Acasă »Ultimele știri» Cum să recunoaștem depresia ascunsă?

recunoașteți

Când auzi că cineva suferă de depresie, probabil îți imaginezi o persoană care stă singură într-o cameră liniștită, simțindu-se nefericită și evitând contactul social. Cu toate acestea, există mulți oameni care nu arată așa, dar încă suferă de depresie și nu sunt diagnosticați cu această afecțiune.

Aceștia sunt așa-numiții pacienți cu depresie latentă. De foarte multe ori nu vor să recunoască importanța sentimentelor lor depresive și cred că dacă continuă să-și trăiască viața fără să le acorde atenție, depresia va dispărea singură. În cazuri foarte rare, acest lucru se întâmplă, dar mai des simptomele se agravează.

Care sunt semnele mai frecvente ale depresiei latente?

Obiceiuri neobișnuite de dormit sau de mâncare

Când o persoană își schimbă semnificativ obiceiurile de dormit sau de mâncare, este de obicei un semn că ceva nu este în regulă cu ea. Somnul este baza unei bune condiții mentale și fizice. Atunci când o persoană nu poate dormi bine, poate însemna că suferă de depresie pe care nu o suspectează sau vrea să o acopere.

Alții apelează la alimente sau alcool pentru a fi liniștiți. Mâncarea poate ajuta pe cineva care se simte deprimat să se simtă mai bine, deși pe scurt. În unele cazuri, pacienții cu depresie latentă merg la cealaltă extremă și își pierd interesul pentru alimente, deoarece nu văd niciun sens în ceea ce mănâncă.

Se străduiesc să pară fericiți

Cu toții am întâlnit oameni care par să încerce să se forțeze să pară fericiți. Aceasta este o mască pe care probabil trebuie să o punem cu toții din când în când. Dar cu cât mai mult timp încercați să vă forțați să arătați fericiți, cu atât va fi mai ușor pentru alții să observe că ceva nu este în regulă. De aceea, pacienții cu depresie latentă evită să petreacă mult timp cu alte persoane și își cer scuze pentru lipsa, cina sau alte evenimente sociale.

Izbucniri bruște de furie

Adesea asociem depresia cu apatia, dar uneori poate fi însoțită de izbucniri bruște și neașteptate de furie. Experții au observat că pacienții cu depresie latentă sunt iritabili, deși această trăsătură este rară.

Mai sensibil decât alții

Pacienții care încearcă să-și ascundă depresia sunt adesea mai sensibili decât ceilalți oameni. Rudele lor pot observa că nu își arată întotdeauna emoțiile, dar din când în când izbucnesc în lacrimi fără niciun motiv aparent.

Pare mai pesimiste decât de obicei

Psihologii numesc acest fenomen realism depresiv și cercetările au fost făcute în această direcție. Când o persoană suferă de depresie, are o idee mai realistă despre lumea din jur, în timp ce alte persoane sunt de obicei mai optimiste și cred că visele lor se pot împlini. Pacienții cu depresie nu cred în așa ceva.