pepene verde

Slăbește cu fructe

Sărbătorile s-au încheiat și acum mulți oameni (în principal doamne) se întreabă cum să scoată inelele acumulate. Cifra este ceva foarte important în lumea modernă, unde moda este la înălțime și dacă vrei să arăți și să te simți bine, este recomandat să citești următoarele rânduri.

În acest articol vă vom oferi 2 modalități de a pierde în greutate rapid și eficient, a doua opțiune este mai mult pentru sezonul estival, dar nu este rău de reținut. Prima opțiune include o dietă cu fructe, cu care vei pierde aproximativ 10 kilograme în mai puțin de o săptămână. Dieta de 6 zile include doar aport de fructe și mai precis 9 kg. timp de 6 zile. Fluidele trebuie menținute la minimum, deoarece fermentația va avea loc în intestin, ceea ce nu este cel mai bun pentru corpul dumneavoastră.

În prima zi luați 1 kg. fructe, indiferent de ce. Puteți experimenta cu mere, banane, mandarine, kiwi, ananas sau tot ce vi se pare bun. În a doua zi, consumul de fructe crește la 1,5 kg, în a treia și a patra zi consumați 2 kg, în a cincea zi din nou 1,5 kg și în a șasea zi reduceți aportul de fructe la 1 kg. În aceste 6 zile ar trebui să beți maximum 500 ml. lichide, altfel nu va exista niciun efect din dieta.

Cealaltă dietă include doar pepene verde, deoarece este pentru a curăța corpul de zgură, săruri, acizi și exces de apă. Mănâncă doar 1 pepene verde de câteva ori pe zi timp de 1 săptămână. Cantitatea admisibilă este de 1 kg. pepene verde pentru 10 kg. masa umană. Sau pur și simplu puneți, dacă cântăriți 60 kg. puteți mânca până la 6 kg. pepene verde pe zi. Aceasta este o metodă dovedită și eficientă pentru curățarea corpului de substanțe dăunătoare și, în consecință, de inele în exces.

Rețineți că, înainte de a începe orice dietă, ar trebui să consultați mai întâi un nutriționist, deoarece o schimbare bruscă a dietei prezintă unele riscuri.