Căderea părului este o problemă estetică gravă. Majoritatea oamenilor care și-au pierdut o parte semnificativă din păr sunt în căutarea unor modalități de a-l restabili. Există diferite modalități de a realiza acest lucru. Vă oferim un program complet care se bazează doar pe remedii naturale.

doar

Dacă doriți să vă restabiliți părul în 10 zile, nu ratați aceste sfaturi:

ALIMENTE PE CARE TREBUIE SĂ LE CONSUMAȚI

În aceste 10 zile, ar trebui să creșteți aportul de alimente bogate în fier, proteine, vitamine, minerale și acizi grași omega-3. Aceste substanțe sunt foarte utile pentru păr și previn căderea părului.

Dieta dvs. ar trebui să includă:

- 10 porții de legume
- De la 2 la 4 porții de fructe
- De la 4 la 5 porții totale de fasole și produse lactate sau 2-3 porții de carne
- Proteine ​​precum ouă, pește, nuci, avocado și semințe

STIMULAȚI SCALPUL

Stimularea scalpului este esențială pentru refacerea părului și îmbunătățirea creșterii părului.

- Folosiți o perie delicată pentru a stimula scalpul în fiecare dimineață și în fiecare seară. Faceți 50 de piepteni cu mișcări egale de la rădăcină până la vârf.

- Folosiți degetele pentru a vă masa pielea capului și astfel stimulați circulația sângelui și ajutați să scăpați de toxinele acumulate. Puteți include uleiuri precum uleiul de măsline și uleiul de cocos în acest masaj.

TĂIAȚI SFATURILE

Dacă părul tău este plictisitor și uscat, trebuie să tundeți vârfurile. Dacă nu doriți să faceți acest lucru, le puteți stimula cu unele tipuri de uleiuri, precum nuca de cocos, migdale și ulei de măsline.

MEDITAŢIE

Câteva minute de meditație pe zi vă pot reda sănătatea și frumusețea. Ajută la depășirea stresului, care este unul dintre principalii factori ai căderii părului. Căutați un loc liniștit și retras, stați cu picioarele încrucișate și închideți ochii. Concentrați-vă asupra respirației. Eliberează-ți gândurile.

SHAKE NATURAL

Această băutură naturală ajută la refacerea naturală a părului și stimulează creșterea. Se amestecă cu un blender ½ un pahar de iaurt natural cu 2 linguri de germeni de grâu. Din această băutură obțineți substanțe precum proteine, vitamine și minerale.

TREBUIE SĂ EVITI

Pentru a obține rezultate bune, trebuie să evitați aparatele precum uscătorul de păr și prese, expunerea directă la soare, utilizarea substanțelor chimice, produsele agresive și procedurile.

Cum se reface părul în doar 10 zile adăugat de Nadia Koleva pe 18.05.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →