După cum puteți vedea, volanul este rotund, iar notebook-ul este dreptunghiular.

Dacă ți-a plăcut articolul, vezi mai multe subiecte din BOLI MENTALE sau află mai multe despre terapia cognitiv-comportamentală. Pentru a face o programare pentru o consultație, utilizați formularul de contact.